Foruminlägg av Johan Svensson

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
1 april 2009 kl 23:07
Gilla
Provade själv ut ett par asics GT 2140 i närliggande butik, pris 1400:- Gick hem och beställde samma sko på startfitness för 75£ inkl. frakt = 860:- Väntar nu med spänning på dojjorna.
#2
•
29 april 2009 kl 22:34
Gilla
Gå in via följande länk http://www.startfitness.co.uk/acatalog/AccessoriesArmWristWallets.html
där hittar du lite billiga lösningar på ditt problem.
Ha dé! /J
#3
•
4 maj 2009 kl 00:15
Gilla
Köpte nyligen ett par 2140 på startfitness funkar hur bra som helst, tjänade ca 550:- inkl.frakt.
#4
•
4 juni 2009 kl 22:08
Gilla
Jogga tidigt på morgonen,gärna lite längre sträcka innan frukost. Jag lovar att kilona kommer att rasa av dej.
#5
•
15 juli 2009 kl 12:08
Gilla
Har nu börjat få problem med löparknä vilket sätter in vid ca: 6km. Jag har förstått att det är många som har detta problem. Jag undrar nu om några av er har lyckats bli av med problemet förgått. De flesta inlägg jag läst ger en ganska dyster bild! Jag behöver lite positiv input!

Johan
#6
•
15 juli 2009 kl 23:21
Gilla
Hej och tack för inläggen! Jag hoppas att det är ett tillfälligt problem som för "Hans A" och att det skall försvinna helt. Men jag har i alla fall lagt upp en plan, vi får se hur det går:
1. Vila helt från löpning 2 veckor
2. Har börjat äta voltaren (+ Losec då voltaren är mördande för kistan :))
3. Byta ut löpningen dessa två veckor mot lätt styrketräning
4. Efter 2 veckors paus starta med 3km x 3/vecka och sedan öka dessa pass med en km i veckan och passa på att få upp farten som "Lars Lövgren" beskriver
5. Satsa på rundor utan backar vilket tidigare varit ett stort inslag.
6. (Jag skall försöka stretcha... tycker det är olidligt tråkigt men kanske tyvärr nödvändigt med tanke på alla som rekommenderar det. Detta är nog den punkt som kommer att bli svårast att klara av.)
7. Prinsens minne 15/8?????????
#7
•
15 juli 2009 kl 23:30
Gilla
Startfitness = Hur bra och smidigt som helst!
#8
•
31 juli 2009 kl 11:53
Gilla
OK, Så var då den dryga 2v vilan över och jag stack efter stretching ut på ett mycket lungt 3KM pass. Knäna tog slut efter knappt 1 KM!!!!!!! Vad f-n ska jag göra NU! Är detta slutet på löpningen nu när jag äntligen hade kommit igång? TRIST.
#9
•
10 september 2009 kl 22:57
Gilla
Då jag dras med löparknä tog jag kontakt med en naprapat som utförde nämnda behandling . Han sa att det skulle röra sig om 7 stötvågsbehandlingar á 700:- så det skulle bli en nätt summa på 4900:-. Jag sa tack, men nej tack och får nu ultraljudsbehandling av sjukgymnast som hävdar att detta bör vara lika effektivt. Stötvågsbehandling utförs vad jag vet endast av behandlare utanför landstingstinget. Om denna behandling hade varit dokumenterat överlägsen annan terapi borde den utföras på sjukhusen runt om i sverige vilket uppenbart inte görs. Nu håller jag alla tummar för att ultraljud och ortopediska inlägg skall hjälpa mej då detta har varit väldigt segdraget. Jag tror förövrigt inte alls på att träna, i alla fall inte löpning, i samband med behandling för löparknä förrän det är helt borta och anledningen till att det uppstod är utredd. Risken är annars att man snabbt får problem på nytt som riskerar att bli kroniska. Lycka till!!
#10
•
21 mars 2010 kl 00:24
Gilla
Räkna 35Kcal/kg/dygn fördela mängden till 50% kolhydrater 30% protein och 20% fett de dagar du tränar, övriga dagar 25 Kcal/kg/dygn
#11
•
25 mars 2010 kl 22:38
Gilla
JAG HAR LÖP-ABSTINENS! Har haft känningar av löparknä sedan maj-09. Provat foam-roller, filmat löpsteget och fått ortopediska inlägg (upplevde att det blev sämre av dessa) total vila senaste halvåret men fortfarande känningar. Fick idag kortison injektion och hoppas på förbättring. Löser de svåra abstinensbesvären med att köpa dyra löpskor från england, Läser runnersworld och surfar löp-sidor på nätet. Jag hoppas kortisonet hjälper, annars får det bli operation.
#12
•
29 april 2010 kl 22:15
Gilla
En mil 3ggr i veckan gav mej löparknä... Ofrivillig löpvila i 10 månader. ta det lugnt!
#13
•
17 maj 2010 kl 20:06
Gilla
OK, jag har kämpat med detta i snart ett år. jag har provat det mesta inkl. ultraljud, kortison, fotinlägg etc. etc. Har försökt stretcha men inte hittat riktigt bra övningar på egen hand. JAG FATTAR INTE ATT JAG INTE GICK TILL EN DUKTIG SJUKGYMNAST TIDIGARE. Efter två besök och stretching enligt instruktion där emellan kan jag nu springa 6km 3ggr i veckan utan problem! Inget kommer att hjälpa om man inte får hjälp att strecha ut ffa yttersidan av låren något som kan vara svårt att komma åt. Grunden till problemet, som i mitt fall, är i regel för snabb ökning av löpmängden. Så mitt tips är således att gå till en duktig sjukgymnast och inte dra ut på eländet som jag gjort. Kanske piggar det upp någon att det faktiskt går att fixa relativt lätt i många fall.
#14
•
30 maj 2010 kl 22:18
Gilla
Gillar din stil K-G!
#15
•
18 juni 2010 kl 23:48
Gilla
Beställ dom från kina direkt för en struntsumma. www.dhgate.com sök på five fingers och ni får massor av träffar.
#16
•
18 juli 2010 kl 19:51
Gilla
Enkelt: Spring på morgonen innan frukost 45-60min 3ggr/v och kilona kommer att rasa av dej. Ät som vanligt, utan att överdriva snabba kolhydrater.
#17
•
21 juli 2010 kl 20:19
Gilla
Kort resume: Långvariga problem med löparknä. Senaste rundan så satte det in vid exakt 4km blixtont. Strechade och bestämde mig för att testa att fortsätta lite till men då med framfotsisättning. Döm av min förvåning när jag inser att jag kunnat springa 4km till i samma tempo utan att känna av knät. Så fort jag börjar promenera hem (häl isättning) kommer smärtan igen. Kommer fortsätta att köra med nytt löpsteg men vilka av mina skor tror ni lämpar sig bäst av följande. Nike pegasus 26, Asics Kayano 15, Asics 2140, Asics Noosa Tri
#18
•
24 juli 2010 kl 13:47
Gilla
Men åter vilka skulle funka bäst? Asics Noosa Tri, va?
#19
•
31 juli 2010 kl 01:13
Gilla
Ja som rubriken säger så skulle jag vilja få lite tips på jackor som är vindtäta och vattenavvisande. Skulle vara skönt att springa även de regniga dagarna utan att bli allt för blöt. Har varit i ett flertal butiker men säljarna verkar lite vilsna och tänkte att det vore bra med info. från er som redan köpt.
#20
•
6 augusti 2010 kl 10:34
Gilla
Jag är oxå sugen på dessa skor så jag tar upp den här gamla tråden. Är det någon som provat dem? http://www.terraplana.com/evo-p-1263.html?colour=271
< < < 1 2 3 4 > > >