9 april 2010 kl 08:22
Redigerad 14 april 2010 kl 16:52
Praktisk info inför rundan nu på lördag:
När: Lördagen den 10 april 2010
Start: Kl 08.00 vid Pressbyrån vid busshållplatsen på Heden
Mål: Vid beräknar att vara i mål ca 10.15 på Heden
Hur: Ett tempo som passar alla (ca 6.30 min/km). Vi håller tempot med hjälp av GARMIN.
Längd: Ca 21 km
”Regler” under rundan:
- Spring inte framför den som håller tempot längst fram. Vill ni springa mer så springer ni bakåt i ledet och inte framför.
- Vi håller ihop och väntar in om klungan ”dras ut”.
- Visa hänsyn till trafik samt inte skräpa ner.
- Ha kul och prata med varandra.
Vätska:
- Glöm inte vätskebälte. Vi kommer att ha lite vätska halvvägs samt i mål med risk för att det kan ta slut.
Ombyte och Dusch:
- Finns ingen dusch på plats. Men du kan betala inträde på Valhallabadet (50 kr) och duscha samt byta om där. De har öppet mellan 07.00-15.00 imorgon lördag. Se länk:
http://www.gotevent.se/valhallabadet/
Funktionärer:
- Det är våra familjer som står som funktionärer och är således inga proffs vilket kan leda till att det inte går riktigt lika smidigt som på de stora loppen och kanske inte räcker till alla…
Parkering:
- Det är lättast och billigast att parkera på Heden om ni kommer med bil.
Egen risk:
- Medverkan sker på egen risk.
Vi ses i morgon och tänk på att vi startar exakt kl 08.00 :)))
/Jimmy, Magnus och Thomas
Premiärbanan på Facebook:
http://www.facebook.com/Goteborgsvarvet1980