Löpning • Träning • 23 inlägg • 2099 visningar •

Minusgrader

Mitte Björfelt
1969 • Karlstad
#1
•
17 november 2011 - 14:50
Gilla
Hur lågt får tempen sjunka för er vid vinterlöpning ?
< < < 1 2 > > >
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
#2
•
17 november 2011 kl 15:06
Gilla
Förra vintern sprang jag när det var -10 grader,
Är det kallare då får det vara.
Sebastian Lizak
1981 • Stockholm
#3
•
17 november 2011 kl 15:12
Gilla
Samma här, -10 grader är gränsen för mig
Malin Brask
1972 • Kiruna
#4
•
17 november 2011 kl 15:16
Gilla
Jag bor ju i Kiruna....men tycker ändå att det går bra att springa ner till - 15. Helst inte kallare.
Är det kallare än så kan man inte vara ute så länge.
Köldfaktorn påverkar ju oxå förstås.
De riktigt kalla dagarna är det skönt att pälsa på sig ordentligt och promemera istället.
Kan ju berätta att det fortfarande är barmark här. Den här tiden brukar vi vanligtvis hunnit med några skidpass. Konstigt....
Micke Larsson
1971 • Norge
#5
•
17 november 2011 kl 15:50
Gilla
Hur långt tempen får sjunka? Det bestämmer Gud (men vi kan väl hålla honom utanför den här tråden). Jag ser inget vettigt alternativ till utomhuslöpning, så den får sjunka hur lågt den vill.

Förra vintern var det ganska ofta runt -15 i Stockholm, och det kändes absolut inte som någon nedre gräns. Man får väl bylta på sig och i värsta fall sätta en värmeväxlare i käften. Jag vill gärna försöka låta bli att lägga de allra längsta passen när det är som kallast, men med tillräckligt många lager kläder fryser jag knappast ihjäl vid -25 heller. Kallare än så blir det inte här.
Dana
1965 • Helsingborg
#6
•
17 november 2011 kl 15:53
Gilla
hmmm..jag går ut på balkongen och känner efter...
Per Carlin
1978 • Arboga
#7
•
17 november 2011 kl 15:56
Gilla
Inte kallare än -15 för min del. Lungor och andningsvägar kan ta stryk om det är för kall luft. Kyleffekten bekymrar mig inte, det finns kläder som löser detta problem.
Men varför springa om det finns snö? Skidor är som bäst på vintern och våra vintrar är för korta för att springa bort bra skiddagar.
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#8
•
17 november 2011 kl 16:02
Gilla
sprang i -17 förra året!
Finns ju även lungpuls eller en Buff som dämpar kylan.
Verkar vara väldigt individuellt vad man klarar. Jag har astma, men klarar ändå kalla temperaturer, men vet att andra får problem vid betydligt mildare temperaturer. Det är nog bäst att prova sig fram!
Det är ju inte förenat med livsfara, mest att det känns obehagligt om det är för kallt:-)
Mats Rönnudd
1957 • Eskilstuna
#9
•
17 november 2011 kl 19:05
Gilla
Håller med de första inläggen, dvs -10 är nog smärtgränsen. Fast i ärlighetens namn är inget under 0 speciellt skönt, bara ett nödvändigt ont i väntan på våren.
Tommy Johansson
1971 • Stockholm
#10
•
17 november 2011 kl 19:12
Gilla
Långpass i -27 förra vintern med en buff över ansiktet och rejält med kläder. Höll med flit ner tempot och det gick helt förträffligt.
Jonas Wincent
1970 • Sala
#11
•
17 november 2011 kl 19:42
Gilla
-25 ungefär gick förra vintern. Men njutning? Njaa. Tycker att det känns som om det är lite riskabelt på längre sträckor, blir man tvungen att stanna pga skada eller så så är man ju rökt.
Lena Öhagen-Sandin
1960 • Trångsund
#12
•
17 november 2011 kl 19:52
Gilla
Gillar definitivt att springa vid -10-15, gnistande och klart! - 20 funkar också, om man tar det lugnt, värst är det för näsa/luftvägar och händer, men det gäller att klä på sej! Gillar vinterlöpning!
Micke
1981 • Göteborg
#13
•
17 november 2011 kl 20:03
Gilla
Springer i alla minusgrader om det är riktigt kaallt tar jag med lungpuls. Då inga problem med att springa, har med mig den när det är runt 15- 20 minusgrader.

Men det är sällan det i Skåne
Mitte Björfelt
1969 • Karlstad
#14
•
17 november 2011 kl 20:45 Redigerad 17 november 2011 kl 20:45
Gilla
Bästa ni, tack för era svar.

Lungpuls ? är det en sån man köper på apoteket ?

Jag har sett att det finns två alternativ, nån som testat båda ? Vilken funkar i så fall bäst för er ?

Här kan det bli -25 grader och kyla ska INTE få stoppa mig : )
Micke Larsson
1971 • Norge
#15
•
17 november 2011 kl 20:50
Gilla
Mitte:
http://www.lungplus.se/
http://www.airtrim.se/

Det finns många trådar som behandlar detta ämne, men ska jag våga mig på en sammanfattning verkar Airtrim lite dyrare, lite populärare, men lite svårare att kombinera med glasögon än Lungplus.
Karin L
1981 • Linköping
#16
•
17 november 2011 kl 20:53
Gilla
Jag har en lungpuls (från apotek) och de funkar bra (förutom att man slemmar ned sin jacka med saliv-is-slush...) däremot så kan jag inte släppa tanken på att jag skulle slå ut alla mina tänder om jag trillade med den...

Den andra är fulare... har ej testat.
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
#17
•
17 november 2011 kl 20:59
Gilla
Förra vintern sprang jag en hel del i ca -20 och det är inga problem alls. För mig, ska möjligen tilläggas. Men jag springer inga tempopass i den kylan. Så kall luft och kraftig andhämtning är synnerligen obehagligt och förmodligen också farligt. Mössa, vantar i två tunna lager och en dragkedja i halsen gör att det är lätt att justera värmen även när man blivit genomvarm. Mitt största problem i kyla är tårna, det tar 4,5 km innan de återfår blodflödet.

Min lilla bild här til vänster är förresten tagen efter ett pass på bara 7 km men som gick från 400 till 300 möh. När vi startade var det behagliga -6 och vi tryckte på i nerförslutet och när vi kom ner i dalen, rejält svettiga och rätt flåsiga så var det -15 och då frös utandningen fast i skägget. Även kläderna frös när vi stannade.
Micke
1981 • Göteborg
#18
•
17 november 2011 kl 21:36
Gilla
Lungplus heter det ju. blandade ihop bokstäverna lite :_)

Mitte : Bra alt i extrem kyla
Björn
1962 • Det kuperade landskapet
#19
•
18 november 2011 kl 08:50
Gilla
Med gristryne (airtrim) och fleece som skalplagg är -20 inget problem för mig. Men skorna blir hårda som sten i kylan tycker jag, .
Mitte Björfelt
1969 • Karlstad
#20
•
18 november 2011 kl 09:32
Gilla
Känns som att jag kommer investera i en airtrim då jag har astma. Den andra mackapären verkar kladdig : )

Tackar er alla för ingo : )

Ha en amazing weekend !
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.