Löpning • Avancerad träning • 64 inlägg • 7207 visningar •

Ultraintervaller XL (igen)

Johan Dahl
1982 • Fellingsbro
#1
•
6 juni 2011 - 20:39 (Redigerad 6 juni 2011 - 21:46)
Gilla
Vill börja med att tacka Stefan Manning för en otroligt bra ide!

Bra jobbat grabbar!

Dessvärre missade jag (och säkert många därtill) tråden eftersom det var kort varsel men har gått genom den med glädje och blev otroligt inspirerad av detta!

(Den som inte vet vad jag pratar om handlar det om kan kolla denna tråd: http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=18411
)

Detta har gjort att jag och minst en till i vår lilla "löpargrupp" i Fellingsbro tagit beslut att göra detta på nytt med start på fredag den 10 juni men vi har valt att starta 15.00, 21.00, 03.00 och den sista 09.00 på lördagmorgonen. Och det är såklart en halvmara som gäller även här.

Vi utgår från vår brandstation och kommer även att spendera natten (eller ja de timmar vi vilar/sover vill säga) där och köra samma runda varje gång för att detta ska bli riktigt dumt :)

Så de som missa första runda som Stefan och Zingo bjöd på kommer här en ny chans, häng med vet ja!




< < < 1 2 3 4 > > >
Johan Dahl
1982 • Fellingsbro
#61
•
12 juni 2011 kl 13:31
Gilla
Ja dagen efter så känns det såklart att kroppen har varit med om en resa, blev en kort löptur i regnet hem från krogen inatt men det gick ju fint det med :)

Upptäckte att jag lagt fel länk på sista intervallen, inte så noga men det känns som rätt ska vara rätt..... http://connect.garmin.com/activity/91520368

Nu är det bara att ladda upp för den 16 juli. Vi diskutera om vad som egentligen är värst, om det är att springa 1 mil var tredje timma eller om detta är värre. Man får ju mer vila mellan intervallen men och andra sidan är det ju "bara" en mil men de ska göras dubbelt så många gånger...
Jaja det visar sig helt enkelt kul ska det bli iaf :)
Henrik Olsen
1977 • Göteborg
#62
•
12 juni 2011 kl 13:45
Gilla
Har varit roligt att följa denna tråden (och er) i helgen. Måste verkligen börja förlänga långpassen så jag kan haka på nån gång i höst.

//H
Björn Larssons
1965 • Fellingsbro
#63
•
25 juni 2011 kl 18:47 Redigerad 25 juni 2011 kl 18:50
Gilla
Är det någon som känner sig sugen att vara med ock köra ultraintervallintensiv XL. Jag och Johan Dahl tänkte prova ett fin fint upplägg. Vi startar 2/7 kl 06,00 kl 09,00 kl 12,00 och kl 15,00 och det blir halvmarathindistansen 21,1km. Kan säkert bli slitigt men misslyckas kan bara den som inte försöker. Hoppas på sällskap.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#64
•
25 juni 2011 kl 19:51
Gilla
Sorry. Är i Båstad och springer en liten mara då... men lycka till :-)
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.