Foruminlägg av Lotta Karlholm

#1
•
8 april 2009 kl 20:25
Gilla
Jag kompletterar själv simningen (bröst) med styrketräning för armar, axlar, mage och rygg. I början räcker det gott med fria vikter samt egen kroppsvikt - hantlar, sit ups & armhävningar. Lovar att det ger resultat på träningen i vattnet.
#2
•
8 april 2009 kl 20:37
Gilla
Varnar för Nike från Stadium - läckte som ett såll på träningen...
Döm om min förvåning då jag hade ett halvt akvarium i vardera ögat!
Nu dammar jag av mina gamla Speedos igen!
#3
•
10 april 2009 kl 00:30 Redigerad 10 april 2009 kl 00:32
Gilla
Underbara tider. Spännande åsikter.
Är betydligt långsammare i mina prestationer på 100 m.
Men är ju långdistansare oxå - vem av er orkar hålla på i 1. 5 timme utan uppehåll? Då har jag avverkat mina förutbestämda 3000-3500m.. Men då inte på 1.30/100m i snitt så klart..
#4
•
29 september 2010 kl 17:49
Gilla
LYCKA!!!
Sprang min allra första mil idag! Ska tilläggas att jag aldrig varit speciellt förtjust i löpning men började löpträna i maj, mest för att förbättra konditionen till simningen.
Började i lätt skala; gick 5 min, sprang 10 min. Så höll jag på tills jag började väva ihop löpsträckorna & skippade gången.
Man orkar mer än man tror, bara man tar det i sin egen takt.
Det är MITT lopp, ingen annans.
Så lycka till - klarar jag det här gör ni andra det oxå!
#5
•
22 oktober 2010 kl 21:56
Gilla
Håller med om de flesta ovanstående inlägg. Är själv en nyfrälst frisimmare, kämpar med teknik & andning. Får ständigt påminna mig om att slappna av i vattnet, det viktiga är att dra sig fram i vattnet, att bli lika trygg med vattnet som vid bröstsim. Tror att andning mm löser sig då. Kämpa på alla nybörjare!