Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 5797 visningar •

Ont på "framsidan" av ankeln.

Fredrik Pettersson
1987 • Solna
#1
•
9 augusti 2009 - 17:43
Gilla
Hej

Tänkte testa och se om någon kunde ha en aning om detta. Symptomet har kommit bara på ena foten en tid innan jag återupptog löpningen. Jag gjorde inget speciellt utan det bara dök upp. Jag har dock styrketränat i ett par år innan och jag kör benböj på 100 kg. Men det är konstigt att det bara gör ont i ena foten.

I alla fall: Jag får ont när jag vill sitta på knä och lägga tyngden på fötterna. - Ungefär i detta området: http://img195.imageshack.us/img195/6148/foten.jpg

Dvs fram på ankeln. Jag vill nämligen kunna sitta på knä och luta mig bakåt. Det stretchar grymt bra på mina korta höftböjare. Som så här: http://img193.imageshack.us/img193/3686/bojasigbakat.jpg

Har någon någon idé på vad det kan vara i foten som gör ont när man böjer sig bakåt på det sättet? (med tyngd på fötterna)

Fredrik
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#2
•
9 augusti 2009 kl 21:05
Gilla
Mycket inovativa och informativa bilder!!!
När man ser på första bilden http://img195.imageshack.us/img195/6148/foten.jpg

ser det ut som om det rör sig om någon form av senskideinflamation - det är väldigt trångt för senorna i detta område - minsta svullnad ger smärtor - prova med att stretcha ett par gånger om dagen - kanske inte så extremt som på andra bilden http://img193.imageshack.us/img193/3686/bojasigbakat.jpg (det skall ju vara uthärdligt). Skulle rekommendera att du söker en IDROTTSLÄKARE - om det är en senskideinflammation är det bra med tidig behandling
Fredrik Pettersson
1987 • Solna
#3
•
10 augusti 2009 kl 10:58
Gilla
Tänka sig att man fick svar! Tack så mycket. Jag ska försöka finna en sån idrottsläkare då - det är väl lika bra att kolla tänker jag. Fast jag börjar med stretchingen ändå.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.