Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Foruminlägg Följer Följs av

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss
Joggpers
Joggpers 5:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 21 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Medlem sedan 21 januari 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Annat:
 
2:25:09
1,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:09
1,3 km
Vecka 15
10
10
v. 15
Cykel:
10,9 km/h
4:05:22
44,5 km
Annat:
 
2:10:00
1,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:22
45,8 km
Vecka 16
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
8:13/km
49:22
6,0 km
Annat:
 
39:37
0,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:59
6,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km