Löpning • Skador & Rehab • 32 inlägg • 38850 visningar •

Stressfraktur i foten?

Tage Ericsson
1952 • Varberg
#1
•
30 januari 2011 - 11:14
Gilla
För två veckor sedan plötslig smärta under höger fot som kom strax efter ett parti där man fick hoppa lite fram och tillbaka delvis på tå pga isigt underlag. Var tvungen att stanna och vid test att springa senare har det inte gått. Även smärtor vid gång, men bättre nu.
Smärtan lokaliseras under fotens insida strax framför hälbenet där navicularebenet sitter. Var något svullet i anslutning till plantarfascians fäste i början. Jag hoppas att det är något godartat som ligamentbristning/blödning och inte stressfraktur. Kan balansera på tå och får inte fram någon distinkt ömhet över navicularebenet så det borde tala emot fraktur. Har sprungit mycket tiden före skadan och med dubbar.
Någon med erfarenhet av detta?
< < < 1 2 > > >
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#21
•
10 februari 2011 kl 12:35
Gilla
Eric: Helt rätt. Precis som jag trott själv och som du föreslår - ruptur av plantarfascian. Har fått det undersökt av specialist i idrottsmedicin och förhållningsregler:
Ingen löpning på på 4 veckor till. Gång med hälisättning hur mycket som helst med mina väldämpade löparskor. När jag börjar springa måste jag återgå till det sätt jag sprang på för 15 år sedan med hälisättning och rullning. Börjar varannan till var tredje dag i lågt tempo (bakom hustrun blir perfekt:-) . Det kommer att göra rejält ont. Prognosen bedöms som god. Min teknik med isättning längre fram på foten är ju skonsammare för knäna och har gjort baksidan relativt starkare. Detta förklarar också knäbesvären efter ett par veckors cykling som jag var helt ovan vid.
I övrigt får man väl träna överkropp och crabwalk som Roland tipsade om.
Eric Z
1970 • Jönköping
#22
•
10 februari 2011 kl 16:17
Gilla
Ok. Alltid bra att veta vad man råkat ut för och hur man ska tackla det.
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#23
•
11 februari 2011 kl 09:41
Gilla
Ja, framförallt viktigt att veta när det är OK att träna trots smärta.
Martin Ljungberg
1978 • Göteborg
#24
•
19 februari 2011 kl 08:46
Gilla
Nu har jag äntligen fått ett första utlåtande från en läkare. Att träffa läkare och få remiss till röntgen gick fort, och även röntgen. Dock tog det över en vecka att få svaret från röntgen.

Som jag förstår läkaren kan inte inte garanterat säga att det är en fraktur, dock ser han skadan tydligt. Han säger att han ser en diskret "uppklarning" under broskytan till stortåleden, och tolkar detta som en begynnande osteokondrit (fraktur?).

Så jag har fått ny remiss till röntgen om 4 veckor, för att se hur skadan utvecklats. Löpning är inte att tänka på tills dess, om inte smärtan försvinner helt. Dock är alternativ träning bara bra för rehabiliteringen.

/Martin
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#25
•
19 februari 2011 kl 09:40
Gilla
Låter som en lite annorlunda skada än stressfraktur även om mekanismen kanske är likartad. Osteokondrit innebär att bendel kan avlösas och störa ledfunktionen. Vad jag förstår sitter problemet i leden mellan metatarsale 1 och stortån där du också känner smärtan.
Ja det är bara att köra hårt med alternativ träning för min del också.
Martin Ljungberg
1978 • Göteborg
#26
•
20 februari 2011 kl 20:18
Gilla
Jag tolkar osteokondrit, efter att ha googlat, som att brosket i en led lossnat från bendelen. Läkaren ansåg att vila borde hjälpa, men vill följa upp det. När man googlar verkar det som att det kan vara svårläkt, och att operation inte är alldeles ovanligt.

Tage Ericsson
1952 • Varberg
#27
•
21 februari 2011 kl 09:59
Gilla
Är väl ofta en brosk-benbit som kan lossna. Blir det en fri kropp i leden ställer den till problem förstås. Eftersom man såg en "uppklarning" i benstrukturen så är det underliggande benet engagerat. Brosk är mer "genomskinligt" från början på vanlig slätröntgen.
Tom
1968 • Oslo
#28
•
14 september 2011 kl 15:22
Gilla
@Tage

Du säger at :

"smärta framför och nedanför inre fotknölen t ex är typiskt"

Jag har efter all sannolikhet pådragit meg en stressfraktur i 4. metatarsal. Jag er ochså ganska öm rundt fotknølen på samma fot. Jag tänkte inte att det kunna vara nån sammanhäng, men det er det kanskje. Har du nån förklaring på varför man får ondt i fotknölen på grund av en stressfraktur?
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#29
•
14 september 2011 kl 15:55
Gilla
@Tom: Hur säker är diagnosen att du har en stressfraktur på 4:e metatarsalbenet? Är du öm runt själva inre malleolen (fotknölen) har det knappast med 4:e metatarsalen att göra.
Tom
1968 • Oslo
#30
•
15 september 2011 kl 14:43
Gilla
Jag formulerade mej dåligt där. Jag förstår att metatarselen inte har nån direkt samanhäng med fotknölen. Men sedan du nevnte at fotknölen var ett symptom på stressfraktur, undrade jag om du menade det var nåt slags förebud for stressfraktur i detta området eller om det t. ex. indikerade generell slitage.
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#31
•
15 september 2011 kl 15:53
Gilla
@Tom: I själva malleolen (fotknölen) brukar det inte bli stressfraktur, men man har ett litet ben i foten där framför (Naviculare) som kan utsättas för det. Man kan känna smärtor/obehag i förväg.
Tom
1968 • Oslo
#32
•
15 september 2011 kl 16:10
Gilla
Då förstår jag.

Tackar!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.