Löpning • Träning • 30 inlägg • 6173 visningar •

Korta ben

Susanne Lundberg
1975 • Malmö
#1
•
18 januari 2010 - 15:12
Gilla
Jag har joggat i ett halvårs tid, och är verkligen inte snabb, men jag undrar ändå om vi som har korta ben inte har det extra jobbigt?
Jag blir alltid omsprungen av folk som tar ett steg medan jag tar två-tre på samma sträcka. Skulle jag springa med så långa steg skulle jag känna mig som en trestegshoppare. Är det bevisat orättvist, eller ska jag bara vara glad att min kadens är ofrivilligt korrekt? :)
< < < 1 2 > > >
Running Richard
1962 • Stockholm
#2
•
18 januari 2010 kl 15:46
Gilla
Definitivt en genetisk orättvisa...man får inse sina begränsningar.
Därför jag inte spelar basket ;)
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#3
•
18 januari 2010 kl 16:09
Gilla
Jag har iofs sett många taxar som springer otroligt fort...
Fredrik Johansson
1981 • Lund
#4
•
18 januari 2010 kl 16:14 Redigerad 18 januari 2010 kl 16:20
Gilla
Haile Gebrselassie är 165 cm lång. För en man är det ganska kort och han är ju ganska så snabb. Jag tror jag har sett en och annan kortväxt japanska pinna på riktigt bra på maraton också.

Jag tror det hänger ihop med att någon som är längre väger mer och alltså behövs mer energi för att förflytta kroppen medan den som är kort väger mindre vilket kräver mindre energi. Det finns nog någon som kan redogöra mer precist för hur det ligger till.
#5
•
18 januari 2010 kl 16:33
Detta inlägg har raderats
Susanne Lundberg
1975 • Malmö
#6
•
18 januari 2010 kl 17:49
Gilla
Hehe, ja kan Gebrselassie så borde väl jag kunna - vi är i princip lika långa...

Tack K-G för peppningen!
Du har rätt att jag fegar kylan med löpbandet - sprang milen ute häromdagen och jag frös inte, så jag ska bli bättre på det! Men nog springer de flesta fortare än jag - här finns t.ex. nästan inga som ligger över 6 min/km - och alla här har ju inte sprungit i flera år...

Men men, huvudsaken är väl att man mår bra, jag hetsar inte upp mig! :)

Liselotte Å
1975 • Alingsås
#7
•
18 januari 2010 kl 18:39
Gilla
Visst har man det lättare med långa ben, men nog kan vi kortbenta också vara snabba. Själv är jag 156 cm o nog kan jag pinna på ganska fort ibland. Min svåger är 192 o nog märks det att jag får kämpa mycket mer o än honom när vi tränar ihop.
Men, men, du kan bli mycket snabbare. Kör intervaller så lovar jag att du snabbt kommer märka skillnaden.
Johanna
1975 • Hässelby
#8
•
18 januari 2010 kl 18:50
Gilla
Fredrik Johansson: Precis vad jag tänkte skriva!

Jag har alltid sett det som orättvist att jag är kort, tills jag kom till insikten att många långdistanslöpare faktiskt inte är särskilt långa. Kenenisa Bekele är bara 160 cm. Bland kvinnorna så är Tirunesh Dibaba 155 cm och Mizuki Noguchi 150 cm. :-).



Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#9
•
18 januari 2010 kl 18:54
Gilla
Jag tror inte man springer långsammare med korta ben, i alla fall inte på längre sträckor. Jag är själv 165 cm, "tax modell" (korta ben, lång överkropp) och har inte upplevt att jag springer långsammare än långbentare kompisar....
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#10
•
18 januari 2010 kl 19:31
Gilla
Karin: och ingen springer lika långt som du heller he he
Desiré
1985 • Linköping
#11
•
18 januari 2010 kl 19:44
Gilla
Det där har jag också funderat på! Jag är 158 cm kort och springer faktiskt i samma tempo som du, både korta och längre sträckor! Hur lång är du? :)
Johan I
1987 • Örebro
#12
•
18 januari 2010 kl 21:18
Gilla
Är man kortare får man definitivt kämpa på lite mer. Det är bara att titta på de som man betraktar som snabba och är med i diverse mästerskap, inte är de ofta under 180 cm i alla fall.

Att Haile har lyckats är nog andra faktorer än längden som väger över den "nackdelen". Sen har han ju sagt att han tränar 2 gånger om dagen, alla dagar på året utom jul, och har gjort så i många år. Så han kompenserar nog på alla sätt som går. Men vi ser ju en hel del t.ex. kenyaner och etiopier som kommer redan vid 18-20 år och nästan hotar världsrekordet på marathon.

Det kan ju dock ev. vara lättare att hålla nere vikten och ha ett mer ekonomiskt löpsteg om man är kortare.
Leif Andersson
1954 • Falun
#13
•
18 januari 2010 kl 21:36
Gilla
Men det är väl inte bara Haile som är kort. Tvärtom, titta bara på Musse och Bekele som bägge är strax över 170cm. Den som man trodde var lång, är då Paul Tergat. Han var ju alltid huvudet längre än sina medtävlare. Och hur lång är han då, jo 182cm. Som väl är en ganska normallängd med svenska mått mätt. Jag skulle säga att det är en nackdel att vara lång, se bara på hur de långa basketspelarna springer :-)
Tor
1975 • Göteborg
#14
•
19 januari 2010 kl 08:47
Gilla
Johan I:
Motsäger du inte dig själv?
"Är man kortare får man definitivt kämpa på lite mer. "
och
"Det kan ju dock ev. vara lättare att hålla nere vikten och ha ett mer ekonomiskt löpsteg om man är kortare."

Som det skrivs längre upp så är Bekele 160cm och han innehar världsrekordet på både 5000 och 10000 meter (i båda fallen ligger den 165 cm korte Haile Gebrselassie tvåa).

Naturligtvis baseras stor del av deras framgångar på träning men deras längd hjälper troligtvis också till.
Susanne Lundberg
1975 • Malmö
#15
•
19 januari 2010 kl 10:22
Gilla
Desiré: Jag är 163 cm med taxben och något längre överkropp :D
Anne-Lie Haglund
1962 • Malax
#16
•
19 januari 2010 kl 18:37
Gilla
Jag är också 156 cm och är som nybörjare övertygad om att vi minimänniskor har det jobbigare än maximänniskorna i löparskorna... ; ))
Fredrik Johansson
1981 • Lund
#17
•
19 januari 2010 kl 19:04
Gilla
Jag tänker så här att eftersom de flesta nybörjare springer med lägre än optimal frekvens (under 180 steg per minut) så spelar längden på benen större roll ju mer nybörjare man är. Kan det vara så? Och innebär inte det i så fall att kortare personer har större utvecklingsmöjligheter, speciellt med avseende på teknik? Det är bara en fundering som, om den stämmer, kan vara uppmuntrande för några i tråden!
Mathilda
1990 • Bromma
#18
•
19 januari 2010 kl 19:24
Gilla
Johnny Bråttom
"Jag har iofs sett många taxar som springer otroligt fort..."

Helt ljuvlig iakttagelse. Gift dig med mig.
Johanna
1975 • Hässelby
#19
•
19 januari 2010 kl 19:25
Gilla
Med mina 151 cm så kan jag givetvis inte föreställa mig hur det är att vara lång och springa, men det borde rimligen gå åt en hel del energi åt att förflytta längre armar och ben. Därtill kommer också den högre vikten. Jag undrar om inte det generellt sett ger ett "hinder" som på ett ungefär motsvarar den korta löparens handikapp.

Sedan finns det ju fysiologiska under som Bolt, som kan kombinera sin längd med en näst intill ypperlig teknik och koordination. Men då talar vi ju inte långdistans förstås ;-).

Själv kombinerar jag korta ben och dålig kroppskontroll. Men jag jobbar på det senare.
Anne-Lie Haglund
1962 • Malax
#20
•
19 januari 2010 kl 19:25
Gilla
Det låter bra, Fredrik! Jag väljer att tro på din teori.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.