1 februari 2008 kl 09:14
Jag startade i grupp 11 förra året 2007, det var väldigt trångt men det är dock en hel del som håller högre tempo.
Eftersom jag hade varit skadad en tid före loppet had jag inte kunnat träna maximalt.
Efter götaälvsbron tog jag det lugnare och flöt med strömmen.
Fick en tid på 1:40:17, hade jag varit starkare kunda jag pressat det en hel del.
Det GÅR att springa snabbt även ifrån bakre leden.
Försök att springa med ett tempo med andra som motsvarar ditt tidsmål.
Det är enkelt att hamna med några som kör i 2h30 tempo tex.
Då blir man besviken när man kommer i mål om man har sub 2h som mål.
Även i bakre leden finns det dom som har sub 1h30 som mål och klarar det.
Tänk på att i tävling och med alla andra som springer klarar man ofta ett högre tempo än vid träning.
