Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 83 inlägg • 4920 visningar •

Tankar om Premiärmilen

Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#1
•
6 mars 2012 - 09:00
Gilla
Hej,
Jag ska försöka kickstarta året med att springa Premiärmilen (anmälde mig igår), detta för att komma igång med träningen inför GBG-varvet (första gången).

Så, vad tror ni man kan förvänta sig? Jag sprang Hässelbyloppet förra året på 41 min förra året och kände att jag överpresterade. Har inte riktigt kom i gång på allvar utan detta blir en morot att chockstarta kroppen.

Vad har ni som också ska springa loppet för mål?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#2
•
6 mars 2012 kl 18:16
Gilla
Årets första lopp, jag är glad om jag håller mig unde 50 (vilket jag gjort sen starten, inte alltid med så jättestor marginal...)

Brukar dock vara ett kul lopp, en bekräftelse på att den långa mörka delen av säsongen är över och tävlingarna börjat. Inte alltför trångt, och en lätt bana, så var du god för 41 i höstas och inte har latat dig under vintern finns det inget skäl att du inte skulle kunna köra på samma tid nu.
Tobias Nilsson
1974 • Lerum
#3
•
6 mars 2012 kl 18:20
Gilla
sub 40 - ok
sub 39 - glad
sub 38 - sjukt otroligt nöjd och stolt :-)
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#4
•
6 mars 2012 kl 20:05
Gilla
Min första mil tävling.
Jag tänker satsa på 55 min men är nöjd om jag hamnar under 1 tim.
Målet för året är Sthlm Halvmara så denna tävling kör jag för att få lite koll på formen och tänker använda den till att sätta tempot på mina träningspass under säsong.
Lennart
1971 • Vallentuna
#5
•
6 mars 2012 kl 20:39
Gilla
Sub40 är ok, men inte mer. Dock skulle jag vara otroligt nöjd om jag klarade sub39.
Magnus
Stockholm
#6
•
6 mars 2012 kl 20:42 Redigerad 6 mars 2012 kl 20:45
Gilla
Har sprugit båda..skulle säga att Hässelby är lite snabbare än Premiärmilen, kanske en halv minut eller nåt.
Jonas Örarbäck
1990 • Göteborg
#7
•
6 mars 2012 kl 20:52
Gilla
Ska bli skönt att äntligen springa ett kontrollmätt lopp och sätta ett officiellt PB. Primärt mål är sub37!
Johan Nilsson
1994 • Falun
#8
•
6 mars 2012 kl 21:35
Gilla
38 ska klaras!
Peter P
1965 • Kungsholmen
#9
•
7 mars 2012 kl 08:30
Gilla
Målet är 44
Björn
1975 • Stockholm
#10
•
7 mars 2012 kl 12:39
Gilla
Blir bra att kicka igång träningen på allvar med ett lopp men det är onekligen skillnad på förutsättningar att träna i aug/sep (inför Hässelby) och nu i feb/mars. Jag har haft prio på styrketräning under vintern så jag är bara uppe kring 30-40 km/v nu. Minst samma tid som Hässelby (44:22) är ändå målet. Bytte till tävlingsgruppen från motionär så man får folk med bra fart omkring sig (efter rekommendation på hemsidan).
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#11
•
7 mars 2012 kl 13:59
Gilla
Jag ska springa Premiärmilen för första gången i år. Jag har sett det som ett bra sätt att hålla motivationen uppe under vintern. Har dock inget direkt tidsmål utan låter loppet kickstarta säsongen, PB:n siktar jag på längre fram under året.
Anders Grahl
1987 • Mölnlycke
#12
•
7 mars 2012 kl 16:12
Gilla
Satsar på sub 34, gärna med marginal.
Mance Ryder
1978 • Handen
#13
•
7 mars 2012 kl 21:12
Gilla
Mitt mål är någonstans mellan 39-40 min. Förra året sprang jag på strax under 42, men i år är jag bättre tränad.
En fråga om position i startgruppen bara:
Spelar det någon roll var jag ställer mig i startfållan (tävlingsklass)?
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#14
•
7 mars 2012 kl 21:21
Gilla
Äntligen drar det igång, nä Tomas man får ställa sig var man vill känns det som. Mitt mål är att komma under 42, förra året blev de 43 men är bättre tränad iår. Som sagt man står alltid för långt bak i startfältet, ska kolla runt lite med medtävlande om tider. Så kan man få lite hjälp med tempo mm. Lycka till alihopa o ha kul.
Lennart
1971 • Vallentuna
#15
•
7 mars 2012 kl 21:57
Gilla
Hej Tomas!
Du är så pass duktig så jag tror att du fixar en tid under 38 min :-). Japp, så är det.

Av egen erfarenhet från Premiärmilen och Hässelbyloppet där jag har startat med tävlingsklass så har jag stått för långt bak. Jag tycker att du ska stå relativt långt fram i tävlingsklass.
Margit S
1961 • Luleå
#16
•
7 mars 2012 kl 22:51
Gilla
under 54, gärna under 52 så jag kan seeda in till startgrupp 1 på tjejmilen
Mance Ryder
1978 • Handen
#17
•
8 mars 2012 kl 06:19
Gilla
Ja...ni har nog rätt angående position i startgruppen. Jag brukar fega lite och har därför hamnat rätt långt bak i de lopp jag ställt upp i. De blir till att "vässa armbågarna" och flytta fram.

@Lennart
Sub38 finns inom räckhåll, du har rätt, men jag når nog inte dit än. Men till hösten då.....
Johan Nilsson
1994 • Falun
#18
•
8 mars 2012 kl 16:31
Gilla
Nån som vet hur banan är jämfört med andra mil-lopp? Är den så flack och snabb som de säger själva på hemsidan.. ? :)
Erik Johansson
1990 • Katrineholm
#19
•
8 mars 2012 kl 18:00
Gilla
målet är sub 38 men hoppas på ner mot 37.30.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#20
•
8 mars 2012 kl 18:37
Gilla
Johan: jag tyckte banan var väldigt lättsprungen. Det var bara en kort grussträcka som kändes lite tung.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.