Jogg - Träningsdagbok & community

#1

•

29 augusti 2011 kl 10:34

Gilla

Bra inlägg!
Har problem med en höft, går bra när jag springer, men därefter har jag ont i flera dagar. Har du förslag på stretchövningar eller andra bra tips, skall springa tjejmilen på lördag.

#2

•

29 augusti 2011 kl 12:10

Gilla

Min väg till midnattsloppet.

Superbra!

#3

•

18 september 2011 kl 10:35

Gilla

Höftont

Tänkte kolla med Er om ni har tips o ge mig ang att jag får ont i ena höften efter varje gång jag löpt. Har tidigare känt lite av det, men nu känns det ordentligt. Har sprungit till och från under flera år, men började mer på allvar i våras. Har sedan dess sprungit en hel del både lopp o på egen hand, o senast var tjejmilen. Tycker de är otroligt skönt o utmanande med löpningen, men höftontet gör mig lite orolig :(. Någon som haft/ har liknande problem eller har tips om vad jag skall göra så mottages detta gärna.

#4

•

18 september 2011 kl 15:27

Gilla

Höftont

Tack för ert egagemang o kloka svar!
Tage: Har aldrig haft problem med höften tidigare så det måste ha kommit i samband med att jag började löpa regelbundet. Har de sista gångerna haft riktigt ont på natten efter jag varit ute, detta när jag vänder mig om. De onda blir bättre efter några dagar, men så ger man sig ut på en ny tur o då e d tillbaks igen. Kan provocera fram det onda genom att skjuta vänsterhöften i sidled. Trycker jag med fingrarna precis vid höftbenet så har jag den onda punkten där.

#5

•

18 september 2011 kl 21:28

Gilla

Höftont

Jenny: Nej d kan jag inte säga att jag gör. Var ute på en löptur nu, så vi får se hur natt o morgondag blir. Skönt att det blivit mkt bättre för dig.....Alice: efter vad du skriver så kanske jag skall ta o kolla upp de om de inte ger sig inom kort. Hoppas du snart får ordning då din höft o kan springa utan smärta. Ha de bäst tjejor o lycka till

#6

•

19 september 2011 kl 12:30

Gilla

Höftont

Tack Tage, skall kolla upp detta. Ha en bra dag :)

#7

•

14 oktober 2011 kl 16:48

Gilla

Har ni andra passioner än löpning?

Spinning, d e sååå jäkla kul :))