Löpning • Träning • 60 inlägg • 62465 visningar •

Hur långt simmar man?

Edith Gr
1992 • Stockholm
#1
•
4 november 2011 - 10:57
Gilla
Jag har precis börjat simma tillsammans med en kompis. Vi åker till en 25-meters två gånger i veckan. Jag har aldrig hållit på med simning utan mest gått på gym eller aktiviteter så som gymnastik osv. Min kompis har inte tränat i någon form på flera flera år och är liten och smal.

Igår var vi och simmade, och höll igång i 40 minuter och tyckte att vi var jätteduktiga. Jag var inte allt för trött efteråt men det kändes som att det räckte liksom, och min kompis var ganska slut. När jag kom hem räknade jag ihop antal varv gånger 25 och fick det till att vi bara simmat ynka 600 meter!!! Haha det är ju ingenting känns det som!

Hur långt rekommenderar ni att en "nybörjare" ska simma? Våra mål är att hålla igång och röra på oss: Bygga muskler just för att det är bra för ryggen så att man inte blir stel och får ont, och jag vill kanske tappa några kilo. Träna helt enkelt. Det får inte vara för överambitiöst så att vi ger upp - men 600 meter....?
< < < 1 2 3 > > >
Jonas Wincent
1970 • Sala
#41
•
16 november 2011 kl 16:58
Gilla
Jag undrar vem som har den tvära attityden? Edith har ju konstant missuppfattats i den här tråden och diskussionerna har ju handlat om sånt hon aldrig påstått. Hon undrade ju hur långt man skulle simma när man tränar, inte så himla mycket mer.

Johnny- ditt första inlägg började med HAHA! Lite självkritik kanske?
Micke Larsson
1971 • Norge
#42
•
16 november 2011 kl 17:14
Gilla
Jonas: Du har en poäng, men bara en liten tycker jag. Edith har ett par gånger påpekat att hon aldrig sagt att hennes viktuppgång skulle vara omvandling av fett till muskelmassa, men ingen har heller påstått att hon sagt det. Frågeställningen kom upp genom Johan och besvarades av Karin. Helt klart höll sig bägge sakligt till ämnet, så ingen av dem förtjänar skit för detta.

Och visst, längden var Ediths huvudfråga, men i inlägg 1 skrev hon också: "Bygga muskler just för att det är bra för ryggen så att man inte blir stel och får ont, och jag vill kanske tappa några kilo." Om det då kommer välmenande svar angående muskelbyggande och/eller viktminskning i samband med simning tycker jag att även detta förtjänar uppskattning och inte diss.

Jag som inte ens simmar har i alla fall lärt mig användbara saker genom råden i denna tråd. Om andra inte gjort det är det ju synd, men i stort sett tycker jag inte att någon gjort annat än att försöka bidra.
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#43
•
16 november 2011 kl 17:32 Redigerad 16 november 2011 kl 19:05
Gilla
Mitt "haha" var till Karin som skrev fyndigt om det Johan påstod. Inget "haha" åt Edith alltså.
Linus Gustafsson
1972 • Söderhamn
#44
•
16 november 2011 kl 20:50
Gilla
Nu sade Edith att hon gått upp 1,4 kg sedan hon börjat träna simning och var lite less över det. Johan svarade att hon kanske byggt muskelmassa och bränt fett. Inte Edith. Det fattar väl vem som helst att man blir irriterad om man blir mer eller mindre hånad för saker som andra sagt?
Micke Larsson
1971 • Norge
#45
•
16 november 2011 kl 21:04
Gilla
Linus: Som sagt, ingen har påstått att Edith sagt det. Johan slängde fram tanken och Karin svarade Johan att 1,4 kg på tre veckor är orimligt mycket. Jag tycker inte att någon hånade någon, definitivt inte Edith som ju (alla är överens om) inte sagt att viktökningen handlade om muskler.
#46
•
16 november 2011 kl 21:45
Detta inlägg har raderats
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#47
•
17 november 2011 kl 09:39 Redigerad 17 november 2011 kl 09:39
Gilla
Anders, skidforum.se är bästa siten om skidåkning. Massor med kunskap om skidåkning och Vasaloppsträning.
#48
•
17 november 2011 kl 17:39
Detta inlägg har raderats
Edith Gr
1992 • Stockholm
#49
•
19 november 2011 kl 14:19
Gilla
Tycker att du är hemskt löjlig och orättvis nu. Det handlar inte om att inte få svar jag inte gillar, utan snarare om att folk i de här forumet har en enorm förmåga att gå helt ifrån frågan och börja förutsätta andra saker. Som att jag ville ha tips på att bygga 1,4 kg muskler och försöka råda mig att sluta simma och börja lyfta vikter. Det är helt irrelevant för frågan och därför blir jag irriterad.
Edith Gr
1992 • Stockholm
#50
•
19 november 2011 kl 14:21
Gilla
Men du har rätt. Jag ska försöka sluta ställa frågor här. För tydligen är alldeles för många för ivriga att bara "ordbajsa" sina kunskaper istället för att fokusera på vad trådskaparen faktiskt har frågat. Men det finns säkert flera sätt att tolka en fråga så jag ska kanske inte säga mer nu.
Micke Larsson
1971 • Norge
#51
•
19 november 2011 kl 15:15
Gilla
Edith: Antingen det eller så börjar du läsa vad folk faktiskt svarar istället för att du tolkar in vad du vill i det.

INGEN har påstått att du velat "ha tips på att bygga 1,4 kg muskler" och

INGEN har föreslagit dig att sluta simma.

DET är fakta, och detta alldeles oavsett om du gillar det eller inte. Och jag vidhåller att om det är någon som har anledning att känna sig irriterad i denna och dina tidigare trådar är det inte du utan alla vi som av dig kallats löjliga, elaka osv, när allt vi gjort är att försöka hjälpa dig med de frågeställningar du haft.

Om du har någon fallenhet att ägna dig åt självkritik (i så fall har du dolt det mycket väl) skulle du kunna ställa dig frågan varför konceptet fråga-svar funkar i hundratals Jogg-trådar, men som en naturlag havererar i samtliga trådar du skapat själv. Min teori är att stämplar som ordbajsare, elaking och idiot tenderar att få hjälpsamma människor att tappa lusten att hjälpa till.
Edith Gr
1992 • Stockholm
#52
•
20 november 2011 kl 00:05
Gilla
Oh lord. Jag ger mig där. Jag har annat att lägga energi på. Tack.
Edith Gr
1992 • Stockholm
#53
•
20 november 2011 kl 00:11
Gilla
Vill bara tillägga att även om det kanske inte framgår i mina svar (lägger kanske ner för lite tid på dem) så är jag väldigt tacksam över de konkreta tips jag får. Men jag tröttnar lite på att mina (och andras jag läser också!) trådar alltid verkar spåra ut på något annat, och de som svarar börjar leka "vem vet mest"-tävling.

Snälla, ta inte illa upp. Men förstå samtidigt varför jag kanske inte kramar om informationen som för mig just nu är helt irrelevant. Alla tips som kommer till det jag faktiskt frågat tas glatt emot - både "negativa" och "positiva".

Och sen om jag ska förstå själv att hånande kommentarer och "ha ha" inte ska vara riktade till mig, det förstår jag inte riktigt. Men om det missuppfattades så visst.

Du säger att mina trådar alltid blir såhär, men då måste jag fråga hur många trådar du läst :P Du verkar ju vara aktiv i de flesta och jag måste säga att många av dem jag ögnar igenom är likadana. Det går ganska snabbt att glida ifrån frågan och börjar tävlas trådsvarare emellan.

"ja titta där vad lite jag kan om skidträning. Precis som somliga som inte kan något om simning. Men ändå ska svara på en fråga om simning." lite det jag menar...
Micke Larsson
1971 • Norge
#54
•
20 november 2011 kl 10:18
Gilla
Edith: Hade du skrivit det andra stycket i #54 tidigare tror jag att den här tråden fått en trevligare utveckling.

Jag kan gott förstå att man blir frustrerad när man upplever att man får fel svar eller svar på fel frågor (som det här med muskelmassa och vikt), men om alla (som jag uppfattat denna tråd) som svarat försöker vara hjälpsamma får man ta det. Det betyder inte att du behöver "krama om information" du inte ville ha, bara inte stöna och sucka åt den.

Det var egentligen bara det jag ville ha sagt i mitt första inlägg och även detta var faktiskt tänkt som ett gott råd.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#55
•
20 november 2011 kl 11:57
Gilla
Då undrar vän av ordning: Hur går det med simningen? Har du haft användning av de tips du fick?

Mina i repris och nåt nytt:
Stirra inte bara på sträckan, det är tiden och ansträngningen som är viktig. Öva på tekniken, det finns massor av användbara tekniktips för alla simsätt på Youtube, sök på engelska så kommer du att hitta massor. Simning handlar nästan bara om teknik. Sök dig till en simklubb med nybörjarträning i crawl för vuxna, du kommer att lära dig massor.

Lycka till.
Claes- Frederic Antonsson
1977 • Falköping
#56
•
20 november 2011 kl 15:18
Gilla
Tycker det inte spelar nån roll hur långt man simmar, utan det e tiden (minst 30min) som är viktig och intensiteten. Avslut gärna ditt simpass med att spurta några 25:or med vila i mellan, för att få upp lite fart.
Janne Kickert
1973 • Broddetorp
#57
•
21 november 2011 kl 00:32
Gilla
Fan också, och jag som bara brukar simma typ 27 minuter, sedan är sonens simskola slut. Helt bortkastat inser jag nu ;)
Andreas B
1975 • Norrköping
#58
•
21 november 2011 kl 08:24
Gilla
Sjukt impad av alla som fixar att simma sig trötta... Jag fattar grejjen med att cykla sig helt slut, man kan ju kliva av cykeln och gå ....jag fattar även grejjen med löpning då det funkar att stanna och spy lite... men
simning??? det är ju lite trist att sjunka...
@edith:grymt jobbat att simma 600 m, det mer än många, många andra simmar.
Edith Gr
1992 • Stockholm
#59
•
21 november 2011 kl 20:54
Gilla
@Jonas: Tackar som frågar! Det går skitbra. Har gått ner två kg sen jag började för 4,5 vecka sen ungefär. Jag får mycket ut av simningen förutom bara träning: jag är mer avslappnad osv. Jag simmar nu 1 km när jag är i hallen och det brukar ta 30 - 35 min. Jag har inte möjlighet att ta lektioner men jag har kikat runt på youtube och lärt mig göra voltvändningar osv.

@Claes: Jättebra tips som funkar! Jag avslutar alltid med några varv där jag tar i allt jag kan och får upp pulsen. Både kul och nyttigt
Jonas Wincent
1970 • Sala
#60
•
21 november 2011 kl 22:56
Gilla
Jösses, voltvändning. Du ligger före mig där. Det är bara att köra på, det går ju kanon, 1000m på en halvtimme är en kanonstart om man tänker att det var tre veckor sen du skrev det första inlägget så går det ju åt rätt håll och dessutom fort. Lycka till.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.