21 juni 2011 kl 16:05
Hej
Fick problem då jag började att köra rullskidor, löper annars.
Jag fick ont högt upp i baksidan av låret, nästan ända uppe i skjärten.
Långt om länge gick jag till en sjukgymnast, hade då både vilat och gått på pencilin för halsfluss, det blev inte bättre.
Hon satte en nål, värme och vibration och jag fick övningar med mig hem. Återbesök efter 5 dagar, då det blev vibration och värme, och nu är det bra. Det blev bra efter ca 2 v, men jag använder övningarna fortfarande, och är noga med att stretcha efter att jag har joggat.
Falsk ischias, jag använde muskler då jag började med rullskidorna, som tryckte på ischias nerven. Så mitt förslag är att gå till en idrottssjukgymnast.
