Löpning • Träning • 9 inlägg • 249 visningar •

backträning

Magnus Elonen
1967 • norberg
#1
•
6 december 2007 - 23:25 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
Undrar bara om det är viktigt att träna backträning inför en mara?
Roland Söderström
1962 • Onsala
#2
•
7 december 2007 kl 08:01 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Enligt Szalkai är det det viktigaste efter distanspass.
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#3
•
7 december 2007 kl 08:48 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Enligt mig så är backträning alltid viktigt. :-)
Birger Ström
1965 • Gislaved
#4
•
7 december 2007 kl 13:28 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
DEt kanske är viktigt...men fy attan va tråkigt.Kör hellre vanliga intervaller.Tycker man att backträning enbart är en pina kan man lika gärna hoppa över det och genomföra andra former av kvalitetspass.
Åsa Ekedahl
1969 • Klintehamn
#5
•
7 december 2007 kl 13:52 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag tycker det är riktigt roligt med backträning... (Kanske för att jag bor på denna platta ö och varje motlut blir en glad överraskning?)
Det är nåt lockande med tanken att man " bara ska dit upp" och känner att det finns kraft i kroppen som bara längtar efter att få komma ut...
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#6
•
7 december 2007 kl 13:54 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
För mig är valet hur enkelt som helst: HELLRE backträning än intervaller. Jag gör tvärtom:-) undviker gärna intervallerna (men det dåliga samvetet håller mig i schack...som himla tur är).
Bl.a finnes en "liten" backe till höger precis före Tyresta by som jag ibland brukar jobba mig uppför ibland (och jogga nedför). Kan vara ganska roligt sommartid ändå.
Alla är vi olika.
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#7
•
7 december 2007 kl 15:16 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Håller med Charlotta, hellre backträning än intervaller! Finns en del fina backar i skatås som fungerar utmärkt för detta ändamål. Det är jobbigt men ändå underbart. Men intervaller är viktigt det också. Bra att variera.
Ola Nelsson
1975 • Söråker
#8
•
7 december 2007 kl 18:23 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Spelar det ingen roll om man kör backträning eller intervaller?
Torbjörn Aronsson
1966 • Tranås
#9
•
7 december 2007 kl 19:36 Redigerad 7 december 2007 kl 19:37
Gilla
Anders Szalkai sa i webcasten på marathon.se att det är viktigt att inte ta ut sig vid backträning. Det ska vara skönt at springa backe. Det gav väldigt mycket ändå, enligt honom, trots att man inte sliter tungt - typ no brain no pain. Det låter klokt. Lyssna gärna på hans tal om träning:
Szalkais webcast
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.