Löpning • Löparkompisar & kontakt • 131 inlägg • 6318 visningar •

Gruppträning i Göteborg med Påvelund som utgångspunkt

Håkan Larson
1961 • Göteborg
#1
•
6 januari 2010 - 00:39
Gilla
Gemensam träning med Påvelunds motioncentral som samlingsplats. Vi träffas på tisdagar kl 18.00 vid joggingspårets början (vid lyftstockarna) joggar ett varv som uppvärmning. Återsamling 18.10 för ev. eftersläntare och bestämmer där och då vilken runda som passar och vilken typ av träning som känns bra (intervaller, backe, korta spåret, långa spåret eller långdistans på asfalt åt något vädersträck. Beroende på hur många vi blir så kanske det kan bli flera grupper.

Jag är en glad amatör och ingen tränare utan utgår från att vi hjälps åt med idéer om hur vi kan bli lite bättre.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Pär Hallenberg
1982 • Kalmar
#2
•
6 januari 2010 kl 19:09
Gilla
Det här låter intressant, om det blir några stycken. Håkan: är det första gången, eller är ni några stycken som har kört tillsammans förr?
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#3
•
6 januari 2010 kl 22:58 Redigerad 6 januari 2010 kl 22:59
Gilla
Det blir första gången på tisdag, har stött på några icke jogg.se:are där tidigare som jag hängt på men jag tycker det är trevligt om vi blir fler, då är ju chansen större att det verkligen blir gruppträning varje tisdag. Väl mött på tisdag.
Bengt Wallerstedt
1950 • Linköping
#4
•
7 januari 2010 kl 01:16
Gilla
Hej! Jag har en dotter och tillika småbarnsmamma, som har mycket ont om tid, men som gärna löptränar och med fördel i Påvelund. Det känns ju tryggare ffa för tjejer att springa i grupp på kvällarna. Jag tror jag ska informera henne om denna träning, som jag förstår startar den 12 januari kl18:00 för uppvärmning vid stockarna och sedan 18:10. Själv bor jag i Linköping, men springer ibland i Göteborg, när jag hälsar på. Bra initiativ - Lycka till!
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#5
•
8 januari 2010 kl 16:13
Gilla
Bengt
Helt rätt. Det är ju en del av att träna i grupp - att känna tryggheten.
Elisabeth Berneblad
1964 • Hovås
#6
•
8 januari 2010 kl 19:55
Gilla
Hej!

Låter intressant. Jag kanske hänger på. Vet ni om slingan är löpbar nu? Jag har inte vågat att testa än.
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#7
•
9 januari 2010 kl 07:33
Gilla
Det beror väl på vad man menar med löpbar, den är täckt av snö. :) Det finns också (i alla fall på fredagsmorgonen) ett kort parti med blankis precis före motionscentralen om man springer medsols.
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#8
•
9 januari 2010 kl 12:59
Gilla
Jag har sprungit där, senast igår, och det är inte så bra just nu men det finns ju andra spår i området. Jag kan tänka mig att det blir Långedragslinjen på tisdag eller om något annat förslag dyker upp. Det vi bör undvika är saltade vägar, där är det moddigt och skorna kladdar igen och det blir jätte halkigt.
Elisabeth Berneblad
1964 • Hovås
#9
•
9 januari 2010 kl 18:23
Gilla
Täckt med snö är löpbart men är det blankis så klassar jag det som ej löpbart. Kom precis tillbaka från ett testrunda i Ruddalens 2,5 km (efter ett antal varv runt det flacka spåret runt planerna). Funkade helt ok med broddar. Misstänker att Påvelund är i samma skick - funkar med broddar.
Bengt Wallerstedt
1950 • Linköping
#10
•
10 januari 2010 kl 16:58
Gilla
Bengt från Linköping här igen...ang löpning på vintern: Har ni inte testat Ice Bugs, så är det ett måste! Visserligen kostar de som ett par nya dyrare joggingsskor. Vill minnas att mina kostade 1500 kr 2008 på InterSport. Jag kan verkligen rekommendera efter att nu vara inne på andra året. Du känner dig mycket tryggare, skulle knappt kunna tänka mig att ge mig ut med vanliga joggingskor, när det är halt. Nu kan du maxa t o m på blankis. Fäster givetvis inte lika bra i snö och modd, men säkert bättre än vanliga joggingskor. Både hustrun och jag använder dom t o m när vi går ut med hunden ;-). Har just varit ute på ett milpass med Ice Bugs (-6° och mulet) efter två dagar med skidåkning (-17,5° och soligt).

Hälsn från Linköping från Bengt (som ofta hälsar på i Hagen. Sprang senast med dottern i Påvelund den 7 nov 2009 (fars dags present).
Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda
#11
•
11 januari 2010 kl 10:40
Gilla
Isen i Påvelund är numera sandad. Inte direkt halkfritt ändå men fullt löpbart om man tar det lite försiktigt.
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#12
•
11 januari 2010 kl 15:57
Gilla
Låter intressant. Just nu är jag lite halv-förkyld men hoppas jag kan vara med och prova någongång. Jobbar i påvelund så det är smidigt.
Det finns flera löpare här på kontoret så kanske de dyker upp också om detta kommer att fortsätta (hoppas det).
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#13
•
11 januari 2010 kl 18:14
Gilla
Behnam - Låter trevligt! Krya på dig.
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#14
•
11 januari 2010 kl 20:34
Gilla
I morgon är det premiär!
Lite kylslaget kanske men vi rår inte på vädret, får anpassa oss så gott det går.

Gemensam träning med Påvelunds motioncentral som samlingsplats. Vi träffas på tisdagar kl 18.00 vid joggingspårets början (vid lyftstockarna) joggar ett varv som uppvärmning. Återsamling 18.10 för ev. eftersläntare och bestämmer där och då vilken runda som passar och vilken typ av träning som känns bra (intervaller, backe, korta spåret, långa spåret eller långdistans på asfalt åt något vädersträck. Beroende på hur många vi blir så kanske det kan bli flera grupper.

Jag är en glad amatör och ingen tränare utan utgår från att vi hjälps åt med idéer om hur vi kan bli lite bättre.

PS.
Ni som inte sprungit i kylan ännu, kolla tråden om klädsel här på forumet, http://jogg.se/?sida=forum&subid=9178&searchstr=
där finns lite tips.
Pär Hallenberg
1982 • Kalmar
#15
•
12 januari 2010 kl 17:52
Gilla
Jag kom just hem, så jag hinner tyvärr inte med idag. Hoppas ni upprepar det kommande veckor så jag kan vara med!

Ha det bra i spåret.
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#16
•
12 januari 2010 kl 21:36
Gilla
Så var det avklarat. 6,5 km blev det, i socialt tempo, för oss fyra som sprang. Väglaget inbjöd inte till några andra övningar än just jogging. Såg bra ut i början på spåret med knarrig packad snö men bara efter ca 100 m var det blåis. Vi svängde av och fick oss en härlig tur ut till Saltholmen och tillbaka.

(För egen del blev det dock 11,6 km eftersom jag även sprang mellan hemmet (Ekebäck) och Påvelund.)
Mathilda Norrlund
1981 • Göteborg
#17
•
14 januari 2010 kl 14:53
Gilla
Jättekul idé! Jag löptränar med Solvikingarna i Skatås men vill inte alltid ta mig dit. Ska försöka komma på tisdag!
Pär Hallenberg
1982 • Kalmar
#18
•
14 januari 2010 kl 17:47
Gilla
Håkan: var i Ekebäck bor du, ungefär? Jag bor uppe i Högsbohöjd, så jag passerar den delen av Ekebäck som vätter mot Kungssten på väg till Påvelund. Kanske kan vi ta sällskap på tisdag?
Elin Svendsen
1981 • Kållered
#19
•
14 januari 2010 kl 22:18
Gilla
Ah, såg inte detta förrän nu men måste ha sprungit nära er i tisdags när ni var ute för jag stack hemifrån vid 18-tiden och tog vägen vid Påvelundsslingan ungefär! Kommer nog haka på nån tisdag jag också, men nästa tisdag kan jag inte!
Håkan Larson
1961 • Göteborg
#20
•
15 januari 2010 kl 08:45
Gilla
Pär - Jag bor ganska nära Dalaskolan så jag springer in på Långedragslinjen vid Nya Varvets Spårvagnshållplats. Jag passerar där ca 17.50, bara att haka på.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.