21 augusti 2010 kl 14:04
Det finns beräkningar, som är rätt lätta att göra och därför troligen riktiga, på hur mycket mindre energi som går åt för att accelerera den lättare foten framåt i varje steg. Multiplicerat med antalet steg på en mil och jämfört med vanlig energiförbrukning vid löpning kommer man fram till mycket högre siffror, jag tror det kan röra sig om en hel minut per mil för en motionär.
Men som andra påpekat, det förutsätter att man dels klarar av den sortens löpning och dessutom att man inte behövt bygga upp kraftigare och tyngre vadmuskler för detta. Haile Gebrselassie sprang världsrekordmaran i Adizero Adios (enligt reklamen) men springer 10000m i lättare skor för då landar han längre fram på foten (enligt intervju som någon här på jogg refererat).
Så totalt sätt är det inte så lätt att räkna ut. Dessutom är det första du behöver göra kanske att byta löpsteg, långsamt under gradvis tillvänjning. Men om du ska springa på mjukare underlag finns det skor runt 200g som kan duga för en miltävling även om du är "hällöpare".