18 mars 2024 kl 13:34
Känner absolut igen mig från förr, när jag kunde springa 40 km med bara lite vatten och någon Snickers i bästa fall. Numera springer jag alltid mina längre långpass med 75 g kolhydrater i timmen (samma som på mina långlopp) fyller på med Tailwind Recovery Rebuild direkt efter passet och äter även mat inom en timme efter avslutat pass och upplever så gott som aldrig detta längre.