Foruminlägg av Ola Gunnarsson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
21 juni 2010 kl 20:56
Gilla
Hej! Har fundering på att springa Paris marathon nästa år.
Är det någon som vet när anmälan öppnar?

Ni som har sprungit, hur är banan? lätt, svår? Något annat man bör tänka på? Är ju läkarintyget, vart ska man skicka det?

Tacksam för alla svar!

#2
•
22 juni 2010 kl 19:10
Gilla
Tack för informationen, det låter ju som att man får ta å anmäla sig sen helt enkelt! Någon som har något bra boendealternativ i närheten till starten?
#3
•
6 augusti 2010 kl 20:12
Gilla
Har själv mätt upp en maxpuls på 215 och har haft snittpulser runt 185 och ibland uppåt, så du är inte ensam.
Kollade faktiskt upp mitt hjärta för jag tyckte inte det verkade normalt. men fick till svar att en del har så hög puls helt enkelt och att det inte är nåt farligt så länge vilopulsen är bra.
#4
•
10 augusti 2010 kl 10:06
Gilla
Ska precis starta igång en satsning på att genomföra mitt första marathon till nästa år. Har inte kört några direkta långpass innan förutom några genomförda halvmaror.
Hur ska långpassen se ut?
Längd?
Hur fort ska man springa, ska man vara helt slut efter eller ha krafter kvar?
#5
•
10 augusti 2010 kl 11:54
Gilla
Mål på maran är nog någonstans mellan 4 timmar - 4.20. Springer halvmaran på mellan 1.45 - 1.50 och har tänkt att springa 3-4 gånger i veckan ca 4.mil/vecka
#6
•
10 augusti 2010 kl 14:01
Gilla
Just nu kör jag oftast pass mellan 10 och 15 kilometer och då brukar milen ta starx under 50 minuter och 15 kilometer brukar jag ligga på runt 5.30 min/km tempo.

Sen har jag ju läst det är med 70 % av min maxpuls men då får jag jogga så sakta så jag knappt kommer framåt.... :)

Men som gammal fotbollsspelare har jag ju problemet att jag är lite för tävlingsinriktad och har svårt för att springa ett pass å inte ta ut mig helt och hållet. Men har förstått att det är ett måste att springa lugnt på längre pass, om inte annat för att undvika skador (har redan haft lite problem med underben...)

Men hur ofta ska man köra långpassen? En gång i veckan?
#7
•
11 augusti 2010 kl 00:21
Gilla
Jag har funderingar på att springa Paris marathon i April. Har en kompis som ska flytta till Cergy (3 mil utanför Paris) så då tänkte jag kombinera besök hos honom och springa marathon.

Men känner som dig Kristian, att jag är rejält trött efter en halvmara så just nu känns marathon ganska långt borta men det ska nog gå att träna upp förhoppningsvis. Ska ge mig på Lidingöloppet nu i september med så då får man se lite hur mycket kroppen tål.
#8
•
9 september 2010 kl 10:06
Gilla
Har precis fått reda på att jag troligtvis har anemi, alltså blodbrist. Hade ett hbvärde på 108 där man tydligen skulle ha 130 och uppåt.

Är det nån som har några erfarenheter av detta? Hur lång tid brukar det ta tills man blir bra igen och kommer det att vara stor skillnad på löpningen? Vet att det är olika från person till person beroende vad man har för anemi, men frågar ändå.
#9
•
13 september 2010 kl 17:24
Gilla
Hej! Är kanske blind eller väldigt korkad, men hur anmäler man sig till Paris marathon? Står på deras hemsida "We invite you to enter online, you just need 3 minutes." Men jag hittar inte var man ska gå in så man kommer online?? Några mer som har funderingar på å springa?
#10
•
13 september 2010 kl 18:11
Gilla
Tack för det!
#11
•
13 september 2010 kl 20:01
Gilla
Har nu fått konstaterat att det är dåliga järnvärden som ligger bakom blodbristen. Men ska även in å röntga lungorna för att de vill få reda på vad orsaken till de dåliga järnvärdena är.... Men hoppas på lite starka järntabletter nu så att man kan trycka på lite i spåret utan att det känns som att lungorna ska sprängas.
#12
•
21 september 2010 kl 11:21
Gilla
Köpte mig ett par adidas supernova sequence i somras och är både nöjd å inte nöjd... Är nöjd över att det är sköna och riktigt stabila. Men tycker att de känns lite för klumpiga så här efter några månaders träning.

Så frågan är, finns det nåt bra alternativ till nästa skoköp som är nästan lika stabila men som är lite smidigare å lite bättre löpkänsla i?
#13
•
21 september 2010 kl 13:10
Gilla
Har köpt dom på löplabbet och de sa att jag ska ha ett visst pronationsstöd så helt utan ska jag nog inte ha.

Sen ska jag ha den som allround-sko, skulle gärna haft flera par skor men då skulle min sambo halshugga mig om jag lägger ut mer pengar på min löpning.... =)

Så därför ska den ju helst funka för både intervaller å långdistans.
#14
•
2 oktober 2010 kl 14:35
Gilla
Ska med anmäla mig snart! Blir mitt första marathon så det ska bli intressant. Undrar med om det är någon som har tips på bra och billiga hotell samt flygbolag.
#15
•
6 oktober 2010 kl 11:40
Gilla
Ann-Louise, du har verkligen något att se fram emot kan jag säga.

Har nu gått på järntabletter i tre veckor samt tagit blutsaft (kan vara det vidrigaste jag har utsatt mina smaklökar för...) som komplement i en vecka. Idag gjorde jag första testet efter att hållit uppe med löpningen sen lidingöloppet (inget jag rekomenderar att springa lidingö med järnbrist...) Sprang en 8 km runda som jag sprang för 3 veckor sen, skillnaden var att jag sprang den 3 och en halv minut snabbare än sist och då hade jag ändå mer kraft kvar i benen. K

Kan säga att det var rätt många månader sen det kändes så bra. Har ej varit å kollat blodvärdena igen så vet inte hur mycket de har ändrats.

Har nog aldrig sett fram emot vintersäsongen som nu.... =)
Så hoppas det blir samma effekt för dig!
#16
•
28 oktober 2010 kl 13:32
Gilla
Har med anmält mig. Blir första maran för min del. Har aldrig varit så laddad för vinterträningen som nu... =)

Kanske en dum fråga men vad menas med det som står som "category" (det är olika bokstavskombinationer på olika löpare) om man söker i runnerslist?
#17
•
9 november 2010 kl 15:35
Gilla
Kan bara utgå från egna erfarenheter från göteborgsvarvet (har ej sprungit nåt marathon) och jag kan ju säga att jag skulle inte ens tänka tanken på att springa en vecka efter. Tror inte kroppen hinner återhämta sig om man nu ger allt i göteborg.
#18
•
15 november 2010 kl 11:16
Gilla
Har precis investerat i ett par Adidas adizero aegis som komplement till mina Adidas supernova sequence.

Har lite funderingar på hur mycket man kan använda dom utan att kroppen protesterar... Har väl tänkt å ha dom till snabbdistanser, intervaller å några lopp upp till halvmara.

Men är det till och med möjligt att ha dom på ett marathon utan att ben å fötter gå av... =) (är en medelmotta motionär som förmodligen behöver vara ute 4 timmar på maran...)

Så frågan är helt enkelt när använder ni era lättviktsskor?
#19
•
15 november 2010 kl 11:51
Gilla
Blir inte skaderisken större? För det är ju inte speciellt mycket dämpning i dom... Men ni kör långpassen med dom också då?
#20
•
15 november 2010 kl 12:16
Gilla
Anders - Hur mycket tränade du med dom innan marathon, körde du långpassen i dom?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >