Foruminlägg av Agneta Rosengren

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
28 september 2010 kl 20:03
Gilla
Oh vad glad jag blev som hittade denna sidan. Har nu under ngn månads tid velat fram och tillbaka om jag ska anmäla mig till Göteborgvarvet nästa år.
Jag är totalt nybörjare på detta och har bara sprungit 3 km som längst med en genomsnittlig tid på 8,5 min/km. Inte bra, jag vet, fast samtidigt känner jag att jag behöver denna moroten för att verkligen bli den löparfantast jag alltid velat vara. Jag ligger inte i nivå med Lisa T som skrev frågan men har precis samma ambitioner, att ta mig runt. Tiden är fullständigt ointressant i detta läget.
Till råga på allt är man ju inte 20 längre utan 42...vad tycker ni..är jag en fullständig idiot som tror detta är möjligt?
#2
•
28 september 2010 kl 21:46
Gilla
Tack Johan för pushen, var väl ungefär vad som behövdes. Jag har redan lagt in om semester på jobbet så nu minsann ska jag gå in och anmäla mig på direkten.
Snällt att du vill hjälpa oss "gamlingar" födda på sent 60-tal ;-)
#3
•
3 oktober 2010 kl 14:43
Gilla
Jag har i veckan anmält mig till GöteborgsVarvet och har tänkt investera i en ny pulsklocka. Är nybörjare och vill ha lite tips på en basicklocka för löpning.
#4
•
3 oktober 2010 kl 15:04
Gilla
Jag springer idag med en app i min iPhone, Runtastic PRO, tycker den är mkt bra fast jag saknar pulsinfon. Har kollat på Garmin 305 och 405.
#5
•
4 oktober 2010 kl 22:22
Gilla
Härligt! Jag är åxå nybörjare. Jämfört med dig är jag en snigel fortfarande men jag jobbar på det. Lycka till!
#6
•
6 oktober 2010 kl 14:08
Gilla
Hej Malin!
Jag är exakt i samma situation som du. Joggar (extremt) långsamt min tre kilometer på allt mellan 25 och 30 minuter. Har endast joggat dessa tre km. vid tre tillfällen så jag är verkligen nybörjare. Skillnaden är kanske att jag anmält mig till Göteborgsvarvet den 21 maj nästa år...hehe. Kanske helt idiotiskt, men jag bryr mig överhuvudtaget inte ett dugg om vad för tid man kan tänkas genomföra detta på, vill bara ta mig runt, joggande eller krypande....hahaha. men det är min morot att få kontinuitet i träningen. Min största oro är att kroppen inte ska hålla. Känner mig lite knakig i knäna ett par dagar efter en runda men jag ska ta det lugnt nu i början har jag tänkt. Ska jogga två ggr i veckan 3 - 5 km. och dessemellan raska promenader. Lycka till!
#7
•
9 oktober 2010 kl 17:33
Gilla
Tack för alla tips. Blir nog en Gramin 305. Ska ut i butik och känna på en.
#8
•
10 oktober 2010 kl 22:19
Gilla
Carl, du skrev följande:
Man brukar GENERELLT säga att man behöver träna 3ggr/vecka för att förbättra sig, tränar man mindre bibehåller man eller försämrar man långsamt sin kapacitet.
Det var ett egendomligt påstående!!!???
Du menar att tränar man inte minst tre ggr/vecka kan man skita i det?
#9
•
11 oktober 2010 kl 21:55 Redigerad 11 oktober 2010 kl 21:55
Gilla
Intressant fråga Linda!
Har också börjat löpträna i löjligt långsamt tempo, 3 km 2ggr per vecka.
Har bara kört fyra pass på just den längden. Mina knän gör inte ont precis, men det knakar och låter i dom när jag tex går i trappor. Något ömma kan dom kännas någon dag efter träning. Men detta ljud från knäna gör att jag börjat undra om detta är normalt eller jag helt enkelt inte är byggd att jogga. Någon som har erfarenhet av liknande knäljud?
Kan ju tillägga att man inte är 20 längre. Käringar över 40 ska kanske "bara" promenixa;-D
#10
•
13 oktober 2010 kl 12:28 Redigerad 13 oktober 2010 kl 13:44
Gilla
Tack på min fråga om knakande knän. Knakande knä har jag nog haft tidigare men har blivit mer uppmärksam på det nu när jag börjat jogga.
Var idag ute och gick med min son och när vi gick i nedförsbacke ömmade det faktiskt i knäna. Inget som man inte står ut med på nåt sätt, fast man blir lite orolig att det ska sätta käppar i hjulet för löpningen. Kanske man måste träna upp musklerna runt knäskålen...något tips på lämplig träning för det?
#11
•
13 oktober 2010 kl 14:09
Gilla
Jag som just börjat löpträna, känner att sååå inbitna som många är vill jag inte bli. Verkar inkräkta lite väl mycket på "normal" tankeverksamhet och beteende ;-)
#12
•
5 november 2010 kl 23:42
Gilla
Sprang min första runda med Petzl myo XP belt som kom på posten igår. Mycket nöjd. Mitt inne i mörka skogen fick den bekänna sin kapacitet. Sladden som ngn nämnde skaver, var inget bekymmer. Faktum är att jag märkte inte av den alls. Dessutom var den på extrapris för 695 :- på Orienterings Specialisten.
#13
•
8 november 2010 kl 19:43 Redigerad 8 november 2010 kl 19:44
Gilla
Jag har nu varit ute på ca 10 löppass och tycker då att jag borde fått lite bättre km-tid. Rundan jag brukar springa är på 3 - 3,5 km. Min målsättning när jag började var att jogga HELA sträckan utan att gå. Det gjorde jag också och var väldans stolt över mig själv. Kan tillägga att jag inte joggat 3 km de senaste 20 åren (om ens nånsin) förrän nu. Problemet är att ökar jag på så tar orken slut snabbt, men håller jag mitt vanliga tempo så funkar det bra. Joggade 5 km en runda bland de första passen och det gick utan att gå emellan. Min km-tid är på ca 8,30 och det känns lite trist att den inte sjunker. Är det helt fel upplägg att jogga långsamt hela sträckan eller man ska dra på lite och gå emellanåt för att få ner tiden? Vill ju inte heller riskera att få skador då kroppen är så ovan vid sådan belastning. Jag försöker komma ut två ggr per vecka.
Skulle bli glad för konkreta tips på bästa sättet att få lite bättre fart och därmed tid.
#14
•
9 november 2010 kl 21:41
Gilla
Tack för alla tips.
Jag har rustat mig lite inför höst och vinterlöpningarna. Pannlampa som var väldigt bra ( Petzl Myo XP belt)
Av mannen fick jag löparmössa + handskar i present på vår 11årsdag.
Ska skaffa broddar eller liknande.
Min iPfone har en app som jag tycker är rolig (lite tekniknörd e man) Runtastic heter den. Detta och lite jävlaranamma ska hjälpa mig att komma ut även under denna årstiden. Ska inte bry mig så mycket om tiden då nu i början, fast lite otålig är man allt.
#15
•
14 november 2010 kl 00:22
Gilla
1) Vad brukar du ha med dig för saker när du är ute och joggar/löptränar?

Nu på höstkvällar, pannlampa,vars batteripack jag har i fickan på byxorna, iphone, hunden är med men henne slipper jag bära...hehe...fast jag släpper henne lös i skogen så jag måste bära hennes koppel.
Husanyckeln.

2.a) Om du har med dig saker, hur förvarar du dem?

Iphonen i hållare runt överarmen, batteripack i fickan likaså nyckel. Koppel i vänstra handen.

b) Om du inte har med dig saker, vad är anledningen till detta?

Som sagt...har en massa med mig;)

3) Har du upplevt några problem angående förvaringsmöjligheter när du är ute och joggar/löptränar?

Nix...bara fantasin som stoppar tror jag.
#16
•
15 november 2010 kl 19:16
Gilla
Ja, håller med talaren ovan, jag är också förvirrad...lättviktsskor? Köpte nya förra veckan Asics gel-stratus 4 och dom väger 297 gram styck. Inte speciellt tunga kan man ju tycka. Finns det stora skillnader och är 100 gram hit eller dit verkligen av så stor betydelse?
#17
•
15 november 2010 kl 22:00
Gilla
Är nybliven på detta med löpning. Testade nya löparskor häromveckan men ingen av de med Goretex var något för mig. Nu undrar jag om det finns strumpor som gör att vätan håller sig ute när man springer i snålblåst och regn?
#18
•
22 november 2010 kl 19:52
Gilla
Lite tradigt bara om man har glasögon ;-) Linserna på!
#19
•
27 november 2010 kl 23:56 Redigerad 27 november 2010 kl 23:56
Gilla
Har någon här gjort ett VO2 test, och i så fall, har ni haft ngn nytta av det?
#20
•
7 december 2010 kl 23:17
Gilla
Min första hund var en långhårig dvärgtax. Hon kunde då minsann springa, fast i snö såg hon ut som en mask som rör sig upp och ner. Vill också tillägga att jaktinstinkten inte var så stor i henne. Tror att de kort och strävhåriga har mer av den varan. Nu är jag inne på min andra rottis men när jag ser en långhårig dvärgtax bultar allt mitt hjärta till lite xtra.
< < < 1 2 3 4 > > >