Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Kom igång
•
6 inlägg
•
6547 visningar
•
Tips på bra strech-övningar
Ali Habibi
1980 • Göteborg
#1
•
20 juni 2010 - 17:55
Gilla
Klicka för att gilla
Kan någon vänlig själ ge en total nybörjare ett par tips på hur man stretchar på ett bra sätt? Vilka övningar som är lämpliga och vilka muskler som är viktiga att stretcha osv.
Tack på förhand.
Jenny Axén
1990 • Kungsbacka
#2
•
20 juni 2010 kl 18:00
Gilla
Klicka för att gilla
http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=321
Ali Habibi
1980 • Göteborg
#3
•
20 juni 2010 kl 18:10
Gilla
Klicka för att gilla
Tack!
Oldboy
1952 • Danderyd
#4
•
20 juni 2010 kl 18:53
Gilla
Klicka för att gilla
Stretcha efter löppasset, före gör sällan nytta, kan tvärtom försämra löpningen.
Bodil Ahnoff
1955 • Lycke
#5
•
20 juni 2010 kl 21:36
Gilla
Klicka för att gilla
Kolla här, finns massor av matnyttigt
http://www.hemovningar.se/
Ali Habibi
1980 • Göteborg
#6
•
21 juni 2010 kl 00:46
Gilla
Klicka för att gilla
Kanon, Tackar!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
TRX tips på bra övningar för löpare
Bra övningar på gymmet?
Bra övningar vid skrivbordsarbete efterlyses.
Tips på övningar!
Adduktortendinos - tips på fler övningar?