Foruminlägg av Pontus Svensson

#1
•
29 september 2009 kl 19:09
Gilla
Hej!

När jag springer, går eller står upp en längre tid (t.ex under en fotbollsmatch) får jag sån fruktansvärd strålningar mellan nacke/skulderbladen. Värst är det när jag springer, det är såpass att jag får sluta springa...

Jag springer 90% på asfalt, mina skor är inte purfärska vilket jag vet är helt fel och jag springer väldigt upprätt med överkroppen. Strålningen kommer även när jag går på stan i helt andra skor skall tilläggas.

Jag vet att många får ont i ländryggen, men strålningar mellan skulderbladen har jag inte hört så mycket om.

Någon som vet vad som kan vara fel?

/Pontus
#2
•
19 maj 2011 kl 14:20
Gilla
Det skall väl ändå inte krypa ned till 12 grader på lördag? Prognosen säger väl sol och ca 20 grader runt 14-tiden? Det var det senast jag tittade på vädret igår i allafall.
#3
•
24 maj 2011 kl 18:19
Gilla
Hej!

Jag är intresserad av att börja i en löparklubb i Göteborg, helst en bra klubb med meriterande löpare/tränare som kan hjälpa en att bli bättre. Är det någon som har tips om bra sådana, kanske är någon med i en klubb som de vill tipsa om :)?

Tack på förhand!
#4
•
24 maj 2011 kl 18:39
Gilla
Sänkte mitt pers med 9,15min på Gbg-varvet i år, det nya pb lyder på 1,23,48. Blev mäkta förvånad kilometer efter kilometer när jag såg hur lätt det gick, ändå har jag inte tränat jättemycket :)
#5
•
30 september 2012 kl 20:00
Gilla
Lider med alla som fått sina tider spolierade av ett system som är från 80-talet. Detta stora event borde ta lärdom av Göteborgsvarvet, där man får ett plastchip som fästs genom ett kardborreband vilket fungerar prickfritt.

Sen att bullar tar slut, vilket skämt!

Hoppas de bli bombaderade med ilskna mail och tar lärdom!
#6
•
10 september 2014 kl 16:47
Gilla
Någon som har koll på startled 1A, är detta det främsta ledet eller finns det något speciellt "elit" led?

Jag har för mig att det är en liten klick som står allra längst fram, är detta vad de kallar 1A mån tro? Jag har 1A men kan ju knappast räkna mig till den yppersta eliten som springer kring 1.30-1.45h.
#7
•
18 september 2014 kl 20:25 Redigerad 18 september 2014 kl 20:31
Gilla
Vad bör man räkna med för restid från centrum (centralstationen) ut till Grönsta? Åker kollektivt och startar 12:30, ska hinna med och hämta ut nr.lapp och värma 10min.
#8
•
23 september 2014 kl 11:00
Gilla
Är det någon som har koll på om alla får åka med gratisbussarna från Ropsten ut till Lidingö, jag har med mig tre "icke löpare".
#9
•
28 september 2014 kl 16:54
1 Gilla
puhhh! Det var ett jobbigt Lidingölopp i år! Fick slita från första kilometern och fick inget gratis. Tyckte det var värre än förra året, hade glömt av hur jäkla många backar det är. Tog en vidrig energidryck vid 10 som sabba magen, vid 24km hade jag kramper i magen och var nära att börja gå..tog upp en sten från backen för hållet och då fick jag nästan kramp i vaden men klara mig precis. Abborbacken dök upp som en överraskning, hade inte en aning om att jag var där just då, lite yr och dåsig...sista backen vid 28km var tyngst! Sprang in på 1.56.34 och persa ändå med 5min så får vara nöjd. Men nästa år måste det bli bättre, både vad gäller form, förberedelser och inga magproblem.

Väl kämpat allesammans!
#10
•
3 juni 2015 kl 21:12
Gilla
alla här verkar springa 90km-racet, men finns det någon möjligtvis som sprang 45km förra året?

Jag är lite nyfiken på hur terrängen är, kan den jämföras med Lidingöloppets backar?
Om man springer maran på 2:38 (flack bana), vad kan man förvänta sig att kuta 45km terräng på?

Sista milen verkar ju gå måttligt nedför i alla fall så där borde man ju kunna trycka på ganska bra (om krafterna finns)?

#11
•
13 augusti 2015 kl 13:30
Gilla
Tänkte kolla med er här om det finns intresse för samåkning?

Vi är 2st från Borås/Alingsås/Göteborg som söker en bil upp på fredagen?

Eller finns det något bra forum för samåkning till tävlingar?
#12
•
21 augusti 2015 kl 07:45
Gilla
En skofråga till Ultravasan 45k

Nu när det varit torrt hela veckan behöver man ha trailskor då? Jag tänkte eventuellt köra med mina Salming Speed, funkar det eller vad tror ni? Hur är terrängen sista 45k, är det likt Lidingöloppet?
#13
•
21 augusti 2015 kl 12:11
Gilla
@Håkan Ljungqvist

Ok, låter bra! Det är en rätt tunn sula på mina Salming, spelar det någon roll tror du eller är underlaget mycket stenar/rötter där det finns risk att det känns igenom i en allt för tunn sula?

#14
•
26 augusti 2015 kl 17:51
Gilla
Är det någon som vet om det finns bilder ifrån loppet?

Det var en drös av fotografer vid målgång så någonstans borde det ju finns bilder på oss löpare.