Milen Sub 40 | 32 grader varmt och soligt, klart jag ska träna löpning

32 grader varmt och soligt, klart jag ska träna löpning

32 grader varmt och soligt. Det är ett jobbigt löparväder, och som alla 47-åriga män tänker jag att då ska jag träna löpning. Det är ju lite mer utmanande att träna löpning då, och här följer några tips för ett lyckat träningspass i 32 graders värme:

  1. Svagt hjärta. Stanna hemma. Det bara är så. Gör något annat.
  2. Spring i terrängspår i skogen. Det är mer skugga och svalare där.
  3. Spring INTE i trendiga åtsittande kläder. I värme är det otrendiga, luftiga och fladdriga kläder som gäller. De fläktar bättre.
  4. Visa så mycket skinn du kan och vågar............: https://milen-sub40.blogspot.com/2018/07/32-grader-varmt-och-soligt-klart-du-ska.html

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.