20 september 2017 kl 20:30
Köp Great Earth Super Complex 500 C-vitamin på Hälsokost. Börja med en hel tablett och sen tar du en halv 3-4 ggr/dag. Det gäller att hålla trycket uppe för att kunna köra tillbaka en begynnande förkylning. Det är inte säkert att du lyckas, då man skall börja när man får de första tecknen på att en förkylning är på gång.
Det är inte varje gång man lyckas stoppa förkylningen, men jag inbillar mig att det blir lite kortare med denna medicinering. Går den ner i bröstet är det kört med träning upp till 14 dagar, men annars varar väl en förkylning ung en vecka.
Sen är det viktigt att starta upp efter en förkylning försiktigt, de första två passen kan man promenera, det tredje en kortare löprunda och om det känns bra kan man sen gå in i sin normala träningsrytm.
Det ser en aning oroväckande ut för din del, om förkylningen bryter ut är det tveksamt om det blir något Lidingölopp på lördag.
