Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Hässelbyloppet • 177 inlägg • 11984 visningar •

Pepp inför Hässelbyloppet

Leif Höglund
1978 • Stockholm
#1
•
6 oktober 2011 - 10:27
Gilla
Jag tycker det saknas en pepp-tråd för detta snabba lopp. Vad siktar ni på för tid? Jag ska göra mitt yttersta för att klara sub45.
Hur laddar ni upp?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
#161
•
16 oktober 2011 kl 20:05 Redigerad 16 oktober 2011 kl 20:04
Gilla
Jag missade med 7 sek men jag är nöjd ändå. Nästa gång...
Kristoffer Housset
1977 • Stockholm
#162
•
16 oktober 2011 kl 20:16
Gilla
Jag fick 39:59! Ibland har man marginalerna på sin sida! Nytt PB med en minut.
Andreas Smedh
1976 • insjön
#163
•
16 oktober 2011 kl 20:17 Redigerad 16 oktober 2011 kl 20:18
Gilla
måste säga att jag också är nöjd ! under omständigheterna...! har inte kunnat träna utan smärta sedan Lidingö loppet....=( ont i underbenen ,skulle igentligen inte ha startat om man varit lite smart.....;) men vad gör man inte för ett nytt pers....annars en kanon dag med fint väder och trevligt sällskap ! tur att man går in i skidsesongen nu så benen får fixa till sig....!!

Grattis till alla PB,n
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#164
•
16 oktober 2011 kl 20:27
Gilla
Inte nöjd med min tid 44:03, trots pers med 16 sekunder.
Hade tränat bättre och siktade på 43 men icke.
Gick tungt och vart stressad när man märkte att man tappade varje kilometer.
Kommer tillbaka nästa år och går under 43 såklart. ;-)

Apropå trängseln så var det mycket folk men man får gå in tidigt i ledet så blir det bättre.
Jag skulle gjort det men värmde upp och dagdrömmde så jag hoppade in i ledet när det var 4 min kvar.
Jag hoppade in i ledet lite snyggt men vågade inte kliva in långt fram i ledet, fick ett antal blickar ändå.

Thomas Leidenhag
1983 • Västerås
#165
•
16 oktober 2011 kl 20:40
Gilla
Det blev en frisk satsning som slutade på 38:03, nytt pers och snubblande nära sub38. Min första tävlingssäsong på nio år är till ända. Började tävlingssäsongen i juni med 5 km på 20:01 och avslutade idag med att radera ut mitt nio år gamla PB på milen, en hyfsad utveckling.
Grattis till alla PB och till alla runt omkring som gjorde det här loppet till ett som jag gärna återvänder till =)
Jan Wåhleman
1966 • TULLINGE
#166
•
16 oktober 2011 kl 20:49
Gilla
Visserligen hade jag ambitionen att gå Sub40, men det var nog ingenting jag ens trodde själv på allvar. Nytt PB med 1:30 blev det i alla fall med 40:49. Mycket nöjd trots allt och en riktigt härlig löpardag! :-) Åh, jag fick i alla fall springa..... ;-)
olavi linna
1977 • enskede
#167
•
16 oktober 2011 kl 21:29
Gilla
tiden blev 43.25, pers med en och en halv minut, men vad det gnager mig nu att jag inte kunde kapa ynka 2,5 sekunder per kilometer extra, eller 1.25 sekunder per 500 meter, eller 0,25 sekunder per 100 meter, eller 0,025 sekunder per 10 meter, så skulle jag ha gått under 43 min. ja, så här kan man späka sig själv och sina tider.
Nu är det sluttävlat för i år. 2012: 41.00 minuter.
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#168
•
16 oktober 2011 kl 21:29
Gilla
Många pb:n idag. Jag lyckades också, trots en usel uppladdning, att komma under 40 minuter med en buffert på tre sekunder.
Hampus Karlsson
1988 • Uddevalla
#169
•
17 oktober 2011 kl 08:26
Gilla
Siktade på 38.50, men de blev 38.52, så man får va nöjd, pb med 32 sek. Mycket trevligt lopp i övrigt!!
Hampus
1980 • Stockholm
#170
•
17 oktober 2011 kl 10:05
Gilla
Siktade på sub44 och gick in på 44:31 med högsta snittpulsen hithills. Mitt årsmål var sub45 så helt ok nöjd. Bara blicka framåt och intensifiera intervallerna på allvar inför nästa säsong :)
Leif Höglund
1978 • Stockholm
#171
•
17 oktober 2011 kl 10:07
Gilla
Är det bara jag som haltar i dag? Märkligt som bara den, kändes fint i kroppen hela loppet, men direkt efter mål fick jag ont i höger fot och knä, och har haltat sedan dess. Känns nästan som att jag stukat foten.
Fredrik
1975 • Stockholm
#172
•
17 oktober 2011 kl 10:45
Gilla
47:06. Jag missade målet med 7 sekunder. Jag är nöjd med tanke på att jag var så otränad så att jag inte kunde springa 7 km i sträck i februari samt att jag varit förkyld sista tre veckorna. Vad som är lite surt är att jag höll en snittfart på 4:41 enligt GPS men sprang tydligen 10100 m och missade därmed att gå in under 47:00:)
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#173
•
17 oktober 2011 kl 17:49
Gilla
Första gångslöpare i HL (aldrig sprungit millopp tidigare) - bra arrangerat och strålande väder. Hade som snabbast sprunigt milen på 42:24 på träning och målet var klå det. Sprang på 41:10 är grymt nöjd. Skön revansch efter att ha missat årets stora mål, Sthlm halvmara, pga förkylning.
Dennis Edman
1980 • Hässelby
#174
•
17 oktober 2011 kl 17:59
Gilla
Mitt första lopp någonsin. Började springa i våras med 30kg övervikt och all för många sofftimmar. Nu är jag 16kg lättare och sprang i mål på 58.32. Ska tillägga att det är fjärde gången jag springer en mil. Jag ska definitivt ställa upp nästa år och sänka min tid rejält .
Josefine Antonsson
1984 • Mariannelund
#175
•
17 oktober 2011 kl 20:05
Gilla
Siktade på sub 42 men sprang på 42:03. SURT! Var dock lite förkyld och blev omkullsprungen efter c:a en kilometer, men ändå...! Så nära...
Anna
1991 • Stockholm
#176
•
17 oktober 2011 kl 21:33
Gilla
VAAAD kul det var och vilket väder!!!!!!!!!!!1
Carl-Johan Näsström
1966 • Stockholm
#177
•
24 oktober 2011 kl 14:22
Gilla
47.08 och PB med nära två minuter. Sen undrar jag när alla med GPS:er ska ge upp. De har väl aldrig varit ett exakt mätinstrument?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.