12 september 2011 kl 20:40
Jakob - Jag körde mina första ultraintervaller i somras. Hade inställningen att en mil är inte ju inte tokjobbig, hur tufft kan det då vara att göra det åtta ggr när man får vila mellan. Blev alltså inga förberedelser alls, fungerade ok fyra intervaller, femte var jobbig, sjätte var nog det värsta jag vart med om löparmässigt, och efter den lämnade jag in. Blir ett nytt försök i november men jag kommer förbereda mig, ordentligt.