Foruminlägg av Fredrik Pettersson

< < < 1 2 > > >
#1
•
9 augusti 2009 kl 10:33
Gilla
Första inlägget av mig =).
Jag hälsar alltid. - Det känns konstigt om man inte hälsar när man är ute på milspåret och träffar på en annan människa (händer extremt sällan) - man vet att han och jag är enda människorna på kilometers avstånd.
- Dom gångerna jag sprungit med Ipod är jag dock mer osäker på att hälsa - för jag vet inte hur högt jag pratar :).

Det är kul att bara se någon annan använda spåret - bara en den enkla anledningen vill jag hälsa.
#2
•
9 augusti 2009 kl 17:43
Gilla
Hej

Tänkte testa och se om någon kunde ha en aning om detta. Symptomet har kommit bara på ena foten en tid innan jag återupptog löpningen. Jag gjorde inget speciellt utan det bara dök upp. Jag har dock styrketränat i ett par år innan och jag kör benböj på 100 kg. Men det är konstigt att det bara gör ont i ena foten.

I alla fall: Jag får ont när jag vill sitta på knä och lägga tyngden på fötterna. - Ungefär i detta området: http://img195.imageshack.us/img195/6148/foten.jpg

Dvs fram på ankeln. Jag vill nämligen kunna sitta på knä och luta mig bakåt. Det stretchar grymt bra på mina korta höftböjare. Som så här: http://img193.imageshack.us/img193/3686/bojasigbakat.jpg

Har någon någon idé på vad det kan vara i foten som gör ont när man böjer sig bakåt på det sättet? (med tyngd på fötterna)

Fredrik
#3
•
9 augusti 2009 kl 20:44
Gilla
Uppe vid det gamla regementet (är skolor och företag nu) - där har dom ett löpspår (ligger i närheten av ett par fotbollsplaner) och även skidspår på vintern. Jag sprang själv på det spåret i lumpen. 3, 5 och 10 km och på 10:an finns det ett par branta backar om jag inte minns fel.

Spåret ligger nog nordost om regementet. Kikar du på kartan finner du det.
#4
•
10 augusti 2009 kl 10:58
Gilla
Tänka sig att man fick svar! Tack så mycket. Jag ska försöka finna en sån idrottsläkare då - det är väl lika bra att kolla tänker jag. Fast jag börjar med stretchingen ändå.
#5
•
6 januari 2010 kl 15:42
Gilla
Idag åkte jag skidor i - 23,5 och det var nog på gränsen för vad jag klarar av. Hade ingen mask eller nåt.

- 20 är nog inga problem. Det värsta var att det blev kallt i ansiktet av fartvinden. Sedan gjorde det lite småont i halsen/bröstet den först kilometern men sedan vande jag mig.
#6
•
8 januari 2010 kl 14:49
Gilla
Men är inte dom där löpbanden stora? Min mamma håller alltid på och köper sånt där från tv-shop och det tar upp all plats i hemmet.

För fyra tusen får du ju ett årskort på gymmet och dom har ju spinningcyklar och rullband - så slipper du dom där fula maskinerna hemma.
#7
•
10 januari 2010 kl 18:34
Gilla
Jag tycker kylan och snön hör till vintern. Hellre så här en gröna jular. Så - 20 är absolut inga problem för mig.

Idag var det bara -21 i skidspåret och det var en förvånansvärd stor skillnad mot -24. Idag hade jag inga problem alls och det var jättekul!
#8
•
19 mars 2010 kl 08:45
Gilla
Ja precis, vill man ha lite rutor där med så måste man ju ändå träna magen. Så spring och sedan gör några av dessa övningar.

Själv kör jag och brorsan 8-minute-abs. http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Videon är jättegammal men övningarna är ju desamma idag och man får väldigt bra kontakt i magen. Den är värd att prova om man har problem att göra vanliga situps.

Jag kunde inte riktigt göra situps innan. Men nu efter att börjat köra detta i någon månad så har jag äntligen lyckats med magträningen med :)
#9
•
19 mars 2010 kl 09:59
Gilla
Ja den är grym för axlarna. Om jag är slut i bröstet/axlarna när jag börjar köra hjulet så går det väääldigt tungt ^^
#10
•
19 mars 2010 kl 16:47
Gilla
Nej men den videon var ju ganska bra.

Man sitter på rumpan som på videon och håller pinnen framför rumpan. Sen för man pinnen runt fötterna helt enkelt utan att släppa taget om den. I slutläget har man pinnen på ovansidan av låren.
#11
•
22 mars 2010 kl 20:08
Gilla
Jag minns jag hade ont därikring förut när jag började löpa längre rundor men det var ett tag sen och jag minns inte riktigt om jag gjorde nåt speciellt för att lösa det. Antar att jag bara bet ihop och till slut blev man ju starkare ändå så smärtan försvann.
#12
•
24 mars 2010 kl 20:02
Gilla
Någon som vet om dom är små eller stora i storlekarna?

Jag ligger ju på 42-43. Alltid olika beroende på skomodell.. och man vill ju inte att dom ska glappa.
#13
•
24 mars 2010 kl 21:03
Gilla
Ah okej, tråden var så lång och så många länkar här och där så jag har missat det.
#14
•
27 mars 2010 kl 09:09
Gilla
Jag tycker linnex är bättre än tigerbalsam. Speciellt på gymet eftersom dom gånger jag smort in medtigerbalsam så har det luktat mint (eller vad det nu är) - i precis hela gymet trots att jag inte tagit mycket. :)

Men man får ta det lugnare med Linnex
#15
•
31 mars 2010 kl 20:21
Gilla
Jag var alltid sjuk och förkyld när jag var yngre men nu har jag inte varit det på åratal känns det som. Nu för tiden i magsjuketider så får jag som max ont i magen en dag, sedan dagen efter är det borta.

Felet jag gjorde förr var nog att vila för mycket. Och så är det med många jag känner med tycker jag. Dom blir förkylda sen ligger dom bara på soffan dag efter dag.

Så själva grejeen jag menar är att även om man känner sig lite krasslig så ut och rör på er! Eller ligg inte för länge på sofflocket när ni väl blivit förkylda. :)
#16
•
10 april 2010 kl 13:38 Redigerad 10 april 2010 kl 13:41
Gilla
Ibland har jag sprungit med nån sorts smärta som lagt sig när man blivit varm efter någon km. Men annars så brukar jag inte känna någon smärta som gör ont på det sättet "fel sätt" liksom. Men du har ju inte sprungit så länge än. Med tiden lär man ju sig att känna sin kropp och vad som är uthärdlig smärta och vad som man bör akta sig för och ta det lugnare.
#17
•
18 april 2010 kl 13:48
Gilla
På vitaminburkarna står det ju oftast att man inte ska överskrida den dagliga doseringen. Så det tyder ju på att man kan överdosera. Så om man tar ett piller som innehåller 1000mg C-vitamin (dagsdosering) - plus ett multivitaminpiller som också innehåller en massa C-vitamin så har man ju överdoserat. T.ex.
#18
•
20 april 2010 kl 08:54
Gilla
Samma sak hände med mig när jag var runt 15-16 och skulle börja löpaträna för första gångerna i mitt liv. Det första året eller kanske åren så var det in och ut ur förkylningar och allt möjligt. Så jag känner igen mig.

Men sen så kom det igång och nu är man aldrig sjuk istället. Kanske var värt det :D
#19
•
10 maj 2010 kl 09:31
Gilla
Man behöver ju inte springa flera mil dagen efter. Om man är rädd att göra sig illa på en pinne i skogen.

Jag älskar att gyma eller att löpa dagen efter en fylla. Man blir pigg direkt och kommer igång istället för att gå som en zombie hela dagen. Så här har jag alltid gjort och jag minns inte att jag någonsin gjort mig illa pga att jag drack dagen innan.

Så även om vissa tester och studier säger att det är farligt så säger mina erfarenheter annat. I alla fall när det handlar om mig. Och eftersom jag gillar det så kommer jag inte sluta med det heller :)
#20
•
13 maj 2010 kl 18:32
Gilla
Jag fattar inte. Vad är hb? högt blodtryck?
< < < 1 2 > > >