Foruminlägg av Susanne Lundberg

#1
•
18 januari 2010 kl 15:12
Gilla
Jag har joggat i ett halvårs tid, och är verkligen inte snabb, men jag undrar ändå om vi som har korta ben inte har det extra jobbigt?
Jag blir alltid omsprungen av folk som tar ett steg medan jag tar två-tre på samma sträcka. Skulle jag springa med så långa steg skulle jag känna mig som en trestegshoppare. Är det bevisat orättvist, eller ska jag bara vara glad att min kadens är ofrivilligt korrekt? :)
#2
•
18 januari 2010 kl 17:49
Gilla
Hehe, ja kan Gebrselassie så borde väl jag kunna - vi är i princip lika långa...

Tack K-G för peppningen!
Du har rätt att jag fegar kylan med löpbandet - sprang milen ute häromdagen och jag frös inte, så jag ska bli bättre på det! Men nog springer de flesta fortare än jag - här finns t.ex. nästan inga som ligger över 6 min/km - och alla här har ju inte sprungit i flera år...

Men men, huvudsaken är väl att man mår bra, jag hetsar inte upp mig! :)

#3
•
19 januari 2010 kl 10:22
Gilla
Desiré: Jag är 163 cm med taxben och något längre överkropp :D
#4
•
20 januari 2010 kl 14:32
Gilla
Fantastiskt att min lilla fråga har lett till både frierier och ingenjörsuttalande! :)
#5
•
23 januari 2010 kl 17:19
Gilla
Sven: Wow... 20 km/h... När jag springer 13 km/h går benen på mig som de gör på Kalle Anka - ni vet när han springer och inte kommer någon vart... Attans vad snabba ni är... :)
#6
•
25 januari 2010 kl 12:09
Gilla
Det här gäller nog inte dig Johanna, men om fler läser den här tråden som känner av benhinnorna så kan jag tipsa om att lätta på snörningen närmast vristen (alltså längst upp på skon). Detta hjälpte mig - förmodligen hindrar snörningen blodtillförseln till benhinnorna. (Jag hade de inte så hårt knutna innan, men att lätta ytterligare gjorde susen!) Alltid kan det hjälpa någon...
#7
•
10 februari 2010 kl 15:36
Gilla
Aktiv Träning - den är dock väldigt mansinriktad (ofta handlar det om deodoranter för män, träningskläder för män osv, tydligen ska vi kvinnor läsa iForm istället, haha)
Det som jag är mest emot när det gäller RW är Claes Runheims ledare - han skriver om sina ätstörningar som om det vore en cool grej - han skriver om hur han alltid hoppar över frukosten och när han väl ska käka lunch så tränar han istället, och han skriver också hur han var ute och sprang i skogen med gips på en bruten fot (!). Är det verkligen sunt att skriva? Möjligtvis om han gör det i avskräckande syfte, men det var det verkligen inte tal om...
#8
•
11 mars 2010 kl 08:48
Gilla
Jag försöker komma på lite träningsalternativ som jag kan varva med att springa och undrar om stairmastern är ett bra komplement? Man tränar ju både flås och lårmuskler?
Eller gör jag mig själv en björntjänst och blir en sämre löpare?
/S
#9
•
19 mars 2010 kl 22:34
Gilla
Japp, jag springer med barnens dagisfröknar! :)
#10
•
31 mars 2010 kl 11:37
Gilla
Hej!

Jag är sjuk minst en gång i månaden, oftast rejäla förkylningar, men även halsfluss, bihåleinflammation, öroninflammation...
Fort jag kommer igång med träningen (hinner springa tre-fyra joggpass om jag har tur) så är det dags för nästa sjukdom.
Jag har två barn på dagis men den minste är 3,5 år så jag borde vant mig vid baciller vid det här laget.
Läkaren säger bara att "det går över när barnen blir större" och "ät mer frukt och grönt" (vilket jag redan äter massor av + kosttillskott).
Jag har läst om B12 sprutor man kan ta för att boosta immunförsvaret men läkarna säger bara att man ger dem om man har andra sjukdomar också.
Trött på det här - ingen idé att anmäla sig till lopp eller liknande för jag kan aldrig springa dem ändå...

Har ni några tips/liknande erfarenhet?
#11
•
1 april 2010 kl 19:26
Gilla
Tack alla ni för bra tips! Och för att ni berättar om er situation - då känner man sig inte så ensam i det här!

Jag ska definitivt prova D-vitamin, minska på E-ämnen och prova era förslag på tillskott. Sömnbrist tror jag också kan vara en bidragande orsak - men man får ju den sömnen man får när man har barn som drömmer mardrömmar... :)

Nu kommer sommaren snart och då brukar det precis som Fredrik skriver bli bättre...
Och blir det likadant till hösten går jag och sätter mig i väntrummet och går inte därifrån förrän jag är ordentligt undersökt!

Glad påsk på er!
S
#12
•
20 april 2010 kl 20:37
Gilla
Ett annat tips som är värt att prova som funkade för mig när jag fick ont i benhinnorna är att lätta på knytningen av skorna längst upp - jag hade inte särskilt hårt åtdraget till att börja med, men lättade ytterligare när jag fick tipset. Det försvann helt och hållet!
Vet inte om det kan vara så att snörningen på något sätt stryper nån blodtillförsel eller likande till benhinnorna?
#13
•
20 juni 2010 kl 14:52
Gilla
Läste i en artikel att de hade svarta löparskor på sig - det var väl för väl!

Och att de är så vältränade att de inte ens blir anfådda av det där, knappt svettiga (deras chef uttalade sig) - ska man jobba för SÄPO måste man vara grymt vältränad annars får man sparken, men så får man ju träna på arbetstid också...
#14
•
23 juni 2010 kl 21:47
Gilla
Klart du ska fortsätta!!!

En sund kropp (behöver inte vara jättemuskulös, bara sund) ökar garanterat chanserna hos oss tjejer!!!

Men framför allt - du kommer må bättre psykiskt! Mår du bra blir du mer attraktiv!

Och när du väl har hittat den rätta (och det finns fler än en där ute, även om det inte alltid känns så), så kommer du få ett längre liv tillsammans med henne!

Lycka till! Jag hejar på dig!
//S
#15
•
28 juni 2010 kl 21:16
Gilla
Go Hulken! :)