Löpning • Löparkompisar & kontakt • 12 inlägg • 7494 visningar •

Bor du i stockholm och vill kunna träna innomhus på bana kolla här!

Anders Berglund
1976 • Tullinge
#1
•
25 oktober 2010 - 11:55
Gilla
Hejsan
Nu drar Huddinge AIS igång sin första långdistansgrupp.
Detta kommer att vara en grupp med motionärer med mål allt från 5-50km.
Kravet vi har är att man tränar tre dagar i veckan och att man klarar av att springa 50min på milen.
Vi kommer att ha 3st gemensamma pass i veckan 2st intervallpass och 1 Långpass.
Alfred Shemweta kommer kunna hjälpa er med individuella program.

Vi är än av dom få klubbarna som har en egen inomhusbana (Storängshallen).
Så är du sugen på att utvecklas vidare bli bättre på maran eller 5km kom och provträna med oss.
Kontakta mig via jogg eller mail på anders@dualrange.net för mer info.
Obs detta är något vi gör ideellt för träning ska vara kul.
Mvh Anders
Annie F
1981 • Tullinge
#2
•
25 oktober 2010 kl 21:54
Gilla
Låter jättekul! Vilka dagar/tider handlar det om? När drar ni igång? Jag jobbar dock rätt ofta kvällsskift och har två småtjejer så livspusslet är stort. Men intressant låter det absolut med banträning!
Anders Berglund
1976 • Tullinge
#3
•
26 oktober 2010 kl 13:18
Gilla
Hejsan vår träning kommer att hållas
Tisdagar 18.30 kortare intervaller i Storängshallen
Lördagar 12.00 långintervaller i Storängshallen
Söndagar 10.00 långpass från Storängshallen
Vi startar nu på söndag den 31 Oktober med första gemensamma passet.
Vi kommer att starta 2x10km långpass i 5.30 fart det innebär att vi återkommer till hallen efter 10km för att lämna av dom som inte vill springa så långt.
Alla är välkomna :)
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#4
•
27 oktober 2010 kl 08:51
Gilla
Om jag inte har missuppfattat, är Huddinge också en ypperligt bra klubb om man som motionär/veteran vill träna för kortare distanser. (Eller rent av hopp och kast.)
Anders Berglund
1976 • Tullinge
#5
•
27 oktober 2010 kl 12:03
Gilla
Det stämmer bra Lars. Vi är en av dom största friidrottsklubbarna i Sverige.
Så det finns många grupper och massa av bra Elit från kortdistans till Maraton.
Men vi har inte haft någon större grupp för långdistans motionärer under mina år utan satsningen har legat på barn och ungdomar.
Meningen med denna grupp är att vi ska få ihop alla veteraner,seniorer och hjälpas åt på passen. Ha kul och hjälpa varandra nå nya mål :)
Öppna upp gränserna och släppa in folk som är sugna på att springa på bana.
Även fast man inte är någon Elit.

Johanna
1975 • Hässelby
#6
•
27 oktober 2010 kl 13:56
Gilla
Det låter väldigt intressant Anders! :-)

Jag tänkte bara höra om man måste börja nu direkt eller om det går att hoppa på lite senare, t.ex. i januari. Just nu kör jag bara distans då jag försöker komma upp i lite större träningsmängd, men planerar att lägga till kvalitetsträning igen i januari. Jag får lätt överbelastningsskador så jag måste vikta en del mellan distans och kvalitet. Långpassen har jag egentligen tänkt att springa med Team Stockholm marathon (som startar upp på söndag) som jag sprang med förra året, men det går kanske att blanda lite. :-)

Sedan tänkte jag också fråga lite om vad som avses med träna tre gånger i veckan. Menar du att man ska träna minst tre dagar i veckan eller att man måste träna tre dagar i veckan med Huddinge AIS?

Anders Berglund
1976 • Tullinge
#7
•
27 oktober 2010 kl 21:13
Gilla
Hejsan Johanna
Självklart kan du komma in i gruppen när du vill.
Och du behöver inte träna tre dagar i veckan med gruppen. Huvudsaken är att du motionerar ca tre dagar i veckan.
Jag har också sprungit med TSM i flera år och tycker att det är ett trevligt gäng. Men det blir lite långa resor och hela dagen går åt för att springa deras långpass.
Du kan ju lika väl köra kvalitetsträningen med oss och långpasset med tsm om du ändå bor i stan.
Johanna
1975 • Hässelby
#8
•
28 oktober 2010 kl 16:23
Gilla
Tack för ditt svar Anders! Jag sparar din mejladress och hör av mig i januari. Det låter jättekul!
Sebastian Lundqvist
1988 • Hägersten
#9
•
9 november 2010 kl 00:34
Gilla
Detta ser intressant ut. Vad kostar det att gå med?
Tomas
1963 • Huddinge
#10
•
11 november 2010 kl 23:33
Gilla
Hej!
Söndag 14 Nov Långpass kl 10.00 från Storängshallen
Hur långt och vilken fart är det?
Stefan R
1966 • Stockholm
#11
•
12 november 2010 kl 23:44
Gilla
Låter väldigt intressant...antar att det funkar att vara med varannan vecka också, eftersom jag har lite svårt att komma ifrån jämna veckor beroende på barn. Hur många deltagare är det på respektive intervaller tis/lör och långpass söndagar?
#12
•
13 november 2010 kl 11:10
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.