31 december 2011 kl 17:47
Gott nytt :D
Jag skall öka min träningsmängd 300-400% har jag tänkt
Mitt bästa resultat på Gbg-varvet de senaste 10åren
Genomföra minst 4 terränglopp
Genomföra något lopp på bana står också med + lite till
Nu har jag precis genomfört årets sista träning, ett gött backpass. 2.5km upp, vändning och 2.5 km hem. Fortsätter det nya året med att vila från löpningen tror jag ;) Längdskidåkning står på programmet :)
Gott slut och gott nytt