Löpning • Skador & Rehab • 18 inlägg • 4124 visningar •

Broddarnas fel??

Lars
1978 • Segeltorp
#1
•
29 januari 2012 - 18:17
Gilla
Förra söndagen gav jag mig ut på ett långpass, tog broddar för första gången då ja skulle springa på mörka vägar/stigar. tog av den vänstra efter 5km som bara gick på gatsten/asfalt eftersom jag började få känningar i vaden. Dessa försvann sen. Efter kanske 16-18km började jag känna en onormal känsla i höger lår/skinka/ryggslut men körde klart passet. Efter dusch fick ja enorm smärta på nämnda platser. Kunde inte gå på 2dagar, nu kan jag gå men d gör inte gott. KAn d blivit nån felbelastning av musklerna p.g.a kanske ändrat steg av broddarna elr har jag helt enkelt bara övertränat o gått sönder??
Gollum
1975 • Storuman
#2
•
29 januari 2012 kl 21:41
Gilla
Har upplevt samma sak. Fick liknande känning som du, fast inte lika mycket, när jag körde med broddar. skrotade broddarna och beställde icebug. Har inte haft den känningen igen sedan jag börjat med icebug. Ska även försöka köra mera längskidor än vad jag gjort hittils. Är svinkass på att variera träningen.
Lars
1978 • Segeltorp
#3
•
30 januari 2012 kl 16:42
Gilla
Tycker icebugs e för dyr investering för så kort period när d ju ändå funkar Me vanliga pjucks utan broddar, begränsar bara antalet rundor man kan välja på. Varför variera?? Kanske kan va bra men eftersom ja inte funnit nåt roligt alternativ håller jag mig till löpning. Får räcka Me all urtråkig cykling ja plågade mig igenom under sommaren...
Mikael Book
1962 • Sigtuna
#4
•
30 januari 2012 kl 17:46
Gilla
Har använt Icebugg i 1 år.
Skorna fungerar jättebra,(har aldrig halkat),men på långpass får jag också ont i ryggen.
Så jag använder bara skorna numera på kortare pass när det är svinhalt ute.
Gollum
1975 • Storuman
#5
•
30 januari 2012 kl 18:51
Gilla
Bor i mitten av västerbotten så det är 5-6 månader jag behöver riktigt bra grepp..
Går bra att köra intervall nu, med broddar så tycker jag det är svårt med greppet när jag trycker i ordentligt i löpningen.
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
#6
•
30 januari 2012 kl 20:03
Gilla
Jag skulle säga att det är bra att vänja kroppen att springa med broddar och inte ge sig ut på en för lång tur direkt. Alla ändringar är ju något som kroppen kan behöva vänja sig vid även när det inte är något "fel".
Broddar funkar för mig, men icebug är säkert bättre.
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#7
•
30 januari 2012 kl 20:40
Gilla
Instämmer Helt! Belastningen blir helt annorlunda. Tror själv att man ändrar steget utan att vara medveten om det. En annan upplevelse av löpning med broddar är trycket mot trampdynorna. Riktigt obehagligt efter några km. Känns inget upp till 5 km men på längre pass , aj aj aj. Har försökt att ändra läge på brodden men inte lyckats då sulan/remmarna/gummibanden istället då trycker mot/ihop tårna. Nä, Dedär med inbyggda brodd låter mycket bättre och är nog en väldigt bra investering!
Spara spara spara

//allergisk mot löpband!
Fredrik
1972 • Stockholm
#8
•
30 januari 2012 kl 21:00
Gilla
Har haft EXAKT samma känningar under EXAKT samma förutsättningar som du beskriver. Gjorde även ett inlägg om det för ett tag sedan.
Jag försökte lite "nybörjar-desperat" att ställa mina egna diagnoser och stretcha och träna bort det under en vecka men ack...

Var tvungen att uppsöka idrottsläkare och har nu träffat en läkare och en Naprapat. Dom är enstämmiga i sin bedömning dvs att man ändrar steget när man springer med broddar och i snöigt underlag. (Jag var inte den första som kommit till dom efter snön kom i Sthlm)

Jag är överansträngd i vissa muskler pga av att jag inte är van att springa på just detta sätt menar dom på. Slutsatsen vart fortsatt träning men ej löpning de närmaste 3v. Ska träffa Naprapaten igen på Onsdag för att få ett anpassat program. (Kan även säga att det kändes mycket bättre efter Naprapatens första behandling)

Positiva är att det kunde varit värre som jag ser det, även om långpass (hög puls i +2tim) på gym är vetenskapligt tråkigt...:/
Lars
1978 • Segeltorp
#9
•
30 januari 2012 kl 22:27
Gilla
Jaha, låter som de ska bli ett par veckors uppehåll alltså :(

Vad ska man då hitta på?

Tack iaf alla som "bekräftat" att de kanske va broddarna. ALDRIG MER.
Hellre en härlig vurpa o ett blåmärke än den här sk'ten
Ivar Marius Nerby
1954 • Hönefoss
#10
•
31 januari 2012 kl 00:27
Gilla
1000 km med IceBug Anima siden slutten av november, -uten ubehag. Anbefales.
Ann Svensson
1965 • Göteborg
#11
•
31 januari 2012 kl 07:03
Gilla
Jag började löpträna för exakt ett år sedan och sprang ett par månader med broddar. Jag hade galen träningsvärk och ont i hela kroppen efter de längre passen men eftersom jag var nybörjade berodde det mer troligt på det än på broddarna.
Ända tills i förra helgen har det varit snöfritt här i Göteborg så jag har inte använt dom alls. Inte förrän i söndags när jag sprang långpass i Skatås. Och jäklar vilken träningsvärk jag har rumpa och lår nu, knappt styrfart när jag sätter mig ner. Är glad att jag bara tog 16 km för annars kanske det hade slutat lika illa som för dig, Lars.
Lars
1978 • Segeltorp
#12
•
31 januari 2012 kl 11:12
Gilla
Verkar som man nästan kan säga att broddar inte är nåt o ha, iaf inte om man tänker ta sig längre än 5km
Camilla Green
1982 • Linköping
#13
•
31 januari 2012 kl 11:20
Gilla
Jag fick samma av ett längre pass med brodd, Jätte överansträngd i vaderna och kunde inte gå knappt på några dagar.. När jag blev bra började jag springa utan dem och har inte använt dubb-skorna sedan dess. Har inte haft några problem med att halka, har tagit det försiktigt. Endast en gång har det varit så jävligt ute så jag var tvungen att gå till gymet och köra på löpband. Blir det flera dagar i sträck med halka längre fram kommer jag troligen testa dubbskorna igen men inte något längre pass. Dubb drekt på asfalt har jag hört är värst för dessa problem.
Magnus
1968 • Västerås
#14
•
31 januari 2012 kl 17:42
Gilla
Eller som Dorsin sjunger: "Ja det är broddarnas fel..."
Peter Olsson
1965 • Uppsala
#15
•
31 januari 2012 kl 18:46
Gilla
Jag kör på Yaktrax Pro och tycker att de känns som att springa utan broddar, förutom på ren asfalt då man märker av dem. Dock svinhala i trappuppgångar med slät sten som underlag...
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#16
•
1 februari 2012 kl 00:49
Gilla
Haha Magnus, jag tänkte också på den käcka visan när jag såg rubriken. :-)
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#17
•
1 februari 2012 kl 08:48
Gilla
Lars: apropå sista kommentaren, det är (tyvärr) sällan man kan avgöra något som allmängiltigt, även om vi människor gärna vill det. Jag har ägt ett par broddar av typen gummiband med 4+2 knoppar på i mer än 10 års tid och haft dem under en hel drös skor. Det känns helt klart att de är där, särskilt under lite tunnare skor, men jag har aldrig fått några problem av dem. På besök i Norrland över jul glömde jag dem och drog på mig svärmors "hälbrodd" då jag skulle ut på glansis, kändes lite skumt, men ett milpass bjöd inte på några problem då heller... Annars är det ju en toppenvinter för oss löpare i år, jag har kört mina nya Saucony Peregrine med "gumminabb" i sulan och är grymt imponerad av greppet i dessa, glansis kan man ju glömma naturligtvis, men bara det är lite skrovlig yta så biter dom! Rekommenderas!
Lars
1978 • Segeltorp
#18
•
1 februari 2012 kl 11:31
Gilla
Förra året använde jag broddar ganska ofta, hade ett par skor Me tjockare sula då så kanske därför det funkade då. Funderar oxå på om de kan bero på att d första km gick på stenplattor o kullersten. E ju ganska hårda underlag kanske inte den bästa kombin ihop Me broddar...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.