Foruminlägg av Magnus

#1
24 september 2012 kl 23:18 Redigerad 25 september 2012 kl 01:01
Gilla

Har efter många år med i stort sett enbart gymträning samt lite ishockey vintertid dragit på mig löparskorna igen. Från blodsmak och negativa tankar har jag nu efter 7 veckors löpning (snitt ca 2,5 mil/3 pass vecka) tagit mig runt milen på ca 45 min några gånger utan att pressa mig till absoluta max. Minus 4-5 kg på 7 veckor utan att ändra kosten för mycket än.

Dagens mått/bmi
Längd: 185 cm
Vikt: 96 kg
BMI: 28
#2
24 september 2012 kl 23:22
Gilla
#3
27 september 2012 kl 13:39
Gilla
Hej Bo! Skrev på tidigare sida utan att ställa den mest relevanta frågan: Hur mycket kan jag sänka tiden på att gå ner i vikt?

Infogar tidigare information:
Har efter många år med i stort sett enbart gymträning samt lite ishockey vintertid dragit på mig löparskorna igen. Från blodsmak och negativa tankar har jag nu efter 7 veckors löpning (snitt ca 2,5 mil/3 pass vecka) tagit mig runt milen på ca 45 min några gånger. Minus 4-5 kg i vikt på 7 veckor utan att ändra kosten för mycket än.

Jag har trappat ner på i stort all styrketräning och kör bara löpning numera för att se vart jag kan nå i denna ålder. Har självklart en del muskler som väger, därav min vikt men det är på gång nedåt. Har en bakgrund som hockeyspelare på hög nivå och sprang när jag var aktiv på den nivån milen på ca 38 min.

Dagens mått/bmi
Längd: 185 cm
Vikt: 96 kg
BMI: 28
#4
18 mars 2013 kl 12:15 Redigerad 18 mars 2013 kl 12:30
Gilla
Bor själv på Kungsholmen och har provat en del gym i området. Sats är bra men ganska dyrt enligt mig. 24/7 är ok om man är van gymmare och klara att göra det mesta själv, dessutom bra pris. Jag själv kör numera på Friskis då priset är bra och dom har det utbud jag eftersöker (går ifs inte på pass).

Kollar man på Friskis Fridhemsplan så har de ett bra utbud men är ofta välbesökt, framförallt kring 16:30-18:30 är det fullt, övrig tid helt ok. Bor du vid Fridhemsplan (beroende på vilket håll) så har du inte så långt till Lindhagen som har mindre folk men även lite mindre utbud av maskiner men ok på frivikter.
#5
19 mars 2013 kl 00:51
Gilla
#6
26 mars 2013 kl 23:41
Gilla
#7
15 april 2013 kl 23:32
Gilla
Vidrigt! Senaste videon var inte kul att se, de närmast hade mist både armar och ben.

Hur fan står det till när man planerar något som detta, helt oskyldiga människor får offra livet i en löpartävling.. Så fruktansvärt!
#8
6 augusti 2013 kl 00:48 Redigerad 6 augusti 2013 kl 00:53
1 Gilla
Har använt tights i många år, först som "värmeskyddade" plagg under shortsen, detta var 10-15 år sedan och på den tiden var det extremt omanligt, dock ok vid skada eller "underplagg". För ca 1 år sedan provade jag springa med enbart tights och det är överlägset enligt mig numera. När jag springer runt i Stockholm har i stort sett ALLA jag möter tights på sig, kvinnor och män i alla åldrar.

För mig personligen så känns dom smidiga, håller saker och ting på plats (vi män har ännu större nytta för dem på det området, iallafall jag :) ) och minskar luftmotståndet, varför byta? De personer som år 2013 anser det omanligt eller fjolligt att bära tights är förmodligen samma personer som fortfarande anser att den klassiska "gymbrallan" (den skrynkliga färgglada typen) är manlig...

#9
6 augusti 2013 kl 00:52
1 Gilla
#10
10 september 2013 kl 00:08
Gilla
#11
10 september 2013 kl 00:08
Gilla
#12
13 september 2013 kl 00:04
Gilla
#13
5 augusti 2014 kl 00:28
Gilla
Hade problem med stukade fötter i massa år tills jag köpte en balansplatta. Om du köper en att ha hemma eller kör på gymmet kvittar, 5-10 min 1-2 ggr i veckan gör underverk. Så fort jag känner mig svag i fotleden så kör jag plattan/vadträning.
#14
27 november 2015 kl 01:36
Gilla
Även jag satt och letade efter icebug, ingen aning vilken model man ska välja, flexibla eller fasta dobbar? Ni som provat båda får gärna berätta mer.

Addnature.se har bl.a. rabatt nu.
#15
6 januari 2016 kl 23:52
Gilla
Tar upp denna tråd nu när snö och halka gjort entré på allvar. Jag springer normalt i ett par Asics Nimbus och är nu ute efter en vintersko med bättre grepp på snö/is/asfalt. Bor mitt i stan så det blir mestadels löpning runt Kungsholmen, dvs inga stigar osv. Väger +90 kg så en sko som klarar lite vikt utan att dobbarna går genom sulan.

Vad jag läst på i denna tråd och på andra sajter står mina val mellan dessa skor.

- Gel-Fujisetsu 2 G-TX
- Icebug - Anima3 BUGrip
- Vj Sarva Xero 3M alternativt Vj Serva D'vil 2

Någon som kan vägleda mig gällande dessa modeller?
#16
7 januari 2016 kl 01:22
Gilla

Tack Niklas, ska kolla på den med. Vad jag läst så gillar de flesta icebugs flexibla dubbar, har du något att säga om dem?
#17
7 januari 2016 kl 13:36
Gilla
Tack för tipsen. Ska nog ner och prova ut de olika skorna innan jag slår till.
#18
7 januari 2016 kl 23:08
Gilla
Var och provade lite olika skor idag. Asics Gel-Fujisetsu hittade jag inte och dom verkar vara ganska svåra att få tag på till ett pris. Valet står därför mellan Icebug - Anima3 BUGrip och Vj Sarva Xero 3M.

Anima kändes ganska ombonad och mer stabil än Serva Xero som i mitt tycke kändes ganska ostabil i sidled, kanske för att jag är van att springa på breda asics. Även om Servan upplevdes som "snabbare" så kändes Anima mer robust och dessutom bättre dämpad vilket liknar mina vanliga skor.

Icebug - Anima3 BUGrip finns just nu på rea på cdon.se för 1116 kr, får bli ett par av dessa, återkommer med uppdatering hur dom känns ute på isen.
#19
18 januari 2016 kl 19:32 Redigerad 18 januari 2016 kl 19:34
Gilla

Hej Monica,

Ingen erfarenhet av nämnda sko men läser man så ser det mer ut som en vintersko men som även fungerar vår/höst om man ska ut i skogen, klippor mm. Populär året runt för orienterare så det är ju helt klart en bra sko.

Jag har precis som dig tänkt kostnad kontra användning men har ändrat mig lite där. Springer man med sina vanliga skor vintertid dör dom snabbt så för varje pass du springer i dina Inov-8 kommer du få längre förbrukning av dina vanliga sommarskor samt en bättre löpupplevelse vintertid då greppet är avsevärt mycket bättre. Vi vanliga löpare är nog de som tjänar mest på att inte få felskär på isgator, vi har oftast inte muskler som krävs för att häva felen.

Fick skicka tillbaka mina Icebug Anima som jag skrev om tidigare i tråden, för små i storleken. Mätte fötterna, kollade av storlekar på gamla skor och hem fick jag en sko som satt tajt utan strumpa. Ringde Icebug och dom sa rakt ut att Anima är en väldigt liten sko, ta en större modell. Återkommer när jag väl får ge mig ut med rätt storlek på fötterna.
#20
22 februari 2016 kl 16:56
Gilla

Glömde bort att kommentera mitt senaste inköp av Icebug - Anima3 BUGrip. Hann med och springa 4-5 ggr i rejält vinterväder innan all snö töade bort här i stan. Under dessa passa var det en ren njutning att springa med skorna, kändes stabilt, mjukt och skönt. Senaste tiden har det snöat lätt och temperaturen har växlat mellan +/- 3 grader och jag har provat att köra med dubbar några gången. Springer man stigar, löpspår (lera, spån mm) så är skorna klockrena men känslan blir lite hård när man kliver ut på ren asfalt och hör ljudet av dobben, även om själva löpningen går bra (Känner inte av dobbarna så jag förmodar att det är ljudet som stör).

Skulle verkligen rekommendera skon om man vill springa i snö/is. Ren asfalt fungerar men känslan blir lite hård som sagt.