Löpning • Skador & Rehab • 28 inlägg • 19858 visningar •

Såriga bröstvårtor!

Thomas Johansson
1968 • Tollered
#1
•
10 mars 2008 - 08:44
Gilla
Jag behöver tips för hur man bäst skyddar sina bröstvårtor. Har gjort att par försök med plåster men de sitter inte kvar ens den 1:a kilometern! Efter gårdagens långrunda i regn hade jag två blodiga bröstvårtor. När man springer är det inte så farligt men dagarna efter är inte roliga. Tips mottages tacksamt.

/Thomas
< < < 1 2 > > >
Gustav
1979 • Malmö
#2
•
10 mars 2008 kl 08:57
Gilla
Jag har använt Hansaplast tejp som jag även använt mot skavsår på fötterna. De finns i olika varianter, men denna är den röda rullen, kraftig tejp, ramlar garanterat inte av. Finns på apoteket.

Gustav
Mr. B
1963 • Hemma
#3
•
10 mars 2008 kl 08:57
Gilla
Det finns speciella runda plåster - Stockholm Marathon brukar dela ut dem i "gottepåsen" vid nummerlappsuthämtningen. Har du testat Leukosilk tejp från apoteket? Annars kan man ju testa universalmedlet för skavsår - massor av vaselin.

Du undviker väl bomullströjor?
Roland Söderström
1962 • Onsala
#4
•
10 mars 2008 kl 09:00 Redigerad 10 mars 2008 kl 09:01
Gilla
Jag ser till att ha en riktigt tight funktions tröja.
Nu på "vintern" har jag ett craft pro zero, när det varmt har jag bla. en tight craft pro cool.
Hemligheten ligger i att tröjan inte får glida upp och ner och skava.
Jonas Sund
1978 • Göteborg
#5
•
10 mars 2008 kl 09:03
Gilla
Leukosilk tejp fungerar fantastiskt bra för mig.
Hanna Kristina
1988 • Kungälv
#6
•
10 mars 2008 kl 09:08
Gilla
Testa att dutta på ett tjockt lager vaselin innan passet;vattentätt mot svett, glider mot tyg och mjukar upp huden samtidigt.
Gustav
1979 • Malmö
#7
•
10 mars 2008 kl 09:09
Gilla
Japp, nu när jag ser era andra inlägg kom jag på att tejpen jag menar inte heter Hansaplast utan Leukoplast...
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#8
•
10 mars 2008 kl 09:25
Gilla
Jag har kört med vanliga plåster och sen på med en extra remsa laukoplast-tejp ovanpå.
Men det riktiga tricket är att göra det en timme eller så innan man springer, så plåstret hinner fastna ordentligt innan man ger sig ut och börjar svettas.

Annars har jag precis nyligen börjat med en sån där elastisk Nike-undertröja som sitter åt ordentligt mot kroppen. Hjälper även mot de skavsår jag annars ibland fått på armarna.
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#9
•
10 mars 2008 kl 10:36
Gilla
Kirurgtejp (Micropore) funkar jättebra. Är det bara torrt när man sätter dit tejpbiten så sitter den kvar även när det blir fuktigt
Andreas..
1974 • Göteborg
#10
•
10 mars 2008 kl 11:01
Gilla
Jag har med problem med det.
Jag har provat lite olika grejer men inte hittat nåt bra.
Men däremot har jag hittat en bra grej när det har hänt.
Jag har precis fått barn så jag lånade lite av min frus såriga bröstvårters salva "Bepanthen" funkar jätte när olyckan har varit framme.
Jag har även använt den när jag har fått skav mellan skinkorna pga av löpningen.
Så Bepanthen är mitt tips.
Kändes lite fånigt i början faktiskt men det viktigaste är ju att det funkar.
Sverker Gustavsson
1982 • Göteborg
#11
•
10 mars 2008 kl 11:26
Gilla
Kör också på micropore-tejpen, funkar kalas
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#12
•
10 mars 2008 kl 12:14
Gilla
Thomas: Har du problem med såriga bröstvårtor efter passet, så tryck dit ett par små bitar kirurgtejp som plåster. De kan sitta kvar ett par dar tills det läkt...
Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#13
•
10 mars 2008 kl 12:29
Gilla
Om man inte vill ha plåster på bröstvårtorna ( kan ju göra lite ont för oss som har lite hår på bröstet) så kan man bara ta lite vasellin och sen lägger man bara ett par varv med bandage runt. Funkar perfekt för mej, blodiga bröstvårtor är ju bland det värsta o mest onödiga krämpor man kan få....
Lycka till.........
Thomas Johannesson
1964 • veberöd
#14
•
10 mars 2008 kl 13:02
Gilla
...här är en kille som tyckte att det var fjolligt med tejp, och kolla hur kul han tycker att det är..( precis i slutet )
http://www.youtube.com/watch?v=m-hCuYjvw2I&feature=RecentlyWatched&page=1&t=t&f=b


Thomas Johansson
1968 • Tollered
#15
•
10 mars 2008 kl 15:38
Gilla
Wow vilken respons! Tack för alla tips. Riktigt så illa som det var för killen i filmen är det inte ännu.

Det blir en runda till apoteket för att inhandla ett bröstvårtskit. Bepanthen känns riktigt lockande just nu + vaselin. Det hade varit skönt att slippa tejp på det håriga bröstet! I alla fall när den ska bort. ;-)

Mina problem med detta började på min första runda med funktionskläder (craft). Innan när jag använde bomull hade jag aldrig några problem. Detta verkar ju dock inte som det är det "normala", eller?
kalle abrahamsson
1973 • linköping
#16
•
10 mars 2008 kl 18:14
Gilla
håller fullständigt med dig thomas...
har aldrig haft skavsår på nipplarna med bomullskläder...
kanske skulle ha små bumulsinlägg över tissarna??!!
Jonas Sund
1978 • Göteborg
#17
•
10 mars 2008 kl 19:27
Gilla
kalle:
jag har faktiskt använt bomull under tejpen dom ggr jag slarvat
med att skydda mig och skadan redan skett. allt för att kunna
ge mig ut på en ny löptur :)

den sekundsnabba smärtan som följer av att man tar bort tejpen
från ett hårigt bröst väljer jag alla gånger mot vad ont det gör med blödande bröstvårtor i duschen.

jag lider också bara av skavsår när jag använder funktionströja.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#18
•
10 mars 2008 kl 19:47
Gilla
Åh, jag minns mina första riktigt blödande bröstvårtor :)
När jag kom i mål på Broloppet. Stora röda fläckar på tröjan, men jag funderade inte så mycket mer på det förrän jag ställde mig i duschen på campingplatsen. Jag hade inte väntat mig att det skulle göra så ont som det gjorde, så jag skrek till när vattenstrålen träffade bröstet.
Sen var det en stunds försiktigt duschande med händerna kupade över bröstvårtorna för att kunna fullfölja duschandet...
#19
•
10 mars 2008 kl 20:03
Detta inlägg har raderats
Mikael Jansson
1976 • Borås
#20
•
10 mars 2008 kl 22:43 Redigerad 10 mars 2008 kl 22:54
Gilla
Jag hade problemet i mina 6första månader nu när jag började löpa. Tejpade o vasselinade var o varannan gång med det hjälpte knappt. Men varför köpte jag inte en slimmad craft pro zero tröja som Roland skrev i början av tråden. Dumt att vara efterklok, iaf så finns det liknande ribbade kopier på denna craft tröja som team-sportia säljer för 149kr inklusive tröja o långkalsong. NortBend tror jag märket heter. Efter denna tröja så har jag inte haft ett enda skavsår på vårtan vilket är en helt underbar känsla =)

Gå nu ut och köp ett bra underställ
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.