Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 26 inlägg • 7738 visningar •

Vad ska man göra med ansiktet i kylan

Viktoria
1974 • Stockholm
#1
•
18 december 2009 - 09:28
Gilla
Hej på er,

Jag tänkte prova en löptur i kylan. har aldrig sprungit i mindre än +1 grader.
Hur gör man för att skydda ansiktet, kan man ha på nån kräm eller nåt? har för mig att mamma smetade in oss med nåt när vi var små och ute och lekte i jättekallt.
< < < 1 2 > > >
Emil Westin
1991 • Linköping
#2
•
18 december 2009 kl 13:18
Gilla
Bra fråga. Är inte så insatt i ansiktskräm, men annars kan man ju använda en buff/halsduk och linda in huvudet med. Skyddar lite grann mot kylan. ;)
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#3
•
18 december 2009 kl 14:36
Gilla
Man ska nog vara försiktig med att ta vilken kräm som helst. Innehåller den för mycket vatten ökar risken att få köldskador. Då ska det ju vara riktigt kallt förstås, men å andra sidan behövs nog inget om det inte är så kallt :)
Sofi Andersson Stavridis
1970 • Lindome
#4
•
18 december 2009 kl 17:37
Gilla
Var ute och sprang igår när det var -7C och smorde in ansiktet med Nivea-kräm innan ( den som är i blå plåtburk). Det var den som min mamma smetade in mitt ansikte med när jag var liten och skulle ut i kylan. Det gick finfint att springa med detta i ansiktet igår. Jag tycker det är värre med den kalla luften som ska ner i lungorna och lånade därför barnens fuskkrage som jag drog upp över näsa och mun när det blåste som värst.
Lycka till!
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#5
•
18 december 2009 kl 18:06
Gilla
Själva ansiktet är inga problem alls. Värst är för mig tårarna;-) känsliga ögon...de bara rinner i kylan så fort det är det minsta motvind (i strängare kyla). Kanske beror på att man bär linser?
Snabb
1979 • Malmö
#6
•
18 december 2009 kl 18:08 Redigerad 18 december 2009 kl 18:19
Gilla
Isolera huden med fett om du absolut måste ha något, t.ex. smörj med fet kräm kvällen före.

Ta inte på vattenrik fuktkräm eller lotion; fukten stannar kvar och fryser, det är värre än ingen kräm alls.

Tvätta inte ansiktet med tvål och vatten samma dag som du ska ut, då tvättar du bort allt skyddande fett som naturligt har samlats på huden.
Sven Andersson
1966 • Kista
#7
•
18 december 2009 kl 18:51
Gilla
http://www.highsport.se/produkter/extremities/wbclava_03.jpg
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#8
•
18 december 2009 kl 19:40
Gilla
Ansiktet är nog inget problem, näsan kan nog bli lite kall. Jag sprang långpass idag 28 km, det var - 5 grader, nästan ingen vind, jag frös lite om fingrarna i början, näsan kändes lite kall, men jag har ju sprungit förr när det varit ännu kallare. Jag tittade ändå i spegeln när jag kom hem ifall näsan blivit vit av köld, det var den inte. Någon salva i ansiktet har jag aldrig använt.
M F R
1975 • Uppsala
#9
•
18 december 2009 kl 19:50
Gilla

Om det inte är kallare än -10 behöver man inte skydda ansiktet. Dock bör man vara försiktig med luftvägarna då man närmar sig -15

//MFR
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#10
•
18 december 2009 kl 20:11
Gilla
Sprang Marathon i Kuopio 1991, det var cirka 18 minusgrader, man hadde så mycket vantar, flera lager att det nästan inte gick att hålla i vatten muggarna, jag hörde inte talas om att någon tog skada utav kylan.
Johannes Jansson
1992 • Röke
#11
•
18 december 2009 kl 20:19
Gilla
Jag har buff och mössa, med bara en glipa för ögonen. Såg idag på stadium att de sålde balaclava ("rånarluva") för 79 kr, kan tänka mig att en sån vore skön att ha på huvudet om det är riktigt kallt.
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#12
•
18 december 2009 kl 21:19
Gilla
Tror inte heller ansiktet är något att oroa sig för om det inte är extremt kallt.
En lång halsduk man kan vira några varv runt nacken o käken och mössa/pannband är dock guld värt. Var -12c när jag var ute ikväll och det var inga problem. Det enda som störde lite var att man dreglade som en gris och att all saliv frös fast på halsduken vilket gjorde den aningen framtung i slutet.
Astri F
1978 • Trondheim
#13
•
18 december 2009 kl 23:01
Gilla
Du trenger neppe noen beskyttelse før du løper lenge i ca. minus 20-25. Jeg løper iallfall 20-30 km. uten beskyttelse når det er rundt den temperaturen, og det går bra!
Erika Domeij
1979 • Rödeby
#14
•
18 december 2009 kl 23:09
Gilla
http://survival.michelblomgren.com/pub/vintersoldat.pdf
sid 14

Walker67
1947 • Växjö
#15
•
19 december 2009 kl 00:08
Gilla
C Sahlström: Prova att använda sportglasögon i kyla med vind. Själv åker jag skidor på vintern och måste ha det för att ögonen rinner annars.
Anne-Lie Haglund
1962 • Malax
#16
•
20 december 2009 kl 16:00
Gilla
Jag var ute och sprang senaste vecka i -17 grader och har löst problemet med isande vindar och kyla genom att klippa av ett par byxben från ett par mjukisbyxor och trär det över huvudet utanpå mössan. Det gör att jag kan vika upp "tygtunnel" så att näsanborrarna och munnen är fri eller låta den hänga ner helt över näsa / mun och det ger lite varmare inandningsluft också.

Anne-Lie
Citcat
1964 • strängnäs
#17
•
20 december 2009 kl 17:09
Gilla
Smart idè,Anne-lie.Den tar du patent på..:)
Karin L
1981 • Linköping
#18
•
20 december 2009 kl 17:19
Gilla
men den idé finns ju redan! En buff! http://www.buffsverige.se/
Citcat
1964 • strängnäs
#19
•
20 december 2009 kl 17:53
Gilla
Jaa,men Anne-lies är ju gjord av mjukisbrallor!
Helén Moggia
1978 • Växjö
#20
•
20 december 2009 kl 21:11
Gilla
Jag har sprungit ute tre gånger nu i runt -10 grader. Två gånger har jag smörjt in ansiktet med vanligt vitt vaselin, sista gången glömde jag det och det gjorde varken till eller från tycker jag. Det är ganska obehagligt att bli svettig när man är insmord med en massa flott tycker jag, så om det inte blåser mycket skippar jag det nog. Blir det kallare än -10 låter jag nog helst bli att ge mig ut och springa faktiskt, då får det bli löpband eller spinning istället... Tycker jag är lite risig i luftrören på natten efter en löprunda i kyla...
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.