Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 35 inlägg • 16181 visningar •

Livslängd på löparskor

Hasse Lönnqvist

1964 • Enköping

•

26 januari 2011 - 19:05

Gilla

Tänkte bara höra om det är någon som kan svara på hur länge man kan använda ett par löparskor? Finns det någon generell regel när man ska byta ex vis efter x antal mil?, x antal träningstimmar?, x antal år?

< < < 1 2 > > >

Mikael Andersson

1976 • Hunnebostrand

#21

•

27 januari 2011 kl 09:20

Gilla

Rehan: Det är oftast man känner vilken go känsla det är med ett par nya skor. "livslängden" är ett par år. 100mil är väl ok på asfalt. Sedan använder jag mina gamla till terräng. :)

patrik t

1974 • Enskede

#22

•

27 januari 2011 kl 09:37

Gilla

Att döma av inläggen här verkar det vara läge att byta skor om man börjar närma sig 100 mil och ska springa maran i maj. Annars blir väl maran det sista man gör med de nuvarande skorna. Och jag antar att man inte vill springa 42 km med skor som är på upphällningen...

Spelar det någon roll om de 100-150 milen är fördelade på många kortpass eller färre långpass? (Om gummit blir varmt/mjuknar ju längre man springer, t ex.)

Hasse Lönnqvist

1964 • Enköping

#23

•

27 januari 2011 kl 10:45

Gilla

Tack för alla inlägg och allt engagemang. Nu vet jag lite mer och det tips jag tar till mig mest är att köra in ett par skor till innan de andra tar helt slut.

Erika Schönborg

1966 • Vallda

#24

•

27 januari 2011 kl 18:24

Gilla

Badgear - För att återkoppla. Så här svarade Nike:s Europa-kontor på frågan om ett par skor som stått oanvända i garderoben i 4 år:

"If you didn’t use your shoes for a long time, they should NOT be deteriorated from age. Take a look to the outsoles of the shoes, and if they are in good conditions, you can keep using them."

Olof Reimer

1959 • Saltsjö-Boo

#25

•

27 januari 2011 kl 19:51

Gilla

Man kan väl säga att det finns två skolor på detta område:

1. Den moderna. Skor ska bytas efter 100-150 mil därför att dämpningen tar slut. Skon kan förvisso se fin ut, yttersulan är inte särskilt sliten, ovandelen hel, men mellansulan är slut och därmed är hela skon slut. Det är förenat med skaderisk eller smärtproblem att springa vidare i dem.

2 Den äldre, eller så som man resonerade för 20-30 år sen (i brist på bättre vetande?). Skor är utslitna först när yttersulan är borta och/eller ovandelen i bitar.

I modern tid (nåja) pensionerade jag mina skor efter 120-130 mil, trots att de för ögat var felfria. Vad gäller dämpningen kunde jag tycka att blivit lite tråkiga redan efter 70 mil.
Vändpunkten kom för två år sen när jag började springa vissa pass i lättviktsskor. När jag tränat upp mig så att jag klarade all träning, även långpass i lättviktarna, så testade jag en dag min äldsta pensionerade tjockskor. Tyckte att de kändes väldämpade och gick alldeles utmärkt att springa med.
Beslutade då att köra alla mina pensionerade skor till minst 200 mil, och detta jobbar jag fortfarande på. De jag använder nu, ett par Asics 1120, har jag reggat drygt 320 mil i (Då har jag iofs lagt till 80 mil promenad, lågt räknat, för de två år skorna var pensionerade till fritidsskor). Det här är fortfarande mina favoritskor, funkar för långpass både på asfalt och i terräng. Nu börjar dock yttersulan försvinna i kanten.....

Det funkar jättebra att springa i gamla skor om man anpassar steget, höjer stegfrekvensen och inte belastar hälarna så mycket. Nya skor får jag faktiskt ont i knäna av, antagligen för att de lockar mig att landa hårt på hälarna. Måste tänka aktivt på tekniken när jag fasar in nya skor...

Rolf Säfström

1952 • Mölndal

#26

•

27 januari 2011 kl 20:49

Gilla

Skor håller nog väldigt olika, beroende på löparens fotisättning och vikt, samt dessutom skons kvalitet och syfte. Träning- respektive tävlingsskor är ju olika hållbara.
De flesta av mina träningsskorskor brukar hålla minst 120 mil.
Just nu har jag en 6-7 par igång.
De som gått längst är New Balance 1060 (2par) Det europatillverkade paret 120 mil, det usa-tillverkade 160 mil. Konstigt nog är det Europatillverkade betydligt mer slitet. Båda från 2006.
De absolut hållbaraste är ett par Ecco Biom A, i jakskinn, som gått 130 mil och sulan är helt fortfarande intakt utan märkbart slitage.
Jag är neutrallöpare och väger under 70 kg.

Per Sundqvist

1979 • Sundsvall

#27

•

27 januari 2011 kl 22:07

Gilla

Jag kör tills de inte är hela längre.

Att de skulle vara en "färskvara" sett till gummi eller dämpning tror jag är en myt som skobolagen driver.

Andreas..

1974 • Göteborg

#28

•

28 januari 2011 kl 05:41

Gilla

Jag springer 100 mil i mina. Tror säkert att man kan springa längre men tycker inte det är värt att chansa.. Sen beror det säkert på hur många dagar i veckan du springer och även längden på passen...

Anders S

1973 • Göteborg

#29

•

28 januari 2011 kl 10:20

Gilla

Jag har skor som pensionerats vid 30 mil och andra som jag kör i som gått över 150 mil. Men de flesta börjar ändå falla sönder någonstans där.
MIn löpbandspjucks (ett par knalloranga adidas adistar) är minst 5 år gamla och funkar fortfarande utmärkt.
Vi har olika kroppar, löpstilar och fötter. Skorna är inte konstruerade på exakt samma sätt. MIn löpning sliter skor hårdare på vissa sätt/ställen än andra och vissa skor klarar av mitt slitage bättre än andra.

Att snacka milgränser känns helt meningslöst i mitt fall.

Rolf Säfström

1952 • Mölndal

#30

•

1 februari 2012 kl 15:42

Gilla

Springer i flera olika skor samtidigt (!?) och har nu ett tiotal igång.
Varierar beroende på typ av träning, tävling, underlag osv.
De tio som är igång just nu har gått mellan 45 och 2150 km.
Jag har två par NB som varit riktigt sköna men som nog går på sista versen nu, efter ca 130 mil vardera.
De som gått längst och jag fortfarande använder är ett par Ecco Biom A (skinnvarianten) som hänger med trots 2150 km!
Nu börjar dock fodret på insidan och lite av kanten runt ankeln ge sig.
Dom kostade ju visserligen en del, men köpmannen lovade att de skulle hålla dubbelt så länge som de flesta andra.
Det var alltså sant, så jag har köpt ett par till!
Mer tävlingssinriktade skor brukar hålla mellan 50 - 100 mil.
Jag är neutrallöpare och understiger 70 kg.

B Herman Hermansson

1954 • Högsjö

#31

•

1 februari 2012 kl 16:09

Gilla

Har inte slängt gamla skor då jag köpt nya.Har nu 5-par med olika status.Dom äldsta (snart 4år)funkar för promenader och lättare pass.Dom nyaste på långpass på hårt underlag.Lite äldre skor duger bra i skogen.Vet inte om jag känner sån där jätteskillnad mellan 1-2år gamla och nya skor.På tävling vill jag helst ha väl insprungna (äldre) skor.

Bertil Örjestad

2008 • Umeå

#32

•

2 februari 2012 kl 09:35

Gilla

Jag har tre par skor. De äldsta har jag kapat ner hälen på och de är helt perfekta på löpband. Mina GT-2160 kör jag långpass med och mina GT-2150, som är lite slitna, får följa med på korta sträckor.

Micke Larsson

1971 • Norge

#33

•

2 februari 2012 kl 10:04

Gilla

Gummit i bildäck håller enligt fabrikanterna 4-8 år (sommardäck längre än vinter-) och eftersom dessa innehåller betydligt mer gummi (och så kan man nog också argumentera för att bilens vägegenskaper är mer kritiska än löparens) har jag svårt att tro att gummit i skorna ska torka ut snabbare.

Och lyckas man inte slita ut skorna på åtta år har man antingen för många par eller springer för lite :-).

Johan Larsson

1972 • Halmstad

#34

•

2 februari 2012 kl 11:16

Gilla

Dessutom är det bara gummi i yttersulan, i mellansulan är det EVA och det slits mekaniskt och inget annat (se tidigare trådar med tillhörande länkar här på jogg).

Per Sundqvist

1979 • Sundsvall

#35

•

5 februari 2012 kl 19:57

Gilla

Precis som Micke skriver så har ju gummit i bildäcken en mycket mer kritisk funktion. Greppet i bildäck är direkt livsviktigt medan gummit i löparskor i princip endast är en slitdel.

Med andra ord: finns det gummi kvar och skorna är hela så funkar de.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.