Löpning • Träning • 333 inlägg • 18153 visningar •

PB-tråden 2011

Mia Widstrand
1968 • Nantes
#1
•
24 mars 2011 - 13:07
Gilla
Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.
< < < 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > > >
Andreas..
1974 • Göteborg
#301
•
9 oktober 2011 kl 10:56
Gilla
Nytt pers för mej med på Gbg maran 3,09,32 innan hade jag 3,17.08..

Gött gött gött.
Håkan Erhardsson
1968 • Garphyttan
#302
•
9 oktober 2011 kl 22:21
Gilla
Jag satsar på att komma under 40 minuter på milen nästa år. En liten del i det är att jag börjat simma och känner att jag har kapacitet.
Carl Wistedt
1980 • Västerås
#303
•
10 oktober 2011 kl 07:19
Gilla
PB igen på Halvmaran, nu i Bålsta. 1:14:56. Mycket nöjd. Nu fattas bara sub 2:40 på maran så är det här ett helt ok löparår.
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#304
•
10 oktober 2011 kl 10:40
Gilla
Jag persade också i Bålsta, 1:34:30. En sänkning av PB med nästan 4 1/2 minut. Jag sprang halvmaran i högre tempo än Midnattsloppet i Stockholm förra året!
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#305
•
10 oktober 2011 kl 13:36
Gilla
Personbästa på Göteborgs halvmarathon med drygt 5 minuter.
Avvaktar den officiella tiden
Förhoppningsvis en bit under 1.24.00
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#306
•
10 oktober 2011 kl 13:37
Gilla
Grattis Therese! :)
Magnus
1968 • Västerås
#307
•
16 oktober 2011 kl 16:33
Gilla
PB på 5 km OCH 10 km på Hässelbyloppet idag, trots/tack vare att jag vilat mig i form. Detta lopp ska jag ta med mig till vinterträningen :-)
Anette Edman
1966 • Årsta
#308
•
16 oktober 2011 kl 17:16 Redigerad 16 oktober 2011 kl 17:19
Gilla
Även för mig blev det PB både på de första 5 km och på hela 10 km på Hässelbyloppet, sänkte mitt 3 veckor gamla PB från Lidingö tjejlopp med nästan 6 minuter till 57:52 och kom under timmen med god marginal.
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#309
•
16 oktober 2011 kl 17:21
Gilla
Grattis Magnus och Anette! Jag gjorde detsamma, pers på 5k och 10k i samma lopp!
#310
•
16 oktober 2011 kl 17:54
Detta inlägg har raderats
Kristoffer Housset
1977 • Stockholm
#311
•
16 oktober 2011 kl 18:00
Gilla
Nytt pb efter Hässelby: 39:59. Det gäller att ha marginalerna på sin sida! :-)
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#312
•
16 oktober 2011 kl 18:34
Gilla
Kristoffer: Troligen för bra pacing under km 2 och 3, har hört att de är de mest kritiska i ett millopp ;-).

Härligt Frida, 7 minuter!!!
Håkan Klint
1979 • Knivsta
#313
•
16 oktober 2011 kl 19:16
Gilla
Jag lyckades persa med 40sek idag på hässelbyloppet. Nytt pb är 33:54:)
Magnus
Stockholm
#314
•
16 oktober 2011 kl 19:22
Gilla
2:58:14 i mitt första marathon igår i Växjö. Är kanon-nöjd.
Jonas Schilén
1965 • Sundbyberg
#315
•
17 oktober 2011 kl 09:36
Gilla
@ Kristoffer tur att någon har marginalerna på sin sida! Själv persade även jag på Hässelbyloppet men lite surt på 47.02, men jag är nöjd ändå!
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#316
•
17 oktober 2011 kl 19:36 Redigerad 17 oktober 2011 kl 19:37
Gilla
5km under 20 min för första gången någonsin, tidigare pers var på 21 min, så det var ett stort språng för min del. Overkligt. fast det ska väl helst bort en 3 min til för att det ska vara riktigt bra, hehe. Mkt glad att denna förbannelse nu är tagen. Återstår 40m min på 10km, innan jul kanske:)
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#317
•
17 oktober 2011 kl 20:34
Gilla
Även jag slog till med en sub 20 5k idag :) 19:52
Johansson
1977 • Göteborg
#318
•
17 oktober 2011 kl 20:45
Gilla
Sprang för första gången milen i Skatås under timman, har förvisso inte försökt mig på den rundan på säkert två år men ändå kul att fått till det nu :)

Tiden blev 55:30 i rätt tuff terräng :)
Stefan Skoogh
1977 • Saltsjö-Boo
#319
•
17 oktober 2011 kl 20:55
Gilla
Äntligen under 40 på milen. 39:57 på Sicklaloppet, bred marginal : )
Kristina
1986 • Amsterdam
#320
•
17 oktober 2011 kl 20:56
Gilla
Första maraton igår. PB 5h20min netto.
< < < 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.