18 mars 2011 kl 22:18
Jag upplever stor skillnad, i tid betydligt större skillnad än de 2-5 sekunder per kilometer som Erik nämner, på träning tycker jag att det ofta går 10-20 sek fortfare per kilometer i samma ansträngningsgrad.
Är man inte tung och skadebenägen skulle många vinna på att springa i lättare skor, det är så mycket roligare och ger ett bättre steg. Man behöver ju inte köpa sig ett par Five Fingers, det finns många alternativ däremellan. Håller med Espen, Adio är ett bra val, lätt men ändå dämpad och ja, Joanna, den är neutral.
Mikael, det är min erfarenhet att Löplabbet/Runners Store är väldigt konservativa och alltid förespråkar tyngre skor, ofta med pronationskil.