27 mars 2011 kl 19:18
Det är väl inte längden det kommer att koncentreras på i första hand, men det lär bli runt en timmes löpning, med uppvärmning och nedvarvning inräknat.
De som väljer bas kommer att få springa/jogga i sitt eget tempo med en ledare, och de som väljer medel kommer att få köra lite intervaller, fartlek, backpass och sådant med mig, men säkert även distanspass. Allt beror ju på efterfrågan :)
Men det kommer att handla mer om att springa tillsammans än att springa ett ledarlett pass.
Det är i alla fall tanken.
