Löpning • Kommunforum / Sverigestafetten • 109 inlägg • 5301 visningar •

Gemensam tempoträning i byn

Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#1
•
11 juni 2010 - 15:23
Gilla
Halloj alla

Vi är ett gäng som i olika konstalationer har tränat tempo- och intervaller ihop. Detta för att det är de jobbigaste passen att göra själv samtidigt som det blir roligare och bättre ihop. Dessutom blir det gjort :-)

Från och med tisdag nästa vecka tänker vi börja köra alla tillsammans på veckobasis. Tisdagar är dan som gäller och vi drar igång klockan 18:00. Förslagsvis möts vi utanför Nolhagahallen för dem som är intresserade.

Välkomna alla!
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#61
•
17 augusti 2010 kl 20:39
Gilla
Tack till Anna-Karin och Peter för en riktigt skönt pass. För övriga kan jag informera att det blev 10ggr 2min med vändning efter halva tiden. Vila på 1min mellan intervallerna. Lätt, lätt duggregn kändes riktigt skönt.
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#62
•
17 augusti 2010 kl 22:50
Gilla
Tack Jonas. Bra pass och återigen en rolig form att hantera intervaller på. Tack för spurten förresten. :-)
/Peter
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#63
•
19 augusti 2010 kl 12:09
Gilla
Snyggt jobbat krabater!

Fick ett sent möte i skatås och han aldig tillbaka. Laddar dock gärna om inför nästa vecka såvida folk inte är knäckta efter Midnattsloppet
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#64
•
19 augusti 2010 kl 15:43
Gilla
Krister, du är förlåten. Vad sägs om lite längre intervaller nästa gång. Tvåtusingar kanske.
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#65
•
19 augusti 2010 kl 20:51
Gilla
Ursäkter behövs aldrig inför oss. Vi kallar det väl förklaring varför man missar ett kanontillfälle till trevligt joggsällskap. Deal? :-)
Skulle önska ny dag för gemensam träning. Kommer själv att ha svårt med tisdagar framöver pga jobb och annat. En fråga är om vi tex istället kan tänka oss torsdagar kl 18???
Kommentarer önskas.
/Peter
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#66
•
20 augusti 2010 kl 11:40
Gilla
deal!

torsdagar tror jag funkar för min del. Skall bara kolla stora tösens fotbollsupplägg innan jag vet 100.

jepp gärna 5x2000 och gärna i Stenkullen. jag kan köra...
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#67
•
20 augusti 2010 kl 21:12
Gilla
Jag kör lika gärna torsdag som tisdag.
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#68
•
23 augusti 2010 kl 17:23
Gilla
Vad säger vi krabater?

Jag drar till Stockholm imorgon så torsdag hade passat mig fino redan denna vecka....
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#69
•
23 augusti 2010 kl 19:05
Gilla
Men låt oss köra på torsdag då. Funkar för mig i alla fall.
Per Karlsson
1963 • Alingsås
#70
•
25 augusti 2010 kl 21:18
Gilla
Är det Stenkullens IP kl. 18:00 som gäller i morgon?
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#71
•
25 augusti 2010 kl 21:32 Redigerad 26 augusti 2010 kl 12:29
Gilla
Är lite tveksam till bana imorgon för min del. Har kört två pass i det seanste och vill inte riskera överbelastning.

Vad tror ni om 7-9 minutrare reningsverket-brovaktarstugan istället? Är cirka 2000m men vi kan lägga upp det på tid så vi håller ihop.
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#72
•
26 augusti 2010 kl 14:58
Gilla
Låter alltså som Nolhaga kl. 18:00 som vanligt.
Vi ses!
//Peter
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#73
•
26 augusti 2010 kl 20:43
Gilla
Tusen tack för idag!
Sicka rusher :-)
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#74
•
26 augusti 2010 kl 21:05
Gilla
Detsamma! Härlig fart, härligt väder, härliga löpare... Grym kombination! :-)
//Peter
PS. För er som missade så var det jag, Claes W, Jonas S, Per K och Krister denna gång.
Per Karlsson
1963 • Alingsås
#75
•
26 augusti 2010 kl 21:19
Gilla
Instämmer, härligt gäng, kul kväll! Kul att kunna vara med fullt ut fast man är någon dryg halvminut långsammare...
Jonas Sjöstedt
1970 • Ingared
#76
•
6 september 2010 kl 11:48
Gilla
Jag kan rekomendera Skogshjortarnas öppna terrängserie, SÖT, på torsdagar kl 18 nu i september. Flera olika distanser att välja på.
http://www.skogshjortarna.com/Nyhet.aspx?oID=13734

Jag var där i torsdag och sprang milen (6:an + 4km spåret). Det är gratis och anmälan sker senast en kvart före start. Kul träning i tävlingsform på en hyffsat krävande bana. Jag kommer att köra några torsdagar till bara för att plåga mig själv ordentligt.

Varför inte lägga torsdagens tempoträning där.
OBS, saft och vatten ingår.
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#77
•
7 september 2010 kl 06:46
Gilla
Bra förslag Jonas. Jag tycker vi passar på och kör SÖT. Vi ses på Hjortgården.
//Peter
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#78
•
15 september 2010 kl 19:28
Gilla
Jonas, Krister, Nilkas, Per...
Har ni sett att startlistan har kommit ut på nätet inför VDM imorgon? http://www4.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=480446

Krister får, minst sagt, ungt motstånd... Dags att visa ungtupparna var skåpet skall stå... :-)
//Peter
Andreas Olausson
1973 • alingsås
#79
•
15 september 2010 kl 21:51
Gilla
Lycka till nu alla DM-löpare! Hoppas det går riktigt bra för er!
Peter Andrén
1973 • Alingsås
#80
•
17 september 2010 kl 08:55
Gilla
Tack!
Jogg.se gjorde ett väl synligt framträdande i enhetlig tävlingsdress i gårdagens DM i Skara. En kul tävling med varierande resultat. Bra sprunget av samtliga där jag personligen fortfarande känner en viss besvikelse över min egen insats...

Resultatet har kommit och kan finnas på: http://www4.idrottonline.se/ImageVault/Images/scope_0/id_288426/ImageVaultHandler.aspx

En sammanfattning från gårdagen kan uttryckas i de fyras gäng:
MONDOboys!

//Peter
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.