Löpning Kost & Näring 24 inlägg 16819 visningar

Jag har slutat äta godis! - Abstinens??

1981 • Linköping
#1
25 oktober 2007 - 15:52 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
Det var en tråd här för ett tag sedan om laster. Godis är min last - faktiskt nog min enda... ;-) Men nu får det vara nog! Efter att ha tryckt minst 1kg godis i veckan så börjar mina kläder sitta tight och jag mår inte bra av det.

Därför beslöt jag mig för att sluta! And so I did. jag slutade för nästan två veckor sedan och ska även börja äta bättre mat (nu är jag kung av smörgåsar... dålig på lagad mat).

Nu till min fråga. Jag har i nästan två veckor känt mig sjukt trött och irriterad, till synes utan anledning. Nu undrar jag, kan det ha å göra med att jag slutat trycka i mig stora mängder socker? Har jag godisabstinens eller är jag bara vintertrött? Nån som vet?
< < < 1 2 > > >
1978 • Åkersberga
#2
25 oktober 2007 kl 16:01 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
jag tror absolut att tröttheten kan ha med socker att göra. Din kropp är van vid stora mängder socker och när den nu inte får det så reagerar den.
Jag har själv gjort samma sak, men var lugn, det tar ett par veckor sen går det över, när kroppen vänjer sig. Se bara till att äta ordentligt så kroppen får den energi den behöver.
Thomas Wilker
1956 • Uppsala
#3
25 oktober 2007 kl 16:43 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Tufft beslut. Bra gjort! Håll ut!!
fru Lindh
1968 • Finland
#4
25 oktober 2007 kl 19:28 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Som du säkert själv vet och Josefine råder dig; satsa på ordentligt käk,varm mat en gång om dagen.Om inte annat så gröt? Sen förvanlas ju kolhydrater till socker,så något proteinrikt är bra att lägga till.Håller också suget och tröttheten stången,inbillar jag mig. Jag kommer knappast aldrig att slopa godis HELT men minskat har jag.
Duktigt gjort, håller tummarna för fortsättningen!!
1981 • Linköping
#5
25 oktober 2007 kl 21:01 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag måste sluta helt, det GÅR bara inte att äta lite. Nu är det nolltolerans fram till jul så får vi se om jag kan komma in i en bättre rutin sen. En enda ganska ofarlig last kan man ju få ha, så länge den inte går till överdrift så som den nu gjort (MINST 1kg i veckan...). Tack för uppmuntringen, lång väg kvar dock, he he...
Lennart Thilander
1979 • Gävle
#6
26 oktober 2007 kl 10:25 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Bra gjort Karin! :]

Det låter som abstinens, kroppen vill ju ha sitt socker så den tar till ful-knep nu för att få dig att gå tillbaka igen.
Apropå smörgåsar, jag var själv "mackoman" förut och det gjorde att jag gick upp så våldsamt i vikt. Jag skulle gissa att ditt smörgåsätande har större inverkad på din eventuella viktuppgång än vad godiset har.

Hur som helst så skulle du nog må bra av mera hemlagad mat.

Lelle
1970 • Landskrona
#7
26 oktober 2007 kl 11:25 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag slutade äta godis vid nyår och tänkte hålla det t.o.m julhelgen.Det är alltid värst första månaden men det avtar efterhand.Nu efter 10 månader utan godis har jag inget sug alls så jag tänker inte börja igen vid jul.Jag mår så mycket bättre i kroppen nu.Fortsätt kämpa det blir bättre, lycka till.
Henrik Kroon
1969 • Värnamo
#8
26 oktober 2007 kl 11:29 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
sockerfria tuggumin kanske kan lindra abstinensen.
Tomas
1967 • Svea rike
#9
26 oktober 2007 kl 18:16 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Ja det där med socker är ett gissel. Medelsvenssons sockerkonsumtion har stigit våldsamt (flera tusen procent) de senaste 100 åren. Jag tror inte våra kroppar är byggda för det. Men det finns ju överallt numera.
Anders Niklasson
1966 • Lund
#10
27 oktober 2007 kl 08:08 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag slutade tvärt med godis, bröd, pasta mm och rasade 10 kg i vikt på ca 5 veckor. Under denna perioden käkade jag bara veggo mat och frukt. Nu har jag kommit in i lite mer normala matvanor men socker och bröd (läs mjöl) passar jag mig fortfarande för. Att sluta helt är nog ända sättet att sluta..... Ett lästips: Sockerbomben av Bitten Jonsson. Den är min bibel. Kämpa på.
Emil Forss
1984 • Göteborg
#11
28 oktober 2007 kl 21:20 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag har ett enormt sockerbehov. Till och från lyckas jag hålla mig ifrån sötsakerna och dom gångerna som det går bra för mig att leva utan socker är då jag planerar vad jag äter. Dagen innan går jag igenom vad jag ska äta till frukost, mellanmål, lunch osv.
1965 • Kalmar
#12
28 oktober 2007 kl 22:04 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
hahaha...kämpa på det vänder, va lika dan innan..hehe
1971 • Göteborg
#13
4 november 2007 kl 18:36 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag är en riktig chokladoman. Tyvärr ökar intaget då jag känner stressig/ leda på jobbet. Under semestern i sommras ersatte jag godis med nötter och russin. Bättre än det konstgjorda sockret men farligt fett och gott. Dock slipper man blodsockersvängningarna.
Maria Engström
1977 • Umeå
#14
15 januari 2008 kl 15:06
Gilla
Jag har sedan länge haft en vana att äta minst en kaka eller bulle per dag, det fanns alltid på jobbet och hemma och gick liksom inte att låta bli.

Men så hände något! Jag blev magsjuk i måndags förra veckan och fick lov att fasta 2 dygn eftersom jag inte klarade att äta vanlig mat. Det lustiga är att efter fastan så klarar jag inte att äta socker längre! Minsta lilla godis eller kakbit gör att det smakar supersött och jag har nu inte ätit nåt godis/kakor/liknande på en hel vecka, ett under jämfört med att jag åt varje dag förut.

Så jag tänker inte tipsa er att bli magsjuka, men kanske att ni provar att fasta 2 dygn som jag gjorde, vem vet det kanske ger resultat :)
Maria Engström
1977 • Umeå
#15
15 januari 2008 kl 15:08
Gilla
Jag glömde skriva att jag tror mest det handlar om att BRYTA GAMLA VANOR! Är man van att stoppa handen i kakburken varje fikarast så gör man det till slut utan att tänka. Det krävs att man bryter vanan VARJE DAG tills den inte längre finns där!

Ett annat litet tips är att ta ett tuggummi efter varje måltid så blir du inte lika sugen på att stoppa socker i munnen eftersom den är så ren och fin :)
1985 • Solna
#16
15 januari 2008 kl 17:16
Gilla
Frukt är godis! =)
Lena M
1961 • Norrtälje
#17
15 januari 2008 kl 18:47
Gilla
Nu är man ju lite nyfiken på att höra hur det har gått för Karin Armgren.
DJ
Gbg
#18
25 januari 2016 kl 23:36
1 Gilla
"(nu är jag kung av smörgåsar... dålig på lagad mat)"

Lite sent svar men... (tröttheten) kan bero på att det just är ensidigt med smörgåsar som inte förser med särskilt mycket grönsaker, vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att må bra. Vitaminbrist som bland annat järn och b12 är vanliga vid trötthet.
Pär M
1969 • Umeå
#19
25 januari 2016 kl 23:38
1 Gilla
Vilket tråd lyft 8år och tio dar:-)
1992 • Katrineholm
#20
26 januari 2016 kl 08:33
Gilla
Bra jobbat med beslutet att sluta med godis. Jag hade ett väldigt sockerberoende för bara några år sedan och när jag slutade med sockret så kände jag lite trött ett tag men jag ersatte sockret med träning och koffein och blev lika pigg av det som av sockret. Sedan började jag ta brustabletter med C-vitamin
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.