Löpning • Träning • 45 inlägg • 7297 visningar •

Behövs verkligen dyra skor?

Bertil Örjestad
2008 • Umeå
#1
•
24 oktober 2011 - 07:21
Gilla
Efter att ha läst boken "Born to run" så ställer jag frågan om löparskor verkligen behövs, Studier i den boken visar ju att skador inte minskas med dämpande skor.
Vad säger ni? Är det helt onödigt att slänga ut 1500-2000 på ett par löparskor?
< < < 1 2 3 > > >
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#2
•
24 oktober 2011 kl 07:22
Gilla
Ja, å du kan hitta samma dojja på nätet för halva beloppet
David Simonsbacka
1978 • Uppsala
#3
•
24 oktober 2011 kl 07:26
Gilla
Ja, det måste jag också säga att jag anser. Därmed inte sagt att man kan springa i vad som helst, klart att det finns billiga skor som är värdelösa. Jag tror på neutrala, tunna skor med lite dämpning, det har då gjort susen för mig iaf.
Roland Söderström
1962 • Onsala
#4
•
24 oktober 2011 kl 07:47
Gilla
Det basta med "barfotalopningen" och minimalist skor ar ju att sko priserna ar minst halften.
Oavsett om du koper pa natet eller i fina butiken pa stan.

600 pix for mina Saucony Hattori i fina skobutiken i stan. (Melbourne)
Magnus
Stockholm
#5
•
24 oktober 2011 kl 09:20 Redigerad 24 oktober 2011 kl 09:21
Gilla
Som andra sagt, halva priset eller mer om du köper via Startfitness eller någon annan utländsk nätbutik. Sen om just du behöver "dyra" skor är ju svårt att säga, bara att prova!
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
•
24 oktober 2011 kl 09:56
Gilla
Nej, nästan ingen behöver dyra skor, det är bara att springa "rätt". Att det säljs så mycket dyra och halvdyra tjocka dämpade skor beror på att dels många tjänar pengar på det, dels att kunderna inte vill göra sig mödan att lära sig springa bra med enkla, tunna skor. Något skydd för foten är dock bra, en ganska hård sula att fördela kraften från småsten mm med, eller en mjukare som "sväljer" småsten eller nåt liknande. Men de gamla vita eller blå gympaskor som fanns när jag gick i skolan och gjorde lumpen var tillräckligt bra.
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#7
•
24 oktober 2011 kl 10:09
Gilla
Ja dom var fina :)
Sillbensmönstrade sulor!
Niklas Boman
1978 • Karlskrona
#8
•
24 oktober 2011 kl 10:42
Gilla
Skoföretagen känner ju också hur vindarna blåser och de har börjar skala ner skorna.
Läste tex att Sauconys ”värsta modell” Triumph,
kommer bli rätt mycket lättare och har mindre uppbyggd häl än tidigare.
Men pengar lär de ju tjäna på de här modellerna också,
om inte alla slutar köpa för att de kör helt barfota istället… :-)
Morris Packer
1962 • Vejbystrand
#9
•
24 oktober 2011 kl 10:44 Redigerad 24 oktober 2011 kl 10:44
Gilla
Hej,

frågan om du behöver dyra skor är egentligen en enkel fråga att besvara. Men, just nu är diskussionsklimatet ganska infekterat mellan de som är fanatiska skoälskare och de som är fanatiska skohatare.
Lite som den eviga mac/pc-striden mellan datornerdar eller iPhone/Android-tjatet bland mobildårar.
Så ta det varligt och försök göra din egen bedömning. Och bli inte ledsen om folk idiotförklarar dig för dina val.

Det enkla svaret måste i mitt tycke vara: Det är inte valet av skor som är det viktigaste, det viktigaste är att du kommer ut och springer. Att du gör något. Om du behöver dyra skor för att komma igång så köp. Om du behöver tjusningen med att springa barfota för att komma igång så kör!

Och för att vara tydlig med en "varudeklaration", själv springer jag uteslutande barfota eller med Vibram Five Fingers och trivs med det. Hade jag haft råd hade jag velat prova lite olika minimalistskor (mest för att man får hantera så många frågor/blickar när man springer barfota eller i VFFs).
Leif Andersson
1954 • Falun
#10
•
24 oktober 2011 kl 10:49
Gilla
Jag springer i relativt lätta skor som jag, i likhet med många andra, köper avsevärt billigare på nätet.

Men barfota är inget för mig. Klarar inte en av att spela volleyboll och fotboll barfota på stranden. Gjorde det i lördags i Spanien och nu sitter jag med en liten ond högerfot. Fick en skärva av något slag under hålfoten som svullnade upp lite. Men nu är skärvan borta, hoppas jag. En vanesak, sannolikt, men jag kommer fortsätta med sulor för min ömkliga fötter.

I början när man började prata om minimalistiska skor så diskuterades detta med dyra skor och att sko-industrin utnyttjar oss löpare. Fast det argumentet hör man inte lika ofta nu för tiden, kanske beroende på att Vibram-skorna är lika dyra som tyngre och dämpade löparskor.
Kinsei
1974 • Malmö
#11
•
24 oktober 2011 kl 11:35
Gilla
Jättebra att det finns variation i skoutbudet, och jag är helt säker på att många som har bra löpteknik och har tränat upp sina fötter kan ha stor nytta av "barfotaskor" eller andra väldigt tunna skor. Men låt säga att man är en överviktig nybörjare med svaga knän och lätt för att få benhinneinflammation? Inte så att man nödvändigtvis behöver de tjockaste och dyraste skorna på marknaden, då heller, men lite stabilitet och stötdämpnig behöver inte vara fel.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#12
•
24 oktober 2011 kl 11:45
Gilla
Man behöver inte dyra skor. Man behöver skor som funkar och tillgodoser ens personliga behov. Oavsett prislapp och var den är köpt....
Bertil Örjestad
2008 • Umeå
#13
•
24 oktober 2011 kl 11:55
Gilla
Men efter att ha läst "Born to run" och "Den nakna hälsan" så verkar ju löparskor vara helt onödigt. Det fanns tydligen inget som sa att löparskadorna minskat i och med "bättre" skor!
Jag som är 187 lång o väger 91 samt pronerar.....vad ska jag ha på fötterna anser ni?
Hampus
1980 • Stockholm
#14
•
24 oktober 2011 kl 12:04
Gilla
Jag brukar säga att man sparar en tiondels sekund per krona dyrare skon är. Så har du mycket pengar kan du springa riiiktigt fort :-)
Morris Packer
1962 • Vejbystrand
#15
•
24 oktober 2011 kl 12:30
Gilla
188 cm lång, vägde 131,3 kg när jag började springa i våras, väger 109,6 nu. Började från noll i med VFFs i mars (Som jag köpte mest för att få träningsskor som fick plats i mitt handbagage!). Följde Jeff Galloways Run-Walk-Run program. Föreslår att du tar det lugnt oavsett i början. Har klarat mig helt utan skador. Sprang DN Stockholm Halvmarathon i september med ett par gamla slitna "vanliga löparskor". Springer ett par mil i veckan i VFFs, minst ett pass i veckan barfota på den lokala idrottsplatsens gräsplaner.

Jag anser att du ska lägga mest tid och pengar på att utveckla ditt löpsteg och din motivation. Oavsett om man gillar skor eller ej är de flesta nog överens om att det är viktigt att ha ett bra löpsteg där man inte landar på hälen.

Ex. Ett par "fina" löparskor kan kosta 1800:- Ett par enkla på rea kostar 300:- Skillnaden 1500:- räcker till flygbiljetter ToR Umeå-London med Norwegian. Om man nu gillar London... ;-)
Thomas Johansson
1953 • GARPHYTTAN
#16
•
24 oktober 2011 kl 12:34
Gilla
Intressant med den här "eviga" rundgången om skor. När man har sprungit i många år så har man sett det mesta förut.( Allt utom five fingers förstås:-)
Jag sprang på åttiotalet i ett par Brooks Sojourn som jag blev rekommenderad av en kunnig person. De hade tunn mellansula, var smala och relativt lätta med bra yttersula. Under åren har jag sprungit i diverse tjockare skor med pronationskil etc som jag inte hade behövt och som kan ha bidragit till att jag fick ryggproblem. Nu är jag tillbaka i ungefär samma typ av skor som mina gamla Brooks, fast nu är det Adidas Adizero (Adios m fl) som gäller och det känns som att komma hem igen.
Leif Andersson
1954 • Falun
#17
•
24 oktober 2011 kl 13:11
Gilla
Thomas, yepp lite av rundgång är det. Fast på 70-80 talet sprang jag bara Lidingöloppet och ingen mara eftersom jag hade ständiga problem med benhinnorna när jag försökte mig på asfaltslöpning. Detta blev bättre med ökad ålder, eller på grund av bättre skor?!

För övrigt har Stefan skrivit i mitt tycke det bästa rådet i denna tråd:
"Man behöver skor som funkar och tillgodoser ens personliga behov"
Oldboy
1952 • Danderyd
#18
•
24 oktober 2011 kl 16:07 Redigerad 24 oktober 2011 kl 16:07
Gilla
Leif, jag har inte full koll på hur du springer, utom att det går rätt fort och med bra koll. Men jag tror det är många års löpträning som gör skillnaden.
Jag har känt av benhinnorna både med tjockskor och hällandning och med tunna skor utan hällandning. Dock aldrig haft allvarliga problem. För min del tror jag att jag får till ett bättre löpsteg när jag tränar ofta och har starka muskler "överallt". Och att det långsamt förbättras med åren tills man blir gammal och stel. Men det blir man väl inte så länge man springer ;-)
Leif Andersson
1954 • Falun
#19
•
24 oktober 2011 kl 16:42
Gilla
I min värld var det bättre skor som gjorde att jag sedan tålde asfaltslöpning. Men som du säger, det kan ha varit många faktorer som spelade in. Då, i slutet av 70-talet, så tränade jag mer intermittent och kan ha ökat för snabbt och/eller att jag ökade på mängden asfaltlöpning för snabbt. Vi sprang ju mest och helst i skogen på den tiden.
Björn
1962 • Det kuperade landskapet
#20
•
24 oktober 2011 kl 19:12
Gilla
Sedan är det ju lite status med dyra skor av exklusivt märke & modell. Det får vi ju inte glömma.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.