Löpning Övrigt 5 inlägg 1335 visningar

Svårt att bli värst.. (avd. forskning)

Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#1
28 maj 2011 - 09:44 (Redigerad 28 maj 2011 - 09:45)
Gilla
Av en slump hamnade jag på iForm:s sida. De är väl inte mina favoriter sen tidigare, och de klättrade inte nu.

"Siktar du på en riktigt bra tid i årets motionslopp ska du öva dig i att ta långa steg.Slutsatsen kom efter att forskarna har studerat löptekniken hos 150 riktigt duktiga löpare. Alla löpare hade ungefär samma stegfrekvens (92–94 steg per minut) oavsett hur snabbt de sprang – så de snabbaste sprang alltså med de längsta stegen."

Man stödjer detta med en studie också, dock utan hänvisning. Varför inte löpa linan ut och tipsa löparna om att om de behåller den långa steglängden och dessutom ökar stegfrekvensen till 150 steg/minut, då blir dom ÄNNU snabbare.

Får man vara hur korkad som helst om man stödjer det med forskning?
1974 • Katrineholm
#2
28 maj 2011 kl 09:49
Gilla
längre steg och fortare - det kan inte bli enklare än så!
Bob Johansson
1968 • Hindås
#3
28 maj 2011 kl 13:51
Gilla
Försökte räkna bolts antal steg i rekordloppet på 100 meter. Ca 42 steg. Snitt 2.3 meter per kliv/steg.
Skulle han hålla samma fart i en minut blir det bortåt 252 steg på minuten.
Om jag nu räknat rätt.
1960 • Södermalm
#4
28 maj 2011 kl 15:19
Gilla
Ja, det är ganska fascinerande att de inte inser att den högre steglängden är en konsekvens av farten, inte orsaken till farten. iForm är dock långt ifrån ensamma om det synsättet.
Robin
2008 • Götet
#5
28 maj 2011 kl 17:57
Gilla
Var väl även denna tesen som gjorde att Nike fick för sig att lägga en bit gummi under hälen, så att man skulle ta längre steg när man sprang vilket idag medför att nästan alla i västvärlden(japaner springer fortfarande i platta skor) springer i skor med någon centimeter höjd häl.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.