13 december 2007 kl 18:11
Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Jag springer lika mycket på band som ute och det går inte att jämföra, på bandet har du bättre koll både på fart och distans, ute har du att tänka på utför och uppför, hur vinden ligger m.m.... om du tänker köra en mara så tycker jag att du ska försöka att köra ett långpass ute i veckan och inte vara så fixerad av pulsen.... jag kör själv intervaller och snabbisar på band och långpannor ute.... jag springer iof fortare ute än på band iom jag får ett annat frånskjut på foten, men det är helt olika, en del springer snabbare på band....
"Run for Fun"