Jag kollar regelbundet på Sage Canadys filmklipp om löpning där han delar med sig av sin träning och en hel del passupplägg, nutrition med mera.
I detta klipp pratar han om hur du undviker skador och skapar en långsiktighet i din löphälsa.
Inlägget Undvik skador och skapa långsiktig löphälsa med Sage Canaday dök först upp på Traillöparen.
