Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 27 inlägg • 4907 visningar •

I valet och kvalet inför Stockholm Marathon

Stefan Ödman
1970 • Skövde
#1
•
9 maj 2011 - 11:31
Gilla
Jag står i valet och kvalet vilka skor jag skall använda på Stockholm marathon. Förra året sprang jag i mina Saucony Tangent (på tiden 3,13), men de gick sönder senare under året och modellen finns inte längre.

Valet står nu mellan mina Fastwitch 4, mina Saucony Kinvara och mina Saucony Mirage.

Fastwitch har jag aldrig testat att springa långt i (en halvmara som längst i Fastwitch 3) utan de använder jag som tävlingsskor på kortare distanser så jag är lite rädd att dämpningen blir för dålig för mig på en mara?

Kinvara och Mirage har väl tillräckligt med dämpning och Kinvara väger mindre så jag funderar på Kinvara, men samtidigt känns den lite svampig. Å andra sidan sägs ju Mirage vara samma sko, men med lite pronationsstöd. Det är dock inget jag behöver.

Råd någon? Någon som sprungit marathon i Kinvara eller Mirage? Eller skulle dämpningen i Fastwitchen räcka?
< < < 1 2 > > >
Håkan Nordin
1959 • Jönköping
#2
•
9 maj 2011 kl 11:38
Gilla
Jag har kört upp till 50km i Fastwitch 4 och det fungerar bra.
Jag tycker som du att Kinavaran är lite svampiga.
Fördelen för mig med FW är att den har lite pronationsstöd, vilket kan behövas på längre sträckor.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#3
•
9 maj 2011 kl 12:08
Gilla
Stefan, jag har själv aldrig sprungit i de modellerna men jag har sett många löpare på Stockholm Marathon med de gula Saucony Fastwitch (3:an?) och den lär ju vara ganska dämpad ändå?

Jag sprang själv Stockholm 2010 i ett par skor som väger 250g och det fungerade alldeles utmärkt efter att först ha testat dem på långpass öer 32km.
Stefan Ödman
1970 • Skövde
#4
•
9 maj 2011 kl 12:47
Gilla
Håkan: Du blev inte stum i vaderna när du sprang 50km i FW? Var det på asfalt?

Staffan: Jo, Tangenten vägde runt 250 gram och de tyckte jag var perfekta. Men de finns som sagt inte längre.

Håkan Nordin
1959 • Jönköping
#5
•
9 maj 2011 kl 13:06
Gilla
Nej, vaderna kändes bra. Nu kör jag med kompressionsstrumpor och det tycker jag fungerar bra.
Det var 50 km i Tibro och det var 98% asfalt.
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#6
•
9 maj 2011 kl 13:39
Gilla
Tangent hade väl också lite pronationskil? Jag ska springa min första mara nu, och då blir det i Mirage. Funkar bra upp till 30 km vet jag :) Har även Kinvara men dessa pallar jag inte lika långt i.
Espen Ringom
1975 • Oslo
#7
•
9 maj 2011 kl 13:46
Gilla
Fastwitch er en kanonsko for Maraton! Har selv løpt 2-3 maror i de
Ola Berntsson
1970 • Södertälje
#8
•
10 maj 2011 kl 12:51
Gilla
Motsvarande fråga för mig är:
Väl insprugna Asics DS Trainers 15 eller de nya Saucony Kinvara jag invigde på Växjöloppet 1 maj? Jag vet vad jag har men inte vad jag får om jag testar Kinvaran på maran. Vad är risken? Den är lätt och behaglig, halvmaran flöt på som en dans (1:27) men på dubbla distansen i lägre tempo (4:30/km) behöver jag kanske mer stöd från DS Trainern. Hur resonerar ni rävar?
Stefan Ödman
1970 • Skövde
#9
•
10 maj 2011 kl 12:57
Gilla
Så du hade du ju inga problem att springa snabbt då på halvmaran i ett par Kinvara i allafall. Låter ju bra! De kändes inte svampiga då?
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#10
•
10 maj 2011 kl 13:17
Gilla
Ola, när kör du sista långpasset? Mitt råd är att testa Kinvaran då och då få reda på hur det känns att springa längre än halvmara i dem? Jag har aldrig sprungit i dem så jag kan inte råda dig i valet men jag sprang 32km i mina lättviktare några veckor innan maran 2010 och eftersom det gick bra fick de följa med på maran och inte mina DS Trainers.
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#11
•
10 maj 2011 kl 13:26
Gilla
Slänger in min egen fundering, Saucony Fastwitch 4 eller Asics DS Trainer 16? De senare är precis nyköpta efter ett råd i en annan tråd. Fastwitch har jag sprungit ett par mil i nu och är sjukt nöjd med, men pallar fötterna fem timmar i dom? Jag är osäker på om DS Trainern ger mer stöd eller inte. Men de känns så sköna initialt att någon "inspringning" behövs i alla fall inte. Eller också så "fegar jag ur" och kör med mina tjockskor. Attans så svårt när jag är nybörjare på maradistansen!
Cecilia Eriksson
1976 • Norberg
#12
•
10 maj 2011 kl 15:54
Gilla
Jag är oxå nybörjare vad det gäller maran, jag har en fundering att ta mina Asics nimbus, körde 30km m dem i helgen, kändes helt OK... har inte köpt mig nå tävlingsskor..... men mitt mål är iaf att ta mig runt hela maran... :)
Oldboy
1952 • Danderyd
#13
•
11 maj 2011 kl 12:40
Gilla
Val av skor hänger helt på 1) löpsteget (hällandning eller inte) och 2) hur mycket man har tränat upp styrka och uthållighet i fötter, vader, hälsenor etc. Själv springer jag maran i Asics Piranha eller numera NB RC130 XC men det hade jag inte klarat för två år sedan. Jag tog en chans när det hade gått helt problemfritt på halvmaran med Mizuno Universe 3 som är så nära odämpat man kan komma, superlätt och med rätt hård tunn sula.
Bara som input, allting går men kroppen behöver arbeta upp styrkan efterhand, inga stora kliv.
Mikael Svanberg
1964 • Stockholm
#14
•
11 maj 2011 kl 15:59
Gilla
Jag sprang Stockholmsmaran 2008 i Fastwitch (2). Kanske den bästa känslan av alla skor jag sprungit maror i, men de är ganska tunna och jag drog på mig ett antal blånaglar. Sedan dess väljer jag skor till maror som är en halv storlek för stora; bara de smiter åt kring hälen är det inga problem. Själv väljer jag i år mellan mellan Kinvara 2 och de mer insprungna NB 905. Innan jag köpte Kinvara 2 i Boston för några veckor sedan provade jag Fastwitch 5, men det är uppenbart att de blivit trängre/smalare jämfört med Fastwitch 2 och 3. Svårt att hitta lätta skor som också är breda.
Oldboy
1952 • Danderyd
#15
•
11 maj 2011 kl 19:49
Gilla
Det är bara att gå upp några nummer i storlek så är alla skor breda nog ;-)
Själv springer jag mina långpass och tävlingar i US 12 eller helst US 13. Eventuellt med tåstrumpor (Injinji) som några här på jogg tipsat om är bra mot blåsor och blånaglar. Som promenadskor har jag storlek US 10-11 beroende på läst. Men jag vet att somliga tycker det är mer problem med luft runt fötterna än kontakt med skon.

Just nu kör jag utan strumpor på de träningspass som är kortare än 20km för att härda fötterna lite extra. Målsättningen är att kunna springa någon mara utan strumpor, kanske tejpa en tå bara. Eller egentligen att fötterna ska tåla det mesta så jag slipper blåsor i alla fall - blånaglar lär jag få om mina naglar hinner växa ut till full längd igen. Så länge jag springer i skor.
Steve
1953 • Göteborg
#16
•
11 maj 2011 kl 20:24
Gilla
Min uppfattning är att man ska satsa, i första hand, på god stötdämpning när man ska springa en mara. Det gör inget om skorna är lite tyngre. Det är först när man börjar göra tider en bit under 3 timmar som det är någon idé att börja använda racingskor. Risken är annars att benen stumnar alldeles för tidigt i loppet.
Oldboy
1952 • Danderyd
#17
•
11 maj 2011 kl 23:00
Gilla
Steve, min uppfattning är att det är högst individuellt vad man bör välja för skor. Kan man springa i lättare skor så tjänar man några minuter på det. En del stumnar, andra får ont i vaderna med tunna skor. Men jag får ett bättre löpsteg och tröttnar inte lika fort.
Fredrik N
1967 • Täby
#18
•
12 maj 2011 kl 06:32 Redigerad 12 maj 2011 kl 06:32
Gilla
Jag sprang mitt livs första marathon för några veckor sedan i Kinvara. Det funkade bra för mig.
Ola söderblom
1976 • Vällingby
#19
•
12 maj 2011 kl 06:38
Gilla
För mig är det vetskapen att ha en lätt sko som är viktig på lopp. Nu har jag inte använt en lätt sko på marathondistans men det kommer jag nog att göra iår. När det börjar bli motigt kan man tänka att fötterna är "lätta", funkar hyfsat för mig.
Ola Berntsson
1970 • Södertälje
#20
•
17 maj 2011 kl 08:57
Gilla
@Staffan: Jag testade de lättare skorna (Kinvara) på sista långpasset 30 km i lördags med gott resultat.
@Ola: Mentalt "känns" fötterna lättare och det är trevligt så länge det varar...
@ Oldboy: Styrka och uthållighet är bättre nu än förra året, men efter blott 3 års löpträning är jag långt ifrån komplett.
Så jag väljer de lättare skorna och hoppas på lätta fötter, en tid under 3:15 och att benen inte stumnar totalt nedför V-bron.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.