Foruminlägg av Christer G

#1
•
16 mars 2017 kl 17:12
Gilla
Sprang ett pass i tisdags ca 7 km i i 5,45 tempo fick maxpuls 152 men var ansträngd i flåset. Idag sprang jag ett pass på drygt 6 km kuperad terräng 6,20 tempo fick maxpuls 169 men inte alls så flåsig.
Brukar detta hänga ihop eller är det så att jag i tisdags springer för fort/stressigt? Era erfarenheter/tankar?
#2
•
16 mars 2017 kl 17:49
Gilla
Underbar
#3
•
16 mars 2017 kl 17:51
Gilla
Underbart
#4
•
29 mars 2017 kl 19:29
Gilla
Amazing
#5
•
29 mars 2017 kl 19:36
Gilla
Jag är 59 år och har sprungit drygt 1 år nu, tror grunkondisen alltid vari ok. jag ligger på 5.30-6.00 min/km beroende på sträcka. helnöjd med det.
#6
•
3 april 2017 kl 18:32
Gilla
Varm
#7
•
15 maj 2017 kl 19:55
Gilla
Kanske ett dumt inlägg men jag provar ändå ??
Tränar Ni bara för bra resultat, tävlingar mm?
Själv tränar jag löpning,cykel och simning ca 5 pass/vecka.
Dess emellan unnar jag mig god mat, gott vin och gärna en eller annan cigarr. Resonemanget är att ta för sig av livets goda på alla plan. Jag är naturligtvis medveten om risker med rökning.
Kul att höra hur andra gör/resonerar ??
#8
•
31 maj 2017 kl 20:01
Gilla
Grym
#9
•
22 juni 2017 kl 17:37
Gilla
Nyttrekord
#10
•
25 juni 2017 kl 19:22
Gilla
Blåsig
#11
•
1 juli 2017 kl 22:28
Gilla
Nöjd med min fenix 3 hr. Tar ett antal idrotter som jag håller på med inkl golf.
#12
•
17 juli 2017 kl 18:33
Gilla
Ska springa Kraftprovet i Trollhättan 1,6km nu åå fredag 21/7. Hur laddsr man upp? Sprang banan lätt förra torsdagen och sprang ett snabbt kortare pass idag. I morgon tänkte jag jogga lätt och sedan vila. Vad tror Ni?
#13
•
17 juli 2017 kl 18:34
Gilla
11,6 km är det ??
#14
•
20 september 2017 kl 19:07
Gilla
Tänkte om någon har bra tips på hur man skjuter fram eller botar en begynnande förkylning inför lördagens tävling.
Nu försöker jag med ingefärs te, honung och citron (C vitamin).
Hur gör Ni andra?
#15
•
15 maj 2019 kl 11:00 Redigerad 15 maj 2019 kl 11:03
Gilla
Funderar på att anmäla mig nu sent om sider, men vacklar fram och tillbaka. Klarar jag av det med 2-3 löppas mellan 5-8 km/pass/vecka?
Bara sprungit några få långpass i "karriären" Typ kraftprovet i Trollhättan mm Siktar i så fall på km tid runt 6:30

Anmäla eller inte? det är frågan :-S
#16
•
15 maj 2019 kl 11:31
Gilla
#101

Tack för svar. Tränar regelbundet löpning året om men ingen distans över 8 km. Brukar ligga på 5.45-6:10 tempo då. Genomfört halv Lidingö bl a det funkade. Ska jag avvakta ett år tror du
#17
•
6 mars 2020 kl 07:31
Gilla
Testat iSmootrun nu på min AW 5 och tycker den funkar lika bra som min Fenix 3.
Lade upp ett intervall pass i iSmoothrun appen, funkade klock ?? rent, med enkla och tydliga instruktioner via ljud/röst från klockan