Löpning • Löparkompisar & kontakt • 12 inlägg • 4160 visningar •

Grupp i Upplands Väsby

Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#1
•
27 mars 2011 - 18:01
Gilla
Nu är det dags att komma igång inför sommarens lopp, eller bara för att det är så kul!
Måndagar 18.30 samlas vi utanför Friskis&Svettis för ett pass jogging/löpning.
Vi kommer att ha två grupper, en bas och en medel.
Alla är välkomna, medlemmar som icke medlemmar, nybörjare som erfarna löpare.
Kom och spring in våren med oss!
Start 11 april.
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#2
•
27 mars 2011 kl 18:14
Gilla
Härligt, ska vara med o prova. Tråkigt att jämt träna ensam, svårt att hålla tempo mm.
Christopher Lundberg
1972 • Fresta
#3
•
27 mars 2011 kl 18:24
Gilla
Hur långt kommer det att springas? Kommer för att prova på medel!!!
Ses?
Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#4
•
27 mars 2011 kl 19:18
Gilla
Det är väl inte längden det kommer att koncentreras på i första hand, men det lär bli runt en timmes löpning, med uppvärmning och nedvarvning inräknat.
De som väljer bas kommer att få springa/jogga i sitt eget tempo med en ledare, och de som väljer medel kommer att få köra lite intervaller, fartlek, backpass och sådant med mig, men säkert även distanspass. Allt beror ju på efterfrågan :)
Men det kommer att handla mer om att springa tillsammans än att springa ett ledarlett pass.
Det är i alla fall tanken.
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#5
•
28 mars 2011 kl 21:48
Gilla
Låter fint med lite variation och olika övningar, långpass kan man köra själv i egen takt och längd.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#6
•
29 mars 2011 kl 08:46
Gilla
Var ligger Friskis i Väsby?
Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#7
•
29 mars 2011 kl 09:48
Gilla
Stefan: precis så vi har tänkt. Och skulle vi vilja köra ett långpass tillsammans en måndag eller vilken annan dag som helst så kan vi ju det också.

Peter:
Friskis huserar i Campushallen som ligger över gatan mitt emot Sörab ungefär. http://web.friskissvettis.se/hittatilloss___8589.aspx
Claes Ohlsson
1964 • Upplands Väsby
#8
•
31 mars 2011 kl 07:40
Gilla
Kul, är det i Friskis&Svettis regi?
Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#9
•
31 mars 2011 kl 08:39
Gilla
Ja, vi som leder är funktionärer inom Friskis, men icke medlemmar är lika välkomna som medlemmar.
Jag hade också tänkt att visa lite styrkeövningar för just löpning någon dag om det skulle vara intressant.
Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#10
•
8 april 2011 kl 16:32
Gilla
Okej, på måndag är det dags, vi hoppas att få se många som är sugna på att springa tillsammans med oss.
Vi ses väl 18.30 utanför Friskis?
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#11
•
9 april 2011 kl 09:59
Gilla
God morgon, härlig med ett 11km morgon pass runt Kairo mm. Vi syns nu på måndag på Friskis, ta er ur soffan o kom. Trevlig helg.
Sara Svärd
1986 • Upplands Väsby
#12
•
18 april 2011 kl 14:47
Gilla
Ikväll kör medelgruppen intervaller, basgrupperna kör jogg.
Kom och njut av vädret som nog kommer vara lika fint ikväll :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.