Löpning • Träning • 4 inlägg • 400 visningar •

pulsör

Mikael Karlsson
1976 • katrineholm
#1
•
10 maj 2011 - 13:55
Gilla
Hej tycker jag ligger lite väl högt i puls när jag springer, kommer direkt upp i ca 180 när jag springer är det dåligt och varför gör jag det . Har tittat lite på andra och många ligger runt 160 är det för jag är otränad som jag ligger så högt?
Hanna Berg
1987 • Nacka
#2
•
10 maj 2011 kl 14:04
Gilla
Bläddrar i din träningsdagbok och ser väl inget som antyder att du skulle vara otränad!??! =)

Däremot ska det tydligen vara helt personligt, allt beroende på din maxpuls.

Känns det dåligt när du springer med hög puls?? Medför lägre tempo, lägre puls?
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm
#3
•
10 maj 2011 kl 14:12
Gilla
Tycker inte det känns dåligt. Lägre tempo medför inte lägre puls.
Körde nyss ett intervall pass och om man kollar träningspasset så ser man att jag har hög puls mellan intervallerna också
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#4
•
10 maj 2011 kl 14:37
Gilla
Om du menar det här passet: http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3408995 så ser det väl helt normalt ut. Pulsen går snabbt ner mot 130–140 mellan intervallen. Att du ligger på 180-190 i puls när du kör i nära fyraminuterstempo är inte konstigt. Att andra kanske ligger på 160 har inget med _din_ puls att göra, det är helt individuellt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.