Löpning • Kost & Näring • 14 inlägg • 3996 visningar •

Kostråd

Sofia Löytynoja
1963 • Mölndal
#1
•
7 februari 2007 - 22:16 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Hej på er.
Har varit på bra kostföreläsning för just löpare och fick tips på hemsida jag vill rekomendera. www.uppladdningen.nu
Klicka på kostråd så kommer olika idrotter upp, bla. löpning.
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#2
•
8 februari 2007 kl 11:13 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tackar för tipset!
En hel del matnyttig info där.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#3
•
10 mars 2007 kl 14:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Snällt att tipsa om den hemsidan. Ska besöka den direkt.
Vinko Mikulic
1983 • Göteborg
#4
•
9 april 2011 kl 10:15
Gilla
Bra hemsida!!
Simon Jönsson
1983 • Linköping
#5
•
9 april 2011 kl 12:33
Gilla
En hemsida sponsrad av Axa, Kungsörnen, skogaholm, korvbrödbagaren mm. Dessa företag är knappast objektiva i sina kostrekommendationer. Företagen säljer vetemjöl, vilket är ett av de mest näringsfattiga ämne vi kan äta. En löpare bör vara mer noggrann med vad han eller hon äter.
Så tänk iaf efter en extra gång innan ni använder informationen på denna sida.
Magnus Svan
1969 • Åkersberga
#6
•
9 april 2011 kl 14:01 Redigerad 9 april 2011 kl 14:01
Gilla
"Fyll halva tallriken med pasta/potatis/ris. Fördela andra halvan jämnt mellan kött/kyckling/fisk/ägg och grönsaker/rotfrukter. Drick vatten eller mjölk, ät alltid bröd till maten och avsluta med frukt eller annan efterrätt. Ta flera portioner om du behöver mer energi."

Ja vad säger man? Man är olika.
Niklas Björkman
1981 • Mölndal
#7
•
9 april 2011 kl 14:23
Gilla
Håller med Simon. Den sidan känns så överrepresenterad av företag som vill tjäna pengar att det blir tveksamt om de ens vet vad de snackar om. Vi skall alltså trycka i oss en massa näringsfattig pasta innan och efter en tävling?

Jag äter varken pasta eller ris, knappt potatis, aldrig haft några problem med att energin inte skulle räcka till. Om man skulle vara glutenallergiker så kan man inte idrotta? Som Simon säger, tänk efter noga och ifrågasätt om "uppladdningen" verkligen är så bra för din kropp. Viktigast är att kroppen mår bra, att det skulle saknas massa energi i glykogendepåerna och vi behöver ladda extra just vid tävling känns som "bullshit", ursäkta ordvalet.
#8
•
9 april 2011 kl 15:43
Detta inlägg har raderats
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#9
•
9 april 2011 kl 16:25
Gilla
Coltings tankar kring detta: http://www.runnersworld.se/artiklar/jonas-colting-vs-axa-kolhydratsbluffen.htm

Jag vet på vilken sida jag står :)
Niklas Björkman
1981 • Mölndal
#10
•
9 april 2011 kl 16:30
Gilla
Nej, saknar inte pasta en sekund sen jag sluta med det. Min kropp mår hundra gånger bättre utan den näringsfattiga klumpen i magen ;)
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#11
•
9 april 2011 kl 18:18
Gilla
Claes: Ja, för Colting är ju helt objektiv när det gäller sånt här. Han och några kollegor skrev ju just en insändare om hur fel det var av Eva Blomstrand (docent i fysiologi och lektor i näringsfysiologi vid GIH) att påstå att Red Bull inte var en toppenprodukt för elitidrottare. Det gjorde de väl förstås för att det passar så bra in i övriga paleo-GI-hata-spannmål-dieten och inte alls av någon annan anledning...
Niklas Björkman
1981 • Mölndal
#12
•
9 april 2011 kl 18:38
Gilla
Coltings debatt om redbull hör kanske inte riktigt till denna tråden. Här diskuteras och ifrågasätts uppladdningen om hurvida detta är bra. Intressanta med colting är hur han ifrågasätter vad vi stoppar i oss och vad som är bäst för kroppen. Det ointressanta med colting är ju hans sponsorer som han bevislignen skyddar. Finns inte en chans att han själv tycker det är en bra produkt, alltså ganska ointressant vinkel.
Robin
2008 • Götet
#13
•
9 april 2011 kl 18:41
Gilla
Colting är väl rätt ärligt och säger att elitidrott inte är hälsosamt för någon.
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#14
•
9 april 2011 kl 18:54
Gilla
Niclas: I fjärde inlägget påpekas att sidan som rekommenderas är sponsrad av AXA m.fl. och vi varnas därför att lita till informationen. Då håller du med (!?) Sen när jag påpekar att JC kanske också har en agenda efter att han blivit introducerad i tråden, då är det ointressant och hör inte hit? Vad som diskuteras i tråden är väl rätt öppet då den faktiskt inleddes med ett tips om en websida och inte en specifik fråga?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.