Foruminlägg av juanjo izaguire

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
20 oktober 2007 kl 17:29 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag hade ont på insidan av knät efter varje pass. Jag var hos en kompis som har löparskobutik i Örebro, löpex, som filmade mig när jag sprang på bandet med mina löparskor. Jag har platta fötter på jag hade trott hela tiden att jag behövde pronationskor (heter det så?) men när han tittade noga så såg han att jag möjligen skulle behöva byta skor. Sagt och gjort, 1600kr fattigare men jag har inte haft ont i knäna sen dess. Jag använder neutral löparskor, modell asics nimbus gel, jag är så nöjd.
Som sagt, det kan handla om fel val av skor. Lycka till!
#2
•
28 oktober 2007 kl 20:00 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Hej. Jag är nybörjare i löparvärlden men tycker än så länge att det är skojigt. Det har hjälpt att skaffa lite schysta prylar. Nu funderar jag på en pulsklocka, jag vill hitta en pulsklocka som inte kostar skjortan och som fixar de flesta funktionerna. Jag funderar på suunto t1, är det någon som använder den eller någon annan modell och som ni kan rekommendera och som inte kostar mycket. Om någon har någon pulsklocka hemma som ni inte användar och ni kan tänka att sälja får ni säga till. Kom med förslag.
#3
•
13 november 2007 kl 20:00 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Det blir första gången för mig med. Jag har egentligen inte hållit på med löpning längre än 2-3 månader. Jag börjar tycka att det är skojigt så att ha något att se fram emot kan hjälpa mig på vägen. Nyligen har jag börjat pulsträna, jag satsar på lite längre rundor, sämre km-tider dock. Hur långa rundor ska jag kunna klara på träning för att fixa en halvmara i maj? I nuläget tränar jag 3-4 gånger i veckan ca 7-8km/gång.
Pirrigt, tacksam för alla tips!!
#4
•
20 november 2007 kl 22:49 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag har precis köpt en suunto t1, den kostar ca 1000kr (ev något billigare). Jag kom åt en helt ny för 500 på blocket. Jag är hur nöjd som helst. Den har de flesta funktionerna (puls, pulszoner, datainsamling, kaloriräknare, ...). Den kan jag rekommendera.
#5
•
24 november 2007 kl 22:54 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Hej, jag skaffade en pulsklocka suunto t1 för några veckor sen. Jag tycker att den fungerar toppen men idag reagerade jag på hur den räknar kalorier. När jag köpte den matade jag in min ålder, vikt, ... Jag sprang för ett par dagar sen 60 min med snittpuls 155 och förbrände 900 kalorier. Idag sprang jag 50 min med snittpuls 151 och förbrände bara 500 kalorier. Det är något som inte stämmer, eller?
#6
•
25 november 2007 kl 19:50 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag springer både ute och på löpband och upplever samma sak, man får ta i er för att prestera liknande tider som utomhus. Pulsklockan ljuger inte, jag har 5-10 bpm mer på löpbandet än utomhus när jag springer en lika lång sträcka på samma tid.
#7
•
6 december 2007 kl 19:34 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Jag googlade på hyr löpband och hittade direkt. De jag hittade kostar 450-500kr/mån. Själv kör jag på löpband på Nautilus, det funkar bra. Visst vore det inte dumt att ha det hemma men det är faktiskt trevligt att träna och träffa andra samtidigt.
#8
•
25 december 2007 kl 14:11
Gilla
nike ipod armband,jippi, korta craft tights till löpbandet. Dessutom fick jag en jädrans maskin som räknar muskelmassa, kroppsfett, kroppsvätska, kaloriräknare, ... Det ska vara en riktigt värstning, någon som har erfarenhet av en sån?. Löparstrumpor fick jag oxå. Jag är hur nöjd som helst.
#9
•
25 december 2007 kl 20:51
Gilla
Jag har fått den av frugan i julklapp. Den mäter kroppsfett, muskelmassa, kroppsvätska, ... Någon som har erfarenhet av en sådan? Det låter lite otroligt att en personvåg kan räkna så mycket.
#10
•
28 december 2007 kl 20:39
Gilla
Jag har oxå en suunto t1. Jag är nöjd med den, funkar klockrent. Min är nåt år gammal så jag tror inte att den är kodad. Jag undrar hur det kommer att gå när jag springer göteborgsvarvet
#11
•
4 januari 2008 kl 20:30
Gilla
Tja

Jag är ganska nybörjare i löpvärlden men tycker att det är skojigt. Jag har läst ett par böcker om löpning men funderar på att börja prenumerera på någon löpartidning. Jag har sett på hemsidan att Runners är en av dem. Är det den som är bäst? Tacksam för tips.

#12
•
6 januari 2008 kl 01:25
Gilla
Jag ska springa G-varvet i maj och tänkte teste sportdrycken som bjuds på. Någon som kan tipsa om var man hittar den billigast? Några erfarenheter om den eller andra drycke?
#13
•
6 januari 2008 kl 13:36
Gilla
Jag började med löpning för några månader sen efter en 7 års period av soffsittande. Jag har gått ner 3-4 kg sen jag startade med löpningen och väger nu 89,5kg och är 179cm lång. De tiderna jag presterar nu är inte så imponerande och jag vet att jag skulle kunna förbättra dem avsevärt om jag gick ner mina 10-15kgs övervikt. Är det någon som kan komma med kosttips? Jag har funderat på att börja dricka proteindryck för att minska på matintaget. Jag äter i nuläget stora mängder mat för att bli mätt. Tacksam för råd om vad äta, innan och efter träning, och andra råd som kan hjälpa mig att förbättra min prestation. Det måste vara lättare att bära 75kg än 90kg, jag vill känna hur det känns.
#14
•
6 januari 2008 kl 18:59
Gilla
Jag köpte halkskydd till mina skor i förrigår och har kört två mellan långa pass med dem och det har känts toppen. De kostade 149 kr, en bra och billig investering tyckte jag.
#15
•
6 januari 2008 kl 19:01
Gilla
Den klockan verkar helt ok, har ännu mer funktioner än min suunto t1. Man blir lite sugen att skaffa den, bara för 120 kr, billigt!
#16
•
6 januari 2008 kl 19:13
Gilla
För att gå ner i vikt funderar jag på att skaffa proteindryck. Jag såg på www.gymgrossisten.se att det finns även fettförbrännigstabletter. Jag har kommit igång ganska bra med träningen efter många års soffsittande. Det är tufft att bära med sig 15 kgs övervikt så jag tänkte försöka hitta något som hjälper mig att tappa vikt något snabbare på ett hälsosamt sätt. Jag tänkte mig något som jag kan få i mig innan och efter passen.
Har någon några råd att ge mig? Jag vet att den naturliga vägen är den optimala men jag behöver stora mängder mat för att bli mätt så proteindryck kanske skulle hjälpa.
#17
•
7 januari 2008 kl 17:51
Gilla
Tack för tipsen. Jag har faktiskt aldrig räknat kalorier men det ska jag börja med
#18
•
7 januari 2008 kl 21:54
Gilla
Jag har precis kommit in efter ett pass där allt gick fel. Gav mig ut i tro att cykelvägarna var isfria. Efter 15 min uppjogg var jag tvungen att mellanlanda hemma för att sätta på halkskydden. Jag hade bestämt mig för fartlekar, då är musik ett krav för att orka, men nix, mp3-n dog direkt. Jag körde mest lättjogg-spring-gång-lättjogg-sprint...
Enligt de beräkningarna som finns borde min maxpuls ligga på 192 bpm. Maxpulsen jag uppnådde idag var 178 och under ett träningspass 182 (enligt min klocka). Jag tycker att det känns på nåt sätt svårt att pressa kroppen så att jag uppnår högre puls.
Fartlekarna jag körde är säkert inte så effektiva, sprintarna var inte alls långa, kanske 60-100m. Nej, inte nöjd alls, det är bara att komma igen.
#19
•
8 januari 2008 kl 16:34
Gilla
Jag tycker att det är otrolig skönt att springa i funktionskläder. Man håller sig torr under löppasset. Ni skriver att man blir kall på vissa kroppsdelar, själv blir jag det runt bilringen och kärlekshandtagen. Någonstans har jag läst att man blir kall på de ställena man har överflödig fett på. På mig stämmer det iallafall.
#20
•
8 januari 2008 kl 20:17
Gilla
Om vi säger att jag tränar 3-5 ggr i veckan och vill gå ner i vikt, hur skulle i procent en bra fördelning av fett-protein-kolhydrater se ut? Jag har skaffat ett program som heter formfixaren som hjälper att räkna ut kalorier som man får in i sig. 2 kycklingklubbor= ca 800kcal, det kunde jag inte tro.
< < < 1 2 3 4 > > >